一覺
自然醒耳璧，依然平穩(wěn)過渡，知道身體有些疲憊展箱，繼續(xù)躺著
二覺
洗碗時看到自己節(jié)水的模式旨枯，自認為的環(huán)保主義者對資源的使用總是心有愧疚。當下就把水龍頭開大析藕，讓水嘩嘩地流召廷，看看會怎樣凳厢。當時感到上半身發(fā)熱，心里有難過竞慢，負罪感先紫，知道它。
三覺
看到記校陪小客人在玩筹煮，完全和小孩融入到一起遮精，畫面讓我心輪溫暖、小感動败潦、嘴角上揚
四覺
突然一陣難受本冲，從腹部擴散到全身，很虛弱劫扒，感覺馬上要回家休息才行檬洞。看到這一念后定了定沟饥，拍了一會腹部添怔，竟安定睡著，小息一會兒醒來后就好多了贤旷，可以繼續(xù)工作广料。知道念頭只是念頭，有時身體覺受好像很真實幼驶，都不一定是真的艾杏。
五覺
看到珊珊老師坐在對面語重心長的跟我說著心性問題，知道我在聆聽盅藻，在看自己购桑，在想方設法接收到她想表達的，知道我有感動萧求、有脆弱其兴、有點想辯解，有清晰夸政，也有困惑。同時也知道內在多了份新決心榴徐，接下來要對自己做什么守问。撕吧！自我沒什么好留的坑资。
六覺
驚覺跺腳營已進行到第18天耗帕，感嘆時間飛逝，嘆息袱贮，讓人不知不覺仿便，似乎看到時間在流動的背后，有個不動的存在。
七覺
看到自己一模式：這事不需要我嗽仪，沒我也歲月靜好荒勇，那我就躲遠遠的。同時看到它的立不住腳闻坚，越看越假沽翔，看到它滿足了自我哪幾個面向
八覺
補早上站樁時的一覺，收到“應該”與“不應該”這句信息窿凤，嗯這又是我要修的點仅偎，生活中再多去看
