和憤怒不一樣，厭惡是另一種心理機(jī)制惭等。憤怒是你發(fā)現(xiàn)自己得不到相應(yīng)的反饋珍手，比如侮辱、詆毀辞做、不認(rèn)同等琳要，你會憤怒，你想發(fā)泄和反抗秤茅，以獲得尊重稚补。
厭惡是與你的預(yù)期不期的時，你想避而遠(yuǎn)之的情緒框喳。行動上常常表現(xiàn)為遠(yuǎn)離课幕，這里比較常見的生理反應(yīng)是惡心、想吐五垮、暈厥等乍惊。今日我想聊一聊的是，潛意識層面的厭惡放仗。
比如润绎，你莫名的討厭一個人，一件事或一個物體诞挨，也不知道為什么莉撇。
如，你和一個人沒什么交集惶傻，但你就是討厭他棍郎，那么你需要思考一下，是否他身上有你特別希望得到卻得不到的東西银室，或他身上的某個行為與你自己不相同涂佃【哺眩或許，大部分人都喜歡同類巡李，排斥異類，但是扶认，這樣的社會就不再多樣化了侨拦。
當(dāng)你被安排特別討厭的事，你需要思考一下辐宾，為什么對這件事如此排斥狱从，是因?yàn)樽约鹤霾坏剑窟€是與自己的哪些價值觀不同嗎叠纹？那是自己正確還是對方正確呢季研？
移情于物時，如誉察，對手機(jī)特別厭惡与涡，但其實(shí)手機(jī)就是一個工具罷了，為何你會產(chǎn)生如此反感情緒持偏？去分析發(fā)現(xiàn)驼卖，你討厭的是無法自控的自己，而不是手機(jī)鸿秆。但人不太愿意去討厭自己酌畜，所以在外部找原因。
情緒是一面鏡子卿叽，反應(yīng)和你與他人的差異桥胞，關(guān)注自己的情緒變化，可以發(fā)現(xiàn)很多有趣的規(guī)律考婴，也能更了解自己和他人贩虾。
