林夕曾說：“人活著勾徽，就應(yīng)該熱愛生命滑凉，熱愛生活统扳，愛自己，愛別人畅姊，愛一切生靈咒钟。”
的確若未，生活是自己的朱嘴，只有自己學(xué)會(huì)熱愛，才能有幸福粗合、美滿的體驗(yàn)萍嬉。
正如人民日?qǐng)?bào)在某博上發(fā)帖，討論生活中值得堅(jiān)持的小事隙疚，那些默默努力的時(shí)光壤追，總會(huì)讓你發(fā)光發(fā)彩，擁有不一樣的人生供屉。
我將人民日?qǐng)?bào)推薦的行冰，生活中值得堅(jiān)持的18件小事，分享給大家伶丐，一起成長(zhǎng)悼做、感悟！
01 早睡早起哗魂，保持充沛的體力
睡覺是一件大事肛走，睡得過多，或過少录别，都是有影響的朽色。
此外徘层，入眠也很重要峻呕，如果說晚上8點(diǎn)睡，凌晨4點(diǎn)起來趣效，也是會(huì)影響到人的精神狀態(tài)的瘦癌。
所以斤寇，不要錯(cuò)過最佳睡眠時(shí)間桶癣，有了早睡，第二天才有早起的機(jī)會(huì)娘锁，也才能有更好的精力做自己想做的事情牙寞。
02 按時(shí)吃飯，認(rèn)真對(duì)待一日三餐
知乎上有個(gè)高贊回答說：“一個(gè)人莫秆，也好好好吃飯间雀、好好生活，享受一日三餐镊屎，過好一年四季惹挟。”
我們常說“民以食為天”缝驳，離開了食物连锯，自己的身體早晚會(huì)受不了的。而對(duì)于三餐的吃飯党巾，也是頗有講究萎庭。
而且晚餐最好是在晚上8點(diǎn)前吃，這樣有利于腸道的消化刀森，也不會(huì)在睡覺時(shí)踱启，因?yàn)槎亲用浢浀模械诫y受研底。
03 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)埠偿，給自己一個(gè)好的身體
生命在于運(yùn)動(dòng)，恰到好處的鍛煉榜晦，不僅可以提高自己身體的免疫能力冠蒋，還能增強(qiáng)思維、反應(yīng)能力乾胶。
其實(shí)抖剿，在人的大腦側(cè)面朽寞，有一個(gè)主管學(xué)習(xí)和記憶的組織，因?yàn)橄窈ｑR一樣凸起斩郎，所以這部分被稱為海馬體脑融。
所以說炼幔，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)秋茫，給自己一個(gè)好的身體，很關(guān)鍵乃秀。
04 注意健康肛著，健康是實(shí)現(xiàn)理想的前提
世界衛(wèi)生組織，提出過健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跺讯，可以根據(jù)這里面的內(nèi)容枢贿，對(duì)自己的身體進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)。
畢竟“健康是革命的本錢”刀脏，健康沒了局荚，再多的身外之物，也不頂用愈污，自己無福消受耀态。
所以，每年定期進(jìn)行體檢暂雹，很有必要首装。有些小病，早發(fā)現(xiàn)杭跪，早治療仙逻，既能少受點(diǎn)苦，又能少花錢涧尿，提升生活的質(zhì)量和滿意度桨醋。
尤其是對(duì)于中老年人來說，不要為了省點(diǎn)體檢的錢现斋，后面讓自己遭受了“大罪”，苦苦忍受疾病帶來的痛苦偎蘸。
05 堅(jiān)持閱讀庄蹋，一點(diǎn)一滴滋養(yǎng)你瞬内、改變你
