2022-03-13【15期同明內(nèi)驅(qū)力親子課踐行90天@北京】打卡day70
【目標 】
我的第3個30天目標是: 散步跑步瑜伽結(jié)合起來，鍛煉身體形导，增強抵抗力岳锁；
孩子第3個30天目標是:認真完成學校作業(yè)哥牍，幫助同學一起學習谐檀，復習潘多拉30課，復習古詩詞60首等脂；
今天我的好種子：
感恩/慷慨/專注
今天孩子好種子：
專注寫作業(yè)俏蛮、閱讀和畫畫撑蚌，主動跟媽媽一起調(diào)整飲食順序
今日感恩：
1.感恩自己健康活著，感恩自己能為家人親友和周圍的人做點事情搏屑；
2.感恩公婆和老爸身體健康争涌；感恩爺爺奶奶幫我分擔家務，感恩老公開始注意調(diào)理身體辣恋，感恩孩子有意識種番茄亮垫，感恩弟弟弟媳幫忙照顧老爸；
3.感恩王娟老師給予專業(yè)減脂指導伟骨，感恩兔群內(nèi)伙伴積極打卡饮潦，感恩自己積極補位，主動幫助點評携狭；
4.感恩老同學的信任害晦，征求我的意見；
5.感恩燦爛的陽光暑中、感恩碧藍的天空、感恩宜人的天氣鲫剿，感恩新華書店提供大量圖書供孩子閱讀鳄逾；
6.感恩希娜美女給孩子發(fā)鼓勵金，鼓勵孩子繼續(xù)積極播種番茄灵莲，給孩子賦能雕凹；
7.感恩淘寶和快遞的工作人員，讓我得以及時收到減脂的各項食材政冻；
8.感恩大師兄枚抵、張媛老師還有各位伙伴的分享；
9.感恩滕總分享課程鏈接明场，感恩攀登老師的專業(yè)課程指導汽摹。
孩子吃 青蛙，種 番茄：
1.青蛙名稱苦锨，寫作業(yè)及練字? 番茄數(shù)量：6
2.青蛙 名稱 畫畫? 番茄 數(shù)量 3
3.青蛙名稱? 閱讀? 番茄數(shù)據(jù) 4
4.青蛙名稱? 運動? 番茄數(shù)量 0
今日數(shù)量：13
累計數(shù)量:732
??父母檢視逼泣，記錄親子互動的深刻事件
【事件]無
【反思] 無
【下一步行動計劃】
1.學而時習之，不亦樂乎舟舒。練習溫柔而堅定拉庶，遠離黑點媽媽。
2.用放大鏡去找孩子和自己的優(yōu)點和進步秃励，嘉許彼此的進步氏仗。
3.練習感恩冥想，及時記錄夺鲜，見證發(fā)生皆尔，為自己為孩子賦能呐舔。
4.高質(zhì)量陪伴孩子成長！
