湯老師讓我寫一篇艾灸體驗巧骚，好久沒有提筆，似乎不知從何處談及格二。那就從這次身體不適劈彪，直到今天我才意識身體健康如此的重要！
年末的我病了顶猜，五天的點滴沧奴，侵入血管是渾身越發(fā)的冷。不時的出虛汗驶兜，濕透衣衫扼仲，唇兒缺水，像干枯的樹葉抄淑。透支了身體的水分屠凶，身體的虛體力不支。連路都走不了肆资，兩眼泛起了淚花矗愧。最無助的時候，心情跌宕到低谷郑原。
原以為我還能扛唉韭，還能堅強，在這一刻躺在床上再也控制不住情緒犯犁。保護好身體属愤，愛護好自己，問問自己有多久沒有好好吃飯酸役，總是任性的想吃就吃點住诸，不餓都可以忽略不計驾胆。沒有善待過它，鍛煉它贱呐。出行都是電動車代步丧诺，這樣寒冷的天氣對身體只會有損傷。
我要做艾灸奄薇，身體給我的指令驳阎。我的舌臺上呈現(xiàn)白色，兩側(cè)有齒痕馁蒂。身體極度的寒濕呵晚。
第一次體驗艾灸神奇的療法，它與身體的對話远搪，會發(fā)出怎樣的信號劣纲！
舒展身體平躺，艾灸的香味孕育在最古樸的木箱里谁鳍，經(jīng)由一個多時辰的溫度熏滿全身，平躺閉目養(yǎng)神劫瞳，身體放松倘潜，艾灸的藥效氤氳在身體各個穴位，木箱上部緩緩的騰起絲絲煙霧志于。最古老的中醫(yī)療法涮因。
園柱形的艾灸被點燃，冒著裊裊煙霧伺绽。一股淡淡的艾草葉味道已入鼻腔养泡，點燃的艾柱裝入箱子，箱架覆蓋在身上奈应。身體慢慢的暖和起來澜掩，隨著做附式呼吸，把熱氣帶到腰部杖挣。腰部被艾灸的暖流包圍肩榕，身體慢慢的放松，有些減壓的感覺惩妇，腳踝的足三里著重的單獨艾灸熏的穴位株汉。兩只腳踝換著在艾灸療法的過程中，腳冰涼有了很好的治療歌殃。
艾灸療法過程中不知不覺的睡著了乔妈，從來沒有睡的這么香。慢慢的時間移動著氓皱，接近尾聲時路召，皮膚上滲透著汗珠贮懈。把體內(nèi)的寒濕在艾灸的熏蒸下排出體內(nèi)，身體感覺到很輕松优训。
第一次艾灸體驗朵你，接下來連續(xù)做了三天。第一次大汗淋漓揣非，第二次滲出汗珠抡医，第三次渾身暖和縮短了艾灸熏蒸的時間，眼睛呈現(xiàn)的眼袋也有所改善早敬，皮膚呈現(xiàn)出白里透紅的肌膚忌傻。舌臺明顯白色物減少，兩側(cè)齒痕不見了搞监。清晨六點半左右有規(guī)律的排泄水孩。晚上早早的睡覺，睡眠質(zhì)量明顯的改善琐驴。一切都在朝著越來越好的狀態(tài)發(fā)展俘种。
身體的感覺好了，心情也變得更加平靜祥和绝淡。能抵御生活中大小的事情宙刘，所謂的壓力面對健康身體，不再是壓力牢酵，身體的體力可以面對悬包，平和的泰然處之♀梢遥化有形于無形布近，并升起智慧。身心合一丝格。
我會一直堅持做艾灸撑瞧，并且愛上它。最古老的中醫(yī)療法铁追。
2024.1.8晚