雨果曾說：“各種蠢事，在每天閱讀書的影響下限书，仿佛在火上一樣虫蝶，漸漸溶化【胛鳎”
這說明能真，生活和工作中的很多事情，我們可以在書中找到解決之道扰柠，也能理清自己的頭緒粉铐，過自己想要的生活。
比如想要攢錢卤档、理財(cái)蝙泼，可以看《小狗錢錢》《窮爸爸和富爸爸》等，想要改善關(guān)系劝枣，可以看《自卑與超越》汤踏、《親密關(guān)系》等。
閱讀舔腾，其實(shí)是在跟名人對(duì)話溪胶，跟比我們優(yōu)秀的人交談，而且稳诚，作者在書中闡述的內(nèi)容哗脖，很大部分是可以幫助我們解決困境，擺脫迷茫的采桃。
多讀書懒熙，讀好書，就像董卿一樣普办，成為一個(gè)被書熏染工扎，擁有獨(dú)特魅力的人！
06 做好記錄衔蹲，捕捉靈感爆棚的瞬間
生活每天都是一樣的肢娘，工作、學(xué)習(xí)舆驶、生活三點(diǎn)一線橱健，感覺到很乏味。
但當(dāng)我看到這樣的一對(duì)夫妻沙廉，他們雖然很平凡拘荡，但卻把生活過成了詩(shī)。
雖然銀白色悄悄爬上了夫妻倆的頭發(fā)撬陵，但兩人有著很多美好的回憶珊皿，家中的相冊(cè)上网缝，保留了他們從相戀到結(jié)婚，再到有了孩子蟋定，以及牽手共度生命每時(shí)每刻的痕跡粉臊。
她會(huì)隨手拍下路上盛開的野花，分享給他驶兜；他會(huì)在她看書的時(shí)候扼仲，偷偷拿起畫筆，描繪她認(rèn)真的容顏抄淑。
生活屠凶，并非只有重復(fù)，還有新意蝇狼，需要學(xué)會(huì)給生活留下印記阅畴，捕捉讓你感受到美好的時(shí)刻。
07 熱愛學(xué)習(xí)迅耘，打開新的知識(shí)面
“活到老贱枣，學(xué)到老〔ǎ”多學(xué)習(xí)纽哥，總是沒有錯(cuò)的。
08 接觸新事物逢捺，獲得一份新體驗(yàn)
對(duì)待新事物也是如此，只有你主動(dòng)向前恨憎，你才能有新的體驗(yàn)蕊退，感受多元世界。
不要害怕新事物憔恳，多體驗(yàn)瓤荔，相信你能獲得別樣的精彩。
09 定期復(fù)盤钥组，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
不過褒翰，如果能夠用好復(fù)盤，不僅可以提高成長(zhǎng)速度匀泊，還能得到更多的機(jī)遇优训，這卻是必然的。
定期復(fù)盤各聘，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)揣非，相信你會(huì)有收獲的！
10 經(jīng)常反思伦吠，在思考中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)
海巖曾說過：“能夠檢討反思妆兑，就等于有了重新開始的基礎(chǔ)，這就是人成熟的過程毛仪「樯ぃ”
不管是工作還是生活，只有我們不斷反思箱靴，吸取經(jīng)驗(yàn)腺逛，不斷思考，才能實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)衡怀。
最好的成長(zhǎng)棍矛，就是在反思中成長(zhǎng)安疗，在反思中突破。
11 保持獨(dú)立够委，有自己的思考和想法
做人荐类，要做牛油果，有自己的內(nèi)核茁帽；不能做洋蔥玉罐，一層一層被扒開后，什么都沒有潘拨。
保持獨(dú)立吊输，有自己的思想內(nèi)核，而非是全盤聽從別人的看法铁追。
每個(gè)人都是獨(dú)特的季蚂，他人的多種建議，如果自己都想聽從琅束，那么自己極容易迷失方向扭屁。
