? ? ?早起對于其實(shí)蠻簡單的，設(shè)置好鬧鐘哮针，把鬧鐘放在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方关面。很久以來，都可以在六點(diǎn)半的時候醒來十厢，似乎生物鐘已經(jīng)固定了缭裆，不管是什么時候睡覺，都可以在這一個點(diǎn)醒來寿烟，早起的感覺真的是特別棒。有一個習(xí)慣一直以來都覺得特別好辛燥，就是不管有沒有睡醒筛武，起來后就很難再次入睡，基本上都沒有好好的睡過什么回籠覺挎塌，感覺你都起來了穿好衣服了徘六，再回去床上躺著，真的是一點(diǎn)也不合理榴都。而且很吃虧待锈，那你之前干嘛要起來呢？
? ? ? 這一大半年來嘴高，基本上就沒有早睡過竿音，很遺憾，一直都沒有好好的控制好自己拴驮。幾乎每天都是凌晨的時候才睡覺春瞬，有外力和自身因素的影響。其實(shí)都沒有什么重要的事情是需要自己熬夜的套啤，想想每一次晚睡都是在做一些沒有意義的事情宽气，就想抽自己一下。這真的是很不應(yīng)該，你真的是不再年輕了萄涯，你的皮膚和生理狀態(tài)經(jīng)不起的你的摧殘和折騰绪氛。
? ? ? 七月末，連續(xù)一個星期的跑步鍛煉和做無氧運(yùn)動涝影，感覺很充實(shí)枣察，洗漱完就躺床上，拉伸肢體袄琳。只要睡覺的時候不再盯著手機(jī)询件，都是可以早早睡覺的，很慶幸自己的入睡狀態(tài)唆樊，睡眠真的是自己很幸福的一件事宛琅，入睡簡單，環(huán)境無關(guān)逗旁。希望你很好的保持嘿辟，一次兩次很簡單，難的是一直以來的堅(jiān)持片效。
? ? ? 這么久了红伦，好像一直都沒有做讓自己記得住的夢〉硪拢可是這幾天老是夢見爸媽昙读，不是來學(xué)校看我膨桥，就是我回家蛮浑，而且總是會大半夜就醒來，不開心只嚣。怎么回事呢沮稚，感覺這很不合理啊，按理來說册舞，你也不是這一個暑假不回家蕴掏，大學(xué)的暑假基本就沒有回過家。而且真的感覺自己不是一個戀家的人调鲸，一定是被刺激到了盛杰，看見別人回家嗨起來，其實(shí)內(nèi)心深處還是想要回去看一下爸媽吧线得。畢竟我們工作的工作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)饶唤，家里就是一張桌子兩個碗，兩個孤寡老人贯钩，面坐著募狂。老媽之前還講讓我早點(diǎn)回家办素，回去陪她說說話。也就日有所思夜有所想祸穷，我給家里打電話的頻率還挺高的性穿，但是父母必定是牽掛著在外的孩子。
