今天我學(xué)到了：
#如何利用九維人生和愿望清單
將你的人生劃為九個(gè)部分 每個(gè)人生階段有你最重要的事情 你要學(xué)會(huì)如何平衡 和完成這些任務(wù)
每個(gè)人都有愿望 愿望是對未來的憧憬 是奮斗的動(dòng)力 滿足自己的101個(gè)愿望 為自己而活
#發(fā)現(xiàn)兩個(gè)比較棒的時(shí)間管理app
潮汐 番茄
#如何正確利用早起的時(shí)間
早起先在床上躺3 分鐘 不要打開手機(jī)? 將不緊急但重要的事情做好 如寫每日分享
#學(xué)會(huì)計(jì)劃—執(zhí)行—復(fù)盤（反思）的思維
最重要是要復(fù)盤反思 每日復(fù)盤
復(fù)盤：
今天完成了《自卑與超越》的閱讀 并開始做讀書筆記 及時(shí)輸出 表揚(yáng)自己Ｆ溽恪Ｆ穹贰利赋！
中午午睡時(shí)間過長 應(yīng)縮短時(shí)間 養(yǎng)成睡30分鐘的好習(xí)慣
下午沒有照顧胃吃了加辣的魚粉 導(dǎo)致肚子不舒適? 以后要改掉吃很辣的壞毛病
