最近這幾年熬夜成了熱門的詞升筏，關(guān)注度得到史前的提升涯雅。放在古代這個詞會出現(xiàn)在日常生活里嗎鲜结，到今天為止我也不知道古人對熬夜的定義是什么，但是今天熬夜已經(jīng)成為我們年輕一代的生活喜歡活逆。
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因為工作的關(guān)系精刷，我屬于長期熬夜上班的類型。在開始上夜班的那段適應(yīng)期期間蔗候，真的身體吃不消怒允，感覺到每天的時間好短，白天剛醒來沒見到太陽多久锈遥，就已經(jīng)傍晚天黑了纫事。有太陽的那幾個小時顯的特別珍貴，有機會去曬太陽的時間我都不會待家里迷殿。長期的熬夜上班儿礼，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長了好多痘痘庆寺，但是工作并不能改變現(xiàn)狀。有機會去鍛煉身體的時間诉字，盡量出門鍛煉懦尝，為了保持身體健康狀態(tài)。當然我也知道熬夜帶給的身體傷害壤圃，所以趕快行動起來鍛煉身體陵霉。
02
新聞里經(jīng)常播放某某年輕的工作人員，因為熬夜加班的原因伍绳，或是網(wǎng)吧里的小伙子熬夜玩游戲就這樣猝死了踊挠。熬夜等于慢性自殺嗎？生命威脅時刻存在我們身邊。大多數(shù)人因為智能手機的普遍都有效床，常扯米茫看到都三更半夜的還有人發(fā)朋友圈，我在想難道第二天不上班剩檀，在第二天朋友圈里看到他們一大早上又發(fā)一條憋沿，這期間能睡幾個小時心里有數(shù)。不熬夜感覺對不起還在發(fā)亮的手機沪猴，這是什么邏輯辐啄。
03
在我看來熬夜成了今天年輕人的習(xí)慣，是他們的自控力不強运嗜，在最需要放下手機時壶辜，或推掉某些沒必要的熬夜應(yīng)酬，都可以減少你熬夜的時間担租，增加睡眠時間士复，為每一天的工作保持高能效率。有這習(xí)慣當然是有可能是長期刷手機翩活，由于晚上時間空閑阱洪，拿著手機默默的刷個不停，時間就這樣流逝出去了菠镇，并沒有讓自身帶來什么好處冗荸。
除了特殊工作之外，我們年輕人可以別熬夜嗎利耍？我們的身體是國家的未來蚌本。
