已經(jīng)是第二周了脏嚷，我想就這兩個(gè)星期以來(lái)我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)做一些總結(jié)骆撇。
首先很感激病房提供的微課，就是伊伊老師那一堂課父叙，我不斷回去看上課內(nèi)容神郊，并且將里面的方法運(yùn)用到拖延癥的治療中。
失敗點(diǎn):
1.最開(kāi)始進(jìn)去病房的三件事高每，我制定的很泛屿岂，我沒(méi)有詳細(xì)的計(jì)劃，雖然完成了鲸匿，過(guò)程真的很痛苦爷怀，而且整體沒(méi)有跟我的實(shí)際目標(biāo)相契合。
2.定計(jì)劃訂的很倉(cāng)促带欢，因?yàn)槎际歉绯恳黄鸫蚩ㄔ耸冢裉炜匆烈两阃扑]的《吞掉那只青蛙》說(shuō)，你花在制定計(jì)劃的時(shí)間越多乔煞，你的效率和執(zhí)行度越高吁朦。
3.沒(méi)有主次之分，一味按照自己的心意來(lái)渡贾。成就感會(huì)打折扣
我要改進(jìn):
1.填寫(xiě)的3件事要符合當(dāng)前的目標(biāo)逗宜，不要一味貪多。
2.在填寫(xiě)3件事的基礎(chǔ)上在私底下制定詳細(xì)計(jì)劃。
3.對(duì)所寫(xiě)任務(wù)進(jìn)行分類(lèi)纺讲，先做最重要的擂仍。
4.對(duì)碎片時(shí)間利用不夠充分，做出行動(dòng)
我的下一步安排:
制定出未來(lái)熬甚，一天逢渔，一周，一月乡括，一年的詳細(xì)規(guī)劃肃廓，并按照計(jì)劃雷打不動(dòng)的實(shí)施。
以上
