文/漫隨
在過去的N年里，你指責(zé)過別人嗎戏罢？你有被別人指責(zé)過嗎屋谭？你為什么而指責(zé)別人？你喜歡被指責(zé)的感覺嗎龟糕？
如果回答了這四個問題桐磁，你就會發(fā)現(xiàn)，我們都曾經(jīng)歷過指責(zé)讲岁，不論是指責(zé)別人還是被別人指責(zé)我擂。
指責(zé)別人的理由有很多，比如合作項(xiàng)目因某人的失誤而損失慘重缓艳，比如你每天工作累死累活老婆卻在家看電視嘮嗑校摩，比如你想在寢室學(xué)習(xí)室友卻開著外放聽搖滾。
你生氣嗎阶淘？生氣衙吩。然后呢？
你很容易就能在一件引發(fā)矛盾的事件中挑出別人的過錯舶治。項(xiàng)目失敗是因?yàn)槟橙伺袛嗍д`分井，工作太累是因?yàn)槔掀艣]有經(jīng)濟(jì)來源车猬，學(xué)習(xí)不專心是因?yàn)槭矣崖牳韪蓴_。
很多時候尺锚，我們會借由指責(zé)對方來逃避事實(shí)以減輕愧疚感和挫敗感珠闰。因?yàn)殄e在別人總比錯在自己要好得多。
那么被指責(zé)呢瘫辩？
世界著名心理學(xué)家史京納用實(shí)驗(yàn)證明：一只在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)良好而得到獎勵的動物伏嗜，要比學(xué)得不好而受到斥責(zé)的動物學(xué)得快，而且還能夠記住它所學(xué)的東西伐厌。進(jìn)一步的研究還顯示承绸，人類有同樣的情況。
另一位偉大的心理學(xué)家席勒也說：“我們總是希望得到別人的贊揚(yáng)挣轨，同樣我們也非常害怕別人對自己的指責(zé)军熏。”
總而言之卷扮，被指責(zé)是一種很糟糕的體驗(yàn)荡澎。
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我記得有一回周日要在外面補(bǔ)課，恰好有個快遞要退晤锹，但是我趕不上那個時間摩幔，便托同學(xué)幫我寄下快遞。
周六晚上我先發(fā)微信告訴她地址和要求鞭铆，因?yàn)榭头f快遞必須寄中通或衡、申通和圓通，其他的收不到车遂。周日早上我裝好東西封断，又用便利貼重新寫了一下地址和電話，并注明要寄的快遞艰额，就去上課了澄港。
晚上回來后，同學(xué)把快遞單子給我柄沮，我一看回梧，快捷！
“你怎么寄的快捷呀祖搓？”我脫口而出狱意。
“你不知道吧？學(xué)校的快捷比其他快遞要便宜兩塊呢拯欧！”她有點(diǎn)小得意地說详囤。
“真是，快要被你害死了！我不是給你說了只能寄中通藏姐、申通和圓通嗎隆箩？我還發(fā)微信了呢！”
她一聽羔杨，有點(diǎn)不樂意了捌臊，跑回去翻記錄。
我一看兜材，糟了理澎，人家好歹還惦記著幫我省兩塊錢呢！我這么說她曙寡，肯定生氣了糠爬。我趕緊說：“哎呀，我再問問客服举庶，說不定我記錯了呢执隧！”
然后我趕緊問客服，能不能寄快捷灯变∨孤辏客服說不行，寄別的收不到添祸，因?yàn)闆]有站點(diǎn)。要是寄錯了可以追回來重新寄寻仗。
我想了想刃泌，便對同學(xué)說：“果然是我記錯了，客服說可以的署尤，謝謝你～”
同學(xué)說：“我就說可以嘛耙替，這還幫你省了兩塊強(qiáng)呢！厲害吧曹体！”
“厲害厲害俗扇！”我連連點(diǎn)頭，將一場爭吵化解于無形之中箕别。因?yàn)槿绻^續(xù)下去铜幽，我都可以預(yù)想到之后的場景：
同學(xué)翻了記錄，又和我說：“你怎么不多提醒幾遍串稀，昨天晚上看的我都忘了除抛，你也知道我粗心大意的∧附兀”
我繼續(xù)指責(zé)：“那我還寫了便利貼呢到忽，你不也沒看嗎？你這么粗心清寇，以后誰放心讓你做事呀喘漏？”（扎心一次：否定他人）
同學(xué)委屈了护蝶，說：“知道我粗心還讓我寄，那你不會去找別人嗎翩迈？我也忙白易摺！”（雖然是倒忙帽馋，但那也是幫敖练健）
