現(xiàn)代繁忙的都市人除了要和人卷帅腌，還要和機器卷倦畅。
不分男女遮糖、不分城市，都在為各自的家庭滔迈、工作忙個不停止吁，像個不停歇的陀螺一樣，轉(zhuǎn)個不停燎悍。
處在小城市的我敬惦，雖然競爭不大，節(jié)奏也不快谈山，但同樣也肩負著“生活”的重擔(dān)俄删，有時也是對未來充滿了危機感。雖然孩子還小奏路，但也已經(jīng)有意識地培養(yǎng)孩子畴椰，挖掘她的閃光點......把希望寄托在孩子身上，希望孩子將來有出息鸽粉！”望子成龍“的心態(tài)在我們這一代父母中表現(xiàn)得尤為突出斜脂。
想得多，思想包袱重触机，自然就會更有壓力感帚戳。
你想想：機器長時間運轉(zhuǎn)得了會出現(xiàn)不同程度的磨損和問題，更何況是我們這群渺小的人類呢儡首？
如果我們總讓自己長期處于高壓狀態(tài)片任，不僅僅損害我們的身體，心理也同樣會受到影響蔬胯。
健康是第一生產(chǎn)力对供，是我們奔赴美好生活的基石和保障，若我們不加以關(guān)注氛濒，后果真的是不堪設(shè)想产场。
培根說：“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室舞竿。
所以涝动，一個健康的身體對于我們、對整個家庭來說至關(guān)重要炬灭。
我們一定要找到自己喜歡的解壓方式醋粟。
解壓的最好方式是靡菇，去找到一份來自內(nèi)心的寧靜與安寧，去培養(yǎng)自己的興趣和愛好米愿。它也許不能讓我們變成有錢人厦凤，但一定能讓我們從中去感受快樂， 享受一個人的清歡育苟。
就像我吧较鼓，每當(dāng)覺得累了、倦了违柏，沒動力的時候博烂，我就會去做自己喜歡的事兒。雖然都是業(yè)余水平漱竖，但確實能讓身心得到放松∏堇椋現(xiàn)在，我就把我的解壓小妙招分享給大家馍惹。
第一個妙招是抄書寫作躺率。
抄書那肯定得先閱讀呀，我這都閱讀三年了万矾。在這三年的時光里悼吱，每一次閱讀我都收獲滿滿。遇到自己喜歡的段落良狈、詞句后添，我就趕緊摘抄在我那花花綠綠的筆記本里，然后寫下自己的心得感悟薪丁。每一次閱讀抄書吕朵，就像是給自己的心靈充電一樣。在書上勾勾畫畫窥突，再用五顏六色的便簽紙和便利貼做上標(biāo)記，那成就感簡直爆棚硫嘶。
瞬間阻问，所有的煩心事都煙消云散了。
就如同赫爾曼·黑塞所說：“世界上任何書籍都不能帶給你好運沦疾，但是它們能讓你悄悄成為你自己称近。”在書的世界里哮塞，我們可以暫時忘卻生活的喧囂和壓力刨秆。
第二個妙招是聽音樂、學(xué)樂器忆畅。
我可太喜歡聽音樂了衡未。年輕時，喜歡聽搖滾的、動感的音樂缓醋，充滿活力和激情如失。隨著年齡的增長，開始鐘情于輕音樂和背景音樂送粱，那悠揚的旋律仿佛能撫平內(nèi)心的波瀾褪贵。而且我還自學(xué)了古箏和尤克里里呢，雖然技術(shù)不咋地抗俄，但當(dāng)自己想找點事做的時候脆丁，彈上一曲，唱上一首动雹，那快樂簡直無法形容槽卫。
音樂的力量是無窮的，正如冼星海所言：“音樂洽胶，是人生最大的快樂晒夹；音樂，是生活中的一股清泉姊氓；音樂丐怯，是陶冶性情的熔爐∠韬幔”它能在我們疲憊的時候給予我們力量和慰藉读跷。
第三個妙招是整理收納。
我對收拾家里這件事特別著迷禾唁。經(jīng)常變動家里的家具布局效览，買些精致的小物件。比如買幾個大書架荡短，把所有的書都整齊地收納在一起丐枉，看著就很滿足。一會兒又打造一個像小紅書博主那樣的書桌掘托，充滿了文藝氣息瘦锹。再一會兒又會買一些花花草草，點綴家里的角角落落闪盔。每當(dāng)欣賞著自己整理出的新面貌弯院，心情就會格外愉悅。
還特別喜歡陽光肆意揮灑的樣子泪掀。喜歡它斑駁地照進客廳書桌听绳，仿佛給桌面鋪上了一層金色的地毯；喜歡它熱情洋溢得讓人不敢直視异赫，卻又充滿了溫暖椅挣；喜歡它把路邊兩旁的樹葉映射得閃閃發(fā)光头岔，仿佛給世界披上了一層璀璨的外衣。真的太美了贴妻，太療愈了切油。原來，世間的小美好都在我們身邊呢名惩。我會像小時候那樣澎胡，一路快走著盡情享受陽光的撫摸，感受那份純真和快樂娩鹉。
其實啊攻谁，解壓的方式還有很多很多。咱在未來的生活中一定要學(xué)會愛自己弯予，學(xué)會釋放壓力戚宦，重新啟動我們的小馬達。就像泰戈爾說的：“縱然傷心锈嫩，也不要愁眉不展受楼，因為你不知是誰會愛上你的笑容『舸纾”我們要在面對生活的壓力時艳汽，保持樂觀積極的心態(tài)，找到適合自己的解壓方式对雪，讓自己更好地面對生活的挑戰(zhàn)河狐。
生活雖然忙碌，但我們不能忘記給自己留一點空間瑟捣，去尋找那份寧靜和快樂馋艺。讓我們一起在這忙碌的都市生活中，為自己的心靈找到一個棲息之所吧迈套。不要讓壓力把我們壓垮捐祠，而是要勇敢地面對它，用我們的智慧和勇氣去化解它桑李。相信在這個過程中踱蛀，我們會發(fā)現(xiàn)更多生活的美好，收獲更多的幸福和滿足芙扎。