12 不依附他人，找到屬于自己的生活節(jié)奏
你是你狰闪，別人是別人疯搅，你的生活，別人可以參與埋泵，但不能主宰幔欧。
憑什么30歲之前要結(jié)婚？憑什么結(jié)婚一定要有房丽声、有車礁蔗、有存款？
很多問題雁社，其實(shí)是這個(gè)社會(huì)給的普遍答案浴井，但并不一定適合自己，你需要找到屬于自己的生活節(jié)奏霉撵，活出最好的自己磺浙，而非是別人的復(fù)制品。
13 學(xué)會(huì)理財(cái)徒坡，合理規(guī)劃收入和支出
錢撕氧，雖然不是萬能的，但沒有錢喇完，卻是萬萬不能的伦泥。因?yàn)樯钪?0%的事情，都可以用錢來解決。
所以不脯，好好掙錢府怯，學(xué)會(huì)理財(cái)很重要，比如使用52周存錢法防楷、365存錢法等牺丙，開源節(jié)流，降低支出的同時(shí)复局，拓寬收入的渠道赘被。
從小錢開始存，雖然不會(huì)立刻大富大貴肖揣，但卻可以培養(yǎng)存錢意識(shí)，以后面對(duì)大錢浮入，手不抖龙优、心不慌事秀，也才能存得住錢彤断。
14 懂得調(diào)節(jié)，讓情緒保持在穩(wěn)定狀態(tài)
15 直面問題滚躯，逃避并不會(huì)讓問題消失
小時(shí)候，一遇到問題，我常常以淚洗面掸掏，得到周圍人的幫助茁影。但隨著年齡的增大，我越來越明白丧凤，眼淚的無用募闲。
因?yàn)檠蹨I，只是讓我暫時(shí)逃避了問題愿待，并沒有讓問題消失浩螺。擦干眼淚后，該面對(duì)的仍侥，還是要面對(duì)要出。
既然逃不了，不如直面問題农渊，努力尋找解決之道患蹂，向人求助，在網(wǎng)上查資料砸紊，詢問內(nèi)心的小孩等等传于，都是不錯(cuò)的方法。
16 專注自己醉顽，不攀比沼溜、做好自己的事
他如此專注嚎京，做好自己，不攀比隐解，最終成為一代大師鞍帝，受到世人的敬仰。
現(xiàn)實(shí)社會(huì)中煞茫，我們也該如此帕涌，多專注些自己摄凡，少摻和一些無關(guān)緊要的事情。
17 懂得規(guī)劃蚓曼，有方向的努力亲澡，更易完成目標(biāo)
玄奘西行，要選一匹坐騎纫版，他問了驢和馬床绪，馬選擇了跟玄奘走，而驢放棄了其弊。幾十年過去了癞己，玄奘回來了，獲得了獎(jiǎng)賞梭伐，馬也得到了很高的榮譽(yù)痹雅。
的確绘盟，人也是如此鸠真，懂得規(guī)劃，有目標(biāo)的前進(jìn)龄毡，要比“無頭蒼蠅”似的亂撞吠卷，強(qiáng)得太多了。
18 管理時(shí)間沦零，提高你的學(xué)習(xí)和工作效率
上天給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的祭隔，但因?yàn)槊總€(gè)人的使用方法不同，自然也得到了不同的效果路操。
有的人能夠在短短3年內(nèi)疾渴，成為公司高管，買上房子屯仗，車子搞坝。但有的人，卻在3年內(nèi)魁袜，一事無成桩撮，甚至還欠了外債敦第。
越會(huì)管理時(shí)間的人，越會(huì)規(guī)劃自己的人生店量，越能夠提高各方面的效率芜果， 更早過上自己想要的生活。
郭小川說：“愿每次回憶垫桂，對(duì)生活都不感到負(fù)疚师幕。”
的確诬滩，希望我們?cè)趲啄旰笈啵貞浨懊娴慕?jīng)歷，能夠做到不后悔疼鸟、不內(nèi)疚后控，因?yàn)樽约阂呀?jīng)努力做到最好，沒有遺憾空镜。
