給自己制定了一個嚴格的作息時間表之后心肪。嚴格執(zhí)行了大半天，到了周一下午就偏離了过蹂。等到第二天十绑，更是拖拉偏離得厲害。第三天——今天更是沒能早起酷勺，在早飯前完成寫文的日常本橙。
因為無法忍受自己散漫拖拉造成的焦慮感，想出來的一個主意脆诉，卻并沒有真正地奏效甚亭。而且反彈這么快，為什么呢击胜？昨天晚上亏狰，不由自主地拿起奧修寫的《莊子——空船》來看。卻正好看到他解說頭腦的慣性——頭腦之會在兩個極端之間搖擺偶摔，要么暴食暇唾，要么斷食；要么緊張，要么放松策州；正是我現(xiàn)在這狀況叭澄丁！
必須要想辦法進入中道够挂。然而旁仿，要怎么做呢？想來想去孽糖，除了緊了就松丁逝，松了就緊。并沒有其他的調(diào)節(jié)辦法梭姓。就是要留意自己霜幼，到底處于哪一個極端。同時關注到來自相反極端的頭腦的力量誉尖，把這個力量從潛意識里釋放出來罪既，利用這個力量，來平衡之氣的極端力量铡恕。啊琢感，這就是王陽明先生四句揭的意思啊，第一句講的境界還未體驗過探熔，更無法揣摩驹针，知道就好，后三句說的就是我的現(xiàn)狀诀艰，以及用功之法柬甥。
無善無惡心之體
有善有惡意之動
知善知惡是良知
為善去惡是格物
頭腦一使偏力，便走向了一個極端其垄。然而苛蒲，自己的內(nèi)心也立刻知道，自己走偏了的绿满。把走偏了的方向再走回來臂外，就是用功著力處了。
而靜坐入定喇颁，也就是一種練習方式漏健，在醒與睡之間，尋找并體驗那中間之道吧橘霎。難怪曾國藩先生說：
靜坐：每日不拘何時蔫浆，靜坐四刻，體念來復之仁心茎毁，正位凝命克懊，如鼎之鎮(zhèn)忱辅。
借靜坐來體念的「來復之仁心」，正是這從容中道谭溉，正是日常行動的準繩與依靠呀墙懂！
奧修在討論頭腦這搖擺的兩極時，還說到扮念，「我愛你」的反面就是「我恨你」损搬。這兩個念頭常常是同時升起的，一個浮現(xiàn)到表面柜与，另一個就潛沉入潛意識巧勤。我不由得想起大寶前兩天說到怨恨惱怒不聽話的阿寶，心中略有所感弄匕，要找時間和她好好分享一下這心得颅悉。
20191121開始早起??
20191124早起未遂1??
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20200312早起未遂7??7??
20200313早起未遂7??8??
20200314雖早起，中斷寫文???1??
20200315早起未遂7??9??
20200322早起未遂8??0??
20200401早起未遂8??1??
