“小牛，我們吃完飯?jiān)偻婧貌缓枚蒙梗俊?/p>
“不好趟庄±ㄏ福”
“小牛，該做作業(yè)了戚啥，做完作業(yè)再看電視好嗎奋单？”
“不好∶ㄊ”
“小牛览濒，把你的玩具收好⊥显疲”
小牛不但沒有整理玩具贷笛，還故意扔的到處都是，然后揚(yáng)長(zhǎng)而去宙项。
牛媽氣得不行乏苦，盡管不愿意，最后也不得不通過吼叫來管教孩子杉允。
這是我的鄰居小牛和媽媽的日常，看到這里您是不是好像也看到了自己的影子席里？讓他往東他偏往西的孩子叔磷，難道真的就是上天派來讓你生氣的嗎？面對(duì)孩子的不配合奖磁，發(fā)火吼叫是唯一的解決辦法嗎改基？
當(dāng)然不是。那么咖为，到底怎么做才能讓孩子乖乖聽話不逆反呢秕狰？今天我們就來聊一聊如何解決孩子故意和你“唱反調(diào)”的問題，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單躁染，我們只要做好以下兩點(diǎn):
第一點(diǎn)鸣哀、管理好自己的情緒，別讓孩子得逞”
在解決孩子的問題之前吞彤，我們最重要的是先解決自己的問題我衬。每次孩子對(duì)著干，我們就發(fā)火饰恕，那么我們是無法使用新方法的挠羔。所以我把管理好自己的情緒放在了第一位。有的時(shí)候埋嵌，孩子就是在故意惹我們生氣破加，如果我們的情緒真的因此變得糟糕起來，孩子的目的就達(dá)到了雹嗦。帶著情緒的我們范舀，接下來不管再說什么合是，再做什么，就很難有什么效果了尿背。
為什么會(huì)這樣呢端仰？我先給大家講個(gè)小故事。
有一個(gè)爸爸上班時(shí)被老板罵了田藐，回家之后還很生氣荔烧，看到兒子不小心把杯子打碎了，于是把兒子教訓(xùn)一頓汽久，孩子受了委屈鹤竭，狠狠踢了一腳家里的小狗，受到驚嚇的小狗在馬路上亂竄景醇，貨車司機(jī)為了躲避小狗撞傷了路人臀稚，而這個(gè)路人，就是前面的老板三痰。這個(gè)聽上去有點(diǎn)戲劇化的小故事就是心理學(xué)上經(jīng)典的“踢狗效應(yīng)”吧寺，它告訴我們壞情緒是可以像蝴蝶效應(yīng)一樣傳播開來，并且引起一系列的連鎖反應(yīng)散劫。
所以稚机，我們?nèi)绻麕е榫w跟孩子說話，毫無疑問获搏，這些壞情緒會(huì)傳染給孩子赖条，讓本來就不太聽話的孩子更加固執(zhí)起來。
那么常熙，怎么處理自己的情緒呢纬乍？
首先，我們要了解自己內(nèi)心發(fā)生了什么裸卫，問問自己怎么了仿贬。具體怎么來做呢？
在家庭治療理論中墓贿，有一個(gè)非常實(shí)用的工具诅蝶，叫做“冰山模型”，意思是說募壕，我們產(chǎn)生的情緒只是內(nèi)心世界很小的一部分调炬，就像水面上的冰山，而絕大部分的內(nèi)容都沒有意識(shí)到舱馅，就像藏在水下的冰山部分缰泡。一共有7個(gè)層次，分別是行為、應(yīng)對(duì)模式棘钞、感受缠借、觀點(diǎn)、期待宜猜、渴望泼返、自我。
一般來說姨拥，孩子如果不聽話绅喉，家長(zhǎng)的感受就是生氣，應(yīng)對(duì)模式就是指責(zé)叫乌，行為上則可能是批評(píng)孩子幾句柴罐。這些是比較容易認(rèn)識(shí)到的。但是冰山模型里再往下的幾個(gè)部分憨奸，就很容易被我們家長(zhǎng)忽略革屠。
在我的辦公室，我經(jīng)常遇到類似的咨客排宰，他們通常會(huì)苦惱的問我:“張老師似芝，我總是被孩子氣到發(fā)火抓狂，但是事后又覺得挺愧疚的板甘。有什么辦法改變一下嗎党瓮？”∠豪玻“我不想打他麻诀，可是我忍不住昂墼ⅰ傲醉！他的行為太氣人了，打完之后我也心疼的不行呻率，抱著他一通的哭硬毕，可是下次我又動(dòng)手了，我這種情況怎么辦呢礼仗？”這個(gè)時(shí)候我通常就會(huì)運(yùn)用冰山模型的方法和咨客探討吐咳，下面是我和一個(gè)咨客的談話，分享給大家元践，可能大家就更容易理解冰山模型了韭脊。
我：“咱們可以回顧一下孩子惹毛您的場(chǎng)景，先別急著生氣和指責(zé)单旁，您問問自己‘當(dāng)孩子行為出現(xiàn)的那一刻沪羔，我的想法，觀點(diǎn)是什么象浑？’試著回憶當(dāng)時(shí)腦海里最先出現(xiàn)的想法蔫饰±哦梗”
咨客：當(dāng)孩子惹我生氣的時(shí)候，我最先想到的是孩子怎么這么不聽話篓吁，不省心茫因。
我：那您當(dāng)時(shí)對(duì)孩子的期待是什么呢？
咨客：我的期待是希望我說什么孩子就照做杖剪。
我：您在親子關(guān)系中最大的渴望是什么呢冻押？尤其是在哪個(gè)當(dāng)下的感覺和期望。
咨客：我的渴望是被孩子尊重摘盆、肯定和愛翼雀，自己是個(gè)成功的媽媽。
我：那個(gè)時(shí)候您的心理狀態(tài)孩擂，或者真正的感覺是什么狼渊？
