循帐、環(huán)境的還原是增強(qiáng)記憶的法寶框仔。實(shí)驗(yàn)證明，考試地點(diǎn)對(duì)考試成績(jī)的影響的確相當(dāng)明顯拄养。結(jié)論是如果能還原到最初學(xué)習(xí)時(shí)的場(chǎng)景中离斩，記憶效果的確會(huì)更好。
? ? ? ? 二瘪匿、內(nèi)在心境對(duì)記憶的影響跛梗。內(nèi)在提示和外在提示的確可以是相當(dāng)有用的記憶提示，但在真正強(qiáng)有力的提示面前柿顶，就都顯得蒼白無(wú)力了茄袖。
? ? ? ? 第三章結(jié)論：打破學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。既然我們無(wú)法預(yù)測(cè)需要展現(xiàn)水平的時(shí)候嘁锯，周遭會(huì)有什么宪祥，那我們最好在練習(xí)的時(shí)候就不斷的變換周遭的環(huán)境。具體做法為：換一個(gè)完全不同的房間家乘，換一個(gè)完全不同的時(shí)間段蝗羊。對(duì)于慣常行為的每一次改變都會(huì)幫你把要學(xué)習(xí)的、要練的東西記得更加牢固仁锯，更清楚耀找，更長(zhǎng)久。這樣的實(shí)踐本身就是強(qiáng)化你的學(xué)習(xí)，