我繼續(xù)攻擊：“你以為我愿意找你呀，誰知道你這么靠不住呢绽族？真是姨涡，倒八輩子霉！”（繼續(xù)扎心：貶低對方）
同學(xué)也火了：“那以后這樣的事再別找我了吧慢！你以為我樂意呀涛漂！”（戰(zhàn)火升級，友盡）
你看检诗，如果我繼續(xù)指責(zé)匈仗，不僅于事無補(bǔ)，而且還會引起我們之間的爭吵逢慌，導(dǎo)致關(guān)系惡化悠轩，造成更大的損失。
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事實(shí)上攻泼，指責(zé)是毫無作用的火架，它只能使對方進(jìn)入防守狀態(tài)，并竭盡全力為自己辯護(hù)忙菠。
指責(zé)也是危險的何鸡，因?yàn)樗３Φ揭粋€人的自尊，威脅到他的自重感牛欢，并激起他的反抗骡男。
指責(zé)所引起的嫉恨，只會降低家人傍睹、同事或朋友間的感情隔盛，同時所指責(zé)的事情也不會有任何改善。
韓寒在《告白與告別》里有這樣一段話：我在片場從來沒有發(fā)火罵人焰望。包括我賽車時跑到最后一圈骚亿，車壞了，我也不會罵技師熊赖。這樣做并不能改變事實(shí)来屠。人都有不痛快的時候，但絕對不能放在表面上，因?yàn)檫@絕對不是你真性情的表現(xiàn)俱笛，而是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)捆姜。劇組幾百號人，你分分鐘就崩潰了罵人了迎膜，隨意指責(zé)他人泥技，這樣的男人也不會拿到比賽總冠軍。
當(dāng)我們在指責(zé)的時候磕仅，其實(shí)是在變相地承認(rèn)：我也有錯珊豹。但是為了證明自己沒有錯，我們只能不斷地去指責(zé)對方榕订，因?yàn)槲覀兒ε伦载?zé)店茶。
自責(zé)是對自己更深層次的否定，自責(zé)意味著你將承受更多的壓力劫恒，所以為了將其轉(zhuǎn)嫁他人贩幻，你只能去指責(zé)別人。
正如華納梅克所說两嘴，我在這個冷漠的世界探索了30多年丛楚，才有所醒悟：一個人不論做錯了什么事，100次中有99次都不會自責(zé)憔辫，而且不論他的錯誤有多嚴(yán)重趣些。
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中國有句古話：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒螺垢。有時候言語的傷害要比身體的傷害更為殘忍喧务，因?yàn)樾撵`的疤痕很難祛除。
張德芬說：當(dāng)你情緒化地指責(zé)別人時枉圃，一定是你自己內(nèi)心有過不去的負(fù)面情緒。也許是羞愧庐冯、自責(zé)孽亲，也許是委屈、不甘展父，也許是恐懼返劲，也許是害怕丟臉、害怕失去……
總之栖茉，好好去面對自己的這些情緒篮绿，再去和那個應(yīng)該被指責(zé)的人溝通，效果會更好吕漂。別讓別人為你自己該負(fù)責(zé)的情緒買單亲配。
所以，當(dāng)事情發(fā)生的時候，不要急著去指責(zé)別人吼虎，要試著去了解他們犬钢，弄明白他們?yōu)槭裁磿敲醋觯M(jìn)入自己的內(nèi)心思灰，探尋自己真正的需求玷犹。這會比指責(zé)更加有益，這樣做還能產(chǎn)生感激洒疚、寬容以及仁慈歹颓。
再者，你并沒有隨意指責(zé)他人的資格油湖，正如約翰遜博士所說：“要知道巍扛，即使是上帝，如果還不到世界末日肺魁，他也不會輕易審判世人电湘。”所以鹅经，在這之前寂呛，你應(yīng)該先好好反省一下自己。
記住瘾晃，寬容贷痪、為別人著想，善于控制自己的情緒蹦误，在任何時候都不會傷害到別人的自尊劫拢。這是一種修養(yǎng)，也是一種自持强胰。
