今天是什么日子
起床：五點左右
就寢：十一點左右
天氣：晴天
心情：晴天
紀念日：調(diào)整認知告唆，改變心情
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)证鸥，最重要的三件事：未完成
改進：告別過去氯质，拒絕拖延
習(xí)慣養(yǎng)成：有了想法之后立刻行動髓涯，將想法變成現(xiàn)實
周目標·完成進度
多看紙質(zhì)書
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
多讀書杂数，讀好書
健康·飲食·鍛煉
健康飲食奋单，科學(xué)鍛煉
保護眼睛锉试，愛惜身體
人際·家人·朋友
多與家人有效溝通
勤與朋友聯(lián)系
工作·思考
工作是展示個人價值的舞臺
最美好的三件事
1.運動
2.休息
3.欣賞美景
思考·創(chuàng)意·未來
站在未來看待自己的行為，語言览濒，感恩自己的堅持呆盖，神與堅持不懈的人同在
