接觸易效能有兩個多月的時間，我是通過喜馬拉雅的葉武濱談時間管理100講開始的。本來自己的成長任務(wù)挺多的谊囚，但聽到時間管理的話題搀别，我馬上就決定要投入更多的精力在這上面丹擎，我談?wù)勛约豪斫獾囊仔堋?br>
我理解易效能最核心的理念是要事優(yōu)先，通過做要事達(dá)到節(jié)省時間歇父，用更多的時間去做自己真正想做的事情蒂培。如何做到要事優(yōu)先呢，那就是要有自己的目標(biāo)榜苫，葉老師形象的將目標(biāo)分解為一萬米护戳、二萬米、三萬米垂睬、四萬米媳荒、五萬米高空抗悍，對應(yīng)著自己從近期到終生的目標(biāo)。有了目標(biāo)之后钳枕，我們就采取以終為始的方法缴渊，也就是為了實現(xiàn)目標(biāo)我們應(yīng)該做什么，分解目標(biāo)鱼炒，一步步的實現(xiàn)目標(biāo)衔沼。
圍繞著這個以終為始的方向，葉老師給出了道術(shù)器用的各種實操工具昔瞧，其中包括了養(yǎng)成好習(xí)慣指蚁、收集排程執(zhí)行，以及各種工具的助推等自晰。
用真正實踐的話凝化，第一步就是要先想好自己的目標(biāo)、夢想酬荞，如果暫時還沒有搓劫，也沒有關(guān)系，你可以想象一個目標(biāo)袜蚕，把它作為你的目標(biāo)糟把，先實踐起來，慢慢你的目標(biāo)就會越來越清晰的牲剃。
第二步遣疯，要培養(yǎng)好習(xí)慣，人生活動70%受習(xí)慣控制凿傅，我們?nèi)绻辛撕昧?xí)慣缠犀，那很多事情就會簡單很多。這其中包括了最重要的人生三大習(xí)慣聪舒，分別是早睡早起辨液、運動、健康飲食箱残。當(dāng)然還有很多好的習(xí)慣滔迈，比如早晨寫晨間日記、洗冷水澡被辑、正念冥想燎悍、記錄時間、反思等盼理。要養(yǎng)成這些習(xí)慣不是一朝一夕可以做到的谈山，但我們要慢慢去養(yǎng)成，一次養(yǎng)成一個習(xí)慣宏怔，逐步積累好習(xí)慣奏路。第三步畴椰，其實這并不是單獨的一個步驟，而是第二步的延伸鸽粉，用工具來幫助我們管理好我們的習(xí)慣斜脂，比如寫晨間日記要用到印象筆記、冥想用到now潜叛、運動用到悅跑圈秽褒、記錄時間用到atimelogger等壶硅，為了達(dá)到高效完成工作威兜，還需要用到番茄工作法，需要每天吃青蛙庐椒。
給我的感覺椒舵，葉老師是一個喜歡鉆研的人，很多人也都去收集自己的代辦清單了约谈，但多數(shù)人收集的并不徹底笔宿，效果就不理想，如果收集的徹底棱诱，那效果完全不一樣泼橘，而且葉老師還將待辦事項進(jìn)一步分類，分成了少而精的日歷事項迈勋、較少的有截止日的清單事項炬灭、數(shù)量多的沒有截止日的清單事項，同時按重要性進(jìn)行排程靡菇，擁有完整的方法論重归、工具論作為支撐。再比如厦凤，葉老師喜歡鉆研軟件鼻吮，能夠發(fā)揮軟件的用處，總在想自己需要什么较鼓，這個功能如何跟自己的生活進(jìn)行嫁接等椎木。
這就是我對易效能的粗淺認(rèn)識，學(xué)習(xí)易效能的目的是為了集中精力做要事博烂，做成事香椎。學(xué)習(xí)它的方法論，最核心的有吃青蛙理論脖母、番茄工作法士鸥、收集排程執(zhí)行、三大習(xí)慣養(yǎng)成谆级、晨間日記的每日及周月年度反思烤礁。將這些方法讼积、工具用起來，慢慢就會掌握的脚仔，同時勤众，定期進(jìn)行反思，看這些方面鲤脏，自己在哪方面還存在欠缺们颜，重點彌補(bǔ)。
20170506我所理解的易效能
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門哮塞，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來刨秆，“玉大人，你說我怎么就攤上這事忆畅『馕矗” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵邻眷，是天一觀的道長眠屎。 經(jīng)常有香客問我，道長肆饶，這世上最難降的妖魔是什么改衩？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮驯镊，結(jié)果婚禮上葫督，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己板惑，他們只是感情好橄镜，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著冯乘，像睡著了一般洽胶。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上裆馒，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼效览，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了荡短？” 一聲冷哼從身側(cè)響起丐枉，我...
- 正文 年R本政府宣布祝辣，位于F島的核電站，受9級特大地震影響切油，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蝙斜。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一澎胡、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望孕荠。 院中可真熱鬧，春花似錦攻谁、人聲如沸稚伍。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽个曙。三九已至，卻和暖如春受楼，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間垦搬，已是汗流浹背祠挫。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來填大，每一個節(jié)假日都被商家的營銷活動發(fā)揮到了極致戒洼，不僅剁手黨獲取一些優(yōu)惠，商家也得到了豐厚的回報允华，...