咨客：生氣？憤怒类垦？
我：是這些嗎狈邑？這是情緒，試著再感受一下蚤认。
咨客：啊米苹，我知道了，那個(gè)時(shí)候我感覺非常挫敗砰琢，沒有價(jià)值感蘸嘶，覺得自己為了孩子付出了一切，這孩子卻還不聽話陪汽。
最后训唱，我問咨客：“現(xiàn)在您知道您為什么生氣，也知道您心里想要的是什么了吧挚冤？”每當(dāng)這個(gè)時(shí)候咨客往往都會(huì)恍然大悟并鄭重的點(diǎn)頭况增。
要克服內(nèi)心的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己情緒的主人训挡。當(dāng)我們對(duì)自己的內(nèi)心世界多了覺察和認(rèn)識(shí)澳骤，就不會(huì)覺得被情緒所控制了。所以澜薄，我們也可以在生活中經(jīng)常練習(xí)使用這個(gè)工具为肮。當(dāng)我們充分理解了自己，并允許自己在這種情緒中呆一會(huì)兒肤京，很快颊艳，情緒就會(huì)得到平復(fù)，這時(shí)再去處理孩子的事情會(huì)更有效。
第二點(diǎn)籽暇、讀懂孩子温治，這不是他的本意
我們解決了自己的情緒問題，就要解決熊孩子的問題了戒悠“揪＃“讓他往東就往西的孩子到底想干嘛？“這里我總結(jié)了兩種最常見的情況绸狐，大家可以對(duì)號(hào)入座：
孩子在暫時(shí)賭氣
如果孩子的變化比較突然卤恳，以前都好好的，突然就變得不合作起來寒矿，這通常是某個(gè)事情引起的突琳。上周，我們一家去爬山符相，整個(gè)過程中并沒與任何的不快拆融，但是大寶回家之后就開始鬧情緒，不聽話啊终。寶爸一頭霧水镜豹，不知道孩子怎么了。而這個(gè)時(shí)候還在又不愿意溝通蓝牲，通常孩子這樣情況之下都是不合作不溝通的趟脂，這個(gè)時(shí)候就需要我們做家長(zhǎng)的會(huì)想一下，她是什么時(shí)候這樣的例衍，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么昔期。
通過這種盤點(diǎn)回憶的方式，我找到了問題的癥結(jié)所在佛玄。大家看了可能會(huì)覺得好笑硼一，大寶生氣的原因是回來的路上，大寶問寶爸:“爸爸翎嫡，我們下次還能再來嗎欠动？”永乌，寶爸正在開車隨口敷衍了一句惑申，“不知道啊，太遠(yuǎn)了不來了吧翅雏！”找到了原因圈驼，一切就好辦了。我告訴大寶只要他乖乖的望几，下次爸爸媽媽還帶他出去玩兒绩脆，孩子瞬間就變回乖巧小寶貝了。
當(dāng)孩子心里積壓著的委屈、生氣靴迫、忽略惕味、不公等感覺的時(shí)候是需要被家長(zhǎng)看到的，一旦我們看到了孩子內(nèi)心的感受玉锌，即便我們不去幫助孩子疏導(dǎo)情緒名挥，孩子的壞情緒也會(huì)慢慢地消散。
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孩子習(xí)慣性的賭氣
孩子已經(jīng)習(xí)慣了跟父母對(duì)著干主守，而且我們也能感到孩子是帶著情緒的禀倔。
低年齡的孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，能力和需要的空間都在變大参淫，獨(dú)立愿望十分強(qiáng)烈救湖。如果家長(zhǎng)還是習(xí)慣像以前一樣命令孩子，結(jié)果就是孩子跟我們對(duì)著干涎才。
在最近熱播的綜藝節(jié)目《媽媽是超人》里鞋既，賈靜雯的女兒咘咘，雖然只有3歲耍铜，但最近也變得叛逆起來涛救，似乎沒有以前那么聽話了。媽媽給她些歌詞业扒，她趁媽媽不注意检吆，把歌詞都擦掉了；睡覺時(shí)間到了程储，她非要出去吃蘋果蹭沛，媽媽說不可以，就開始哭鬧章鲤。雖然都是些小事情摊灭，我想這些場(chǎng)景大部分父母肯定都經(jīng)歷過。
對(duì)這種讓人覺得“固執(zhí)”的孩子败徊，要怎么辦呢帚呼？很簡(jiǎn)單，盡量給孩子空間和權(quán)利皱蹦。
比如煤杀，不要再直接給孩子買衣服，讓他選擇自己喜歡的款式和顏色沪哺；不要讓他先做作業(yè)沈自，讓孩子選擇先看20分鐘電視再做作業(yè)，或者相反辜妓。再大一點(diǎn)的孩子枯途，甚至你可以主動(dòng)征求孩子對(duì)家庭決策的意見忌怎，請(qǐng)孩子教你使用孩子熟悉的網(wǎng)絡(luò)工具等。當(dāng)孩子得到的選擇酪夷、權(quán)利和空間足夠多榴啸，偶爾的不滿足，就不會(huì)反應(yīng)過于強(qiáng)烈了晚岭。聰明的父母會(huì)搭建一個(gè)陳列架插掂，讓孩子在上面充分地展示自己的作品。
我是三寶美媽腥例，一個(gè)有愛好的心理咨詢師辅甥，對(duì)于孩子愛對(duì)著干這件事情，還有什么疑問或者好的方法燎竖，歡迎大家留言探討璃弄。
