過去的人和事庐完，愛和恨，偶爾會將我們帶回到”過去“门躯，這個時候就會產(chǎn)生各種情緒，比如恨染乌，惱，怒懂讯，煩等等。而且可能被困在其中褐望，難以自拔，就特別需要一種能力，就是跳出自我酪呻，覺察當(dāng)下的自己的能力。同時需要轉(zhuǎn)換一下”慣性“的思維方式玩荠，
當(dāng)我們憎恨父母小時候沒能好好照顧自己贼邓，還不尊重，時常責(zé)備挑剔闷尿，冷漠自私等等，如果是慣性思維统舀，就是今天長大后的我，對父母漠不關(guān)心誉简，挑剔指責(zé)，有一種報復(fù)他們都“快感”闷串，也有一種“痛恨”后的自責(zé)和內(nèi)疚感。這些復(fù)雜的情緒烹吵，讓我陷入糾結(jié)之中，分散了關(guān)注自我成長的寶貴注意力桨武。如果換一個角度來思考：
1、過去的人生只损，也許受父母影響比較大，他們也許有不對的地方七咧，時間無法倒回，犯錯也許不是他們故意爆存。
2、今天我們長大了先较，我們的人生該有自己負(fù)責(zé)悼粮，
3、如果不想活成父母的樣子扣猫，不受他們的言行影響。如果順著他們的言行發(fā)展申尤，最終就是賭氣衙耕，兩敗俱傷勺远。這個其實是不會愛自己的表現(xiàn)，在乎但不在意胶逢，說“收到”，但不回——抱怨或“要求”宪塔。
4、你有你的想法某筐，我有的我原則——大家各種按自己的心愿做事就好，領(lǐng)不領(lǐng)情是你的事南誊，做不做是我的事。前提霉赡，你做事是心甘情愿的幔托，別人不一定能心安理得——這個不要影響你的付出。如果你不是心甘情愿的付出重挑，估計別人肯定不會心安理得。
總之谬哀，”聽而不應(yīng)“那些”負(fù)能量“的抱怨或者那些”超出你范圍的要求“，這就是所謂的”淡定“——需要心態(tài)的修煉史煎，實力的支撐。
日常生活中的一個人的修行篇梭，就是要學(xué)會經(jīng)常的欣賞，贊美別人恬偷，其實就鍛煉自己“發(fā)現(xiàn)別人好”的能力，是對我們成長非常好的能力谓苟，而且當(dāng)你能很好的欣賞和贊美“不完美”的別人和這個世界协怒，你也會在內(nèi)心慢慢的接納不完美的自己，就能更坦然的去面對自己的“不足”孕暇，糟糕的現(xiàn)狀無法馬上改變仑撞，這是一個殘酷的事實，但通過慢慢積累妖滔，放在5年或10年后回頭看隧哮，你會發(fā)現(xiàn)，改變仿佛就在一瞬間座舍。
禪門有句話：萬花叢中過沮翔，片葉不沾身。當(dāng)身臨其境曲秉，但又不深陷其中采蚀，糾纏少了，煩惱就會自然少了很多承二！
過去的人和事榆鼠，愛和恨，偶爾會將我們帶回到”過去“亥鸠，這個時候就會產(chǎn)生各種情緒妆够，比如恨，惱负蚊，怒，煩等等灾螃。而且可能被困在其中揩徊，難以自拔，就特別需要一種能力熄赡，就是跳出自我齿税，覺察當(dāng)下的自己的能力。同時需要轉(zhuǎn)換一下”慣性“的思維方式词渤，
當(dāng)我們憎恨父母小時候沒能好好照顧自己串绩，還不尊重，時常責(zé)備挑剔高氮，冷漠自私等等顷牌，如果是慣性思維窟蓝，就是今天長大后的我，對父母漠不關(guān)心疗锐，挑剔指責(zé)，有一種報復(fù)他們都“快感”滑臊，也有一種“痛恨”后的自責(zé)和內(nèi)疚感雇卷。這些復(fù)雜的情緒，讓我陷入糾結(jié)之中小染，分散了關(guān)注自我成長的寶貴注意力贮折。如果換一個角度來思考：
1、過去的人生踊赠，也許受父母影響比較大每庆，他們也許有不對的地方缤灵，時間無法倒回蓝晒，犯錯也許不是他們故意芝薇。
2作儿、今天我們長大了，我們的人生該有自己負(fù)責(zé)，
3口注、如果不想活成父母的樣子君珠，不受他們的言行影響策添。如果順著他們的言行發(fā)展，最終就是賭氣乐导，兩敗俱傷浸颓。這個其實是不會愛自己的表現(xiàn)，在乎但不在意棵磷，說“收到”仪媒，但不回——抱怨或“要求”谢鹊。
4、你有你的想法撇贺，我有的我原則——大家各種按自己的心愿做事就好松嘶，領(lǐng)不領(lǐng)情是你的事，做不做是我的事巢音。前提，你做事是心甘情愿的梧躺，別人不一定能心安理得——這個不要影響你的付出掠哥。如果你不是心甘情愿的付出秃诵，估計別人肯定不會心安理得菠净。
總之，”聽而不應(yīng)“那些”負(fù)能量“的抱怨或者那些”超出你范圍的要求“牵咙，這就是所謂的”淡定“——需要心態(tài)的修煉攀唯，實力的支撐侯嘀。
日常生活中的一個人的修行，就是要學(xué)會經(jīng)常的欣賞途茫，贊美別人溪食，其實就鍛煉自己“發(fā)現(xiàn)別人好”的能力错沃，是對我們成長非常好的能力枢析，而且當(dāng)你能很好的欣賞和贊美“不完美”的別人和這個世界，你也會在內(nèi)心慢慢的接納不完美的自己司浪，就能更坦然的去面對自己的“不足”，糟糕的現(xiàn)狀無法馬上改變吁伺，這是一個殘酷的事實租谈，但通過慢慢積累，放在5年或10年后回頭看窟却，你會發(fā)現(xiàn)呻逆，改變仿佛就在一瞬間页慷。
禪門有句話：萬花叢中過酒繁，片葉不沾身控妻。當(dāng)身臨其境弓候，但又不深陷其中，糾纏少了夸研，煩惱就會自然少了很多依鸥！
