第一，可以通過睡前想象一天中經(jīng)歷過的開心的事缘琅，讓自己從負面情緒中得到緩解粘都，也可以讓自己在夢中經(jīng)歷一些美好的事，讓自己擁有一夜好夢刷袍。不過翩隧，最好不要想太多，否則夜好夢呻纹，可能第二天你會打一整天哈欠堆生。
第二，每一次困難在讓我們感到難受的同時雷酪，也會給予我們一些新的希望淑仆。換個角度，許多壞事都可能變成好事呢哥力！
第三蔗怠，多數(shù)人都討厭騙子，也知道學習是提高自身“抗騙指數(shù)”的途徑吩跋，卻總是因為良藥苦口而不愿喝寞射。不過這世上又有什么是不苦的呢，不管什么事锌钮，總是要先苦后甜桥温，才讓人倍感珍惜那一份甜。
第四梁丘，環(huán)境我們改變不了策治，但處在哪個環(huán)境脓魏，多數(shù)時候我們都是可以選擇。而我們真正需要做的不是去對比每個選項通惫，而是詢問內(nèi)心深處的自己茂翔，究竟想要什么，在此基礎(chǔ)上履腋，做出最適合自己的選擇珊燎。
第五，承認現(xiàn)在的自己和理想的自己存在差距遵湖，可以幫助我們更好地認識自我悔政，努力去彌補這份差距，這比單純覺得自己有問題延旧，卻不知道問題出在哪里谋国，瞎琢磨有用得多。
第六迁沫，比起傻坐著發(fā)呆芦瘾，我們更愿意無所事事地來回踱步，相比于前者集畅，后者起碼還能多累計點‘步數(shù)’近弟。
第七，單純從一個點出發(fā)我們可能只能看到另一個點挺智，但是假如我們可以從兩個點甚至更多點出發(fā)祷愉，也許就能看清事物的全貌。
第八赦颇，我們總是錯誤估計自己的能力二鳄，覺得自己可以東邊不亮西邊亮，結(jié)果往往是兩邊都不亮媒怯，畢竟很少有人可以同時做好兩件事泥从。有時候?qū)Ｗ⒋_實比三心二意來得好些。
第九沪摄，任何一段關(guān)系都是復雜的綜合體躯嫉。想要處理好這些復雜關(guān)系，需要彼此都充滿耐心杨拐，懂得彼此傾聽祈餐，哪怕在爭吵，也不忘思考對方說得是否在理哄陶。
第十帆阳，想辦法讓自己成為潮流中的一員，比想方設(shè)法追逐潮流要有用得多屋吨。追求夢想只是一種狀態(tài)蜒谤，而腳踏實地去實現(xiàn)夢想才是最理想的行動山宾。
第十一，理性看待周邊環(huán)境鳍徽，坦然接受自身處境资锰。既然無法改變，那就讓自己試著去接受阶祭，興許結(jié)果并沒有你想象的那么糟糕绷杜。
第十二，不怕被甩鍋濒募，但在甩給我之前鞭盟，要先告訴我這個鍋是用來干嘛的。
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