在現(xiàn)代生活中檬输，每個(gè)人都疲于奔命，為工作匈棘、為家庭丧慈、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時(shí)間能夠靜下心來細(xì)細(xì)品味生活中的幸福主卫，而是常常感到力不從心逃默、壓力甚大，可惜的是最終還是沒有過上自己想要的生活簇搅⊥暧颍 作為積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家，泰勒·本-沙哈爾博士認(rèn)為瘩将，幸福人生保持積極樂觀的三個(gè)因素：
①主動選擇吟税。
人生是由大大小小的選擇構(gòu)成的。我們只有做出正確的選擇姿现，才能獲得真正的幸福肠仪。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細(xì)微的貌似不起眼的選擇建钥。因?yàn)橹鲃舆x擇能給我們一種掌控感藤韵，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福熊经。選我所愛泽艘，愛我所選欲险。是的，我的生活我做主匹涮，我的生活我負(fù)責(zé)天试！
②討好別人，不如取悅自己然低。
大多數(shù)討好他人的人喜每，對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，為了得到別人的認(rèn)可雳攘，把別人放在第一位带兜，委屈自己，成全別人吨灭，長此以往刚照，身心疲憊，得不償失喧兄。比如我家有親戚无畔，就有嚴(yán)重的“取悅癥”，任何人的要求吠冤，不懂得拒絕浑彰，甚至超出能力范圍的事，成為了大家眼中的老好人拯辙，但是也成了家中的罪人郭变。他本來經(jīng)營一個(gè)小企業(yè)，每天有很多朋友一起吃吃喝喝薄风，隔三差五有人借錢饵较，其中一個(gè)就借了三十萬，并幫他貸款擔(dān)保三十萬遭赂，他很享受哥們義氣，老大地位横辆，最后傾家蕩產(chǎn)撇他，負(fù)債累累。關(guān)鍵是受過他幫助的那些人并沒有那么喜歡他狈蚤，尊重他困肩，認(rèn)為他經(jīng)營無能。他取悅別人的結(jié)果讓我們唏噓不已脆侮。
討好所有人的結(jié)果就是锌畸，大家都沒那么喜歡你，包括你自己靖避。所以潭枣，最重要的是做好自己比默，關(guān)注自己的成長，不斷提升自己盆犁，自會得到別人的尊重命咐。而不是處處小心謹(jǐn)慎地在意別人的看法。
③用積極的態(tài)度思考問題谐岁。
最后還有一點(diǎn)醋奠，就是我們要學(xué)會從積極的角度看待問題，很多人就是因?yàn)榭词虑榈慕嵌炔煌恋瑁瑢?dǎo)致最后的結(jié)果天差地別窜司，記得中國有一位著名的國畫家俞仲林擅長畫牡丹。有一次航揉，有人慕名要了一幅他親手所繪的牡丹例证，回去以后，高興地掛在客廳里迷捧。此人的一位朋友看到了织咧，大呼不吉利，因?yàn)檫@朵牡丹沒有畫完全漠秋，缺了一部分笙蒙，而牡丹代表富貴，缺了一角庆锦，豈不是“富貴不全”嗎捅位？此人一看也大為吃驚，認(rèn)為牡丹缺了一邊總是不妥搂抒，拿回去準(zhǔn)備請俞仲林重畫一幅艇搀。俞仲林聽了他的理由，靈機(jī)一動求晶，告訴買主焰雕，既然牡丹代表富貴，那么缺一邊芳杏，不就是富貴無邊嗎矩屁？那人聽了他的解釋，覺得有理爵赵，高高興興地捧著畫回去了吝秕。同一幅畫，因?yàn)樾膽B(tài)不同空幻，便產(chǎn)生了不同的看法烁峭。真是“一念天堂，一念地獄”秕铛，“自我認(rèn)知即命運(yùn)”约郁。所以缩挑，凡事都應(yīng)持一種積極的心態(tài)，往好處想棍现，不要看什么都不順眼调煎，要學(xué)會換個(gè)角度看問題，這樣就會少些煩惱己肮、苦痛士袄、牢騷，多些歡樂谎僻、平安娄柳。
總之，想過自己想要的生活要做到三點(diǎn)：主動選擇艘绍，選我所愛赤拒，愛我所選；討好別人诱鞠，不如取悅自己挎挖，關(guān)注自我成長；用積極的態(tài)度航夺，思考問題蕉朵。歸根結(jié)底，自己的人生自己做主阳掐，自己的人生自己負(fù)責(zé)始衅。
參考書目：《過你想過的生活》[美] 泰勒?本-沙哈爾
