今天是游泳的等三天九孩。
7:00到游泳池，下水游半個小時发框。盡管只在水里待了半個小時躺彬，但是效率相比前兩天有所提升，游的距離更遠梅惯。
清晨的游泳館宪拥，基本是老會員在游。詢問了幾個铣减，幾個人都是都是全年每天游泳她君。所以說，我周圍的泳者都是我的老師葫哗。我在泳池里面找了一個游得比較快的缔刹，而且泳姿看上去比較舒展的，坐在池邊觀察了好長時間劣针。
發(fā)現(xiàn)自己之前游得比較累校镐，是因為漂浮的時間不夠長。今天早上嘗試了將漂浮時間拉長一些捺典，腿部收翻蹬三個動作做完了以后鸟廓，接著是夾腿。夾腿動作表保持漂浮的狀態(tài)襟己，漂2~3秒引谜，發(fā)現(xiàn)整個身體會自然浮起來，頭部會自然上浮擎浴，這個時候劃水的話煌张，就非常的省力。接下來就需要將這幾個動作練熟練退客。
很開心骏融，今天最長的距離是一口氣游了25米链嘀。這是我學游泳以來最長的一段距離。
每天要給自己定一個新目標档玻，目前的計劃是九月的周一到周五每天下水游半個小時怀泊。
記得幾年前帶孩子去游泳池，我只敢待在兒童池误趴，而且還要套著游泳圈霹琼。回想起來凉当，自己的進步真的是非常的大枣申。
