到底為什么這么生氣呢？氣到忍不住的地步势腮，是什么讓我如此抗拒?
讓我如此失控呢辽社？
我覺察到自己無法接納 自己的孩子有消極的狀態(tài)和意識(shí)?
無法接納他有傷害自己的行為（比如在犯錯(cuò)誤的時(shí)候 或者情緒低落 激動(dòng)的時(shí)候 自己打自己的頭）
就好像雷達(dá)一樣 一旦掃描到他身上有這方面的傾向 就會(huì)嚴(yán)厲制止
昨天大概在3小時(shí)候內(nèi) 多次觸動(dòng)這個(gè)點(diǎn)
于是在睡前? 火冒三丈 沒忍住打了他 那一刻我看到他都懵了 我知道他很難過
?過了好一會(huì)兒 他才哭出來
那一刻我自己也很自責(zé) 慚愧? 無奈 不知如何是好
不知道該如何去當(dāng)一個(gè)媽径密，好言好語他好像聽不進(jìn)去
動(dòng)手打罵又沒有任何好處
那種不知所措 那種無力感 那種得不到支持 不知如何是好得 體驗(yàn)
我告訴自己? 這只是體驗(yàn) 不要 代入進(jìn)去
我體驗(yàn)到了這么多的情緒，我的孩子? ? ? 體驗(yàn)到了這樣悲傷難過的事情
我看到 是我無法接納他擁有消極 傷害自己的一面
所以我的情緒會(huì)激動(dòng)
如果我沒有這樣的想法 如果我能接納他的這部分?
是不是就沒有對(duì)抗了?
是不是他就不會(huì)這樣了废岂、
因?yàn)榉彩菍?duì)抗的 執(zhí)著的 最終都會(huì)被其傷害和困擾
凡是接納的最終都會(huì)消失。
我無法接納他消極的一面 也意味著自己無法接納自己消極 自殘的一面
也就是說在內(nèi)心深處 我對(duì)自己這方面其實(shí)是抗拒 不愿意承認(rèn)的
而這份不接納 投射在了孩子身上狱意，才對(duì)他有了那么多的不接納? 那么多的語言攻擊 和傷害泪喊。
不接納他的 根本是我沒能接納自己。
那么 我愿意
我愿意放下執(zhí)念 我愿意改變
我愿意接納 我也會(huì)消極?
我愿意接納我也會(huì)有傷害自己的行為（比如熬夜 不吃早餐等）
我愿意接納我是不完美的
積極奮進(jìn)的是我 拖延停滯的也是我
勇敢是我? 膽小 害怕 恐懼的也是我
寬容是我 計(jì)較也是我
大方是我 小氣也是我髓涯。袒啼。。纬纪。蚓再。。
我不是只有一面 也不是只有正面
我有很多很多面?
每一面都是我 每一面也都不完全是我
到底是我潛意識(shí)里的哪一些咨詢 讓我體驗(yàn)到這些
我愿負(fù)起百分百的責(zé)任
讓我們一起清理 釋放 轉(zhuǎn)化 吧
感謝你讓我看見了它們? 我們一起清理吧
謝謝你 我愛你?
謝謝你 我愛你
謝謝你 我愛你
莫娜清理文*3
現(xiàn)在一切完成了
平靜從我開始包各。
