《非暴力溝通》這本書去年讀過洲劣，但是只是粗略過了一遍，沒有深入研究课蔬。其中覺察、描述感受而不是表達(dá)情緒郊尝、提出要求等做法二跋，在書中有描述，但在自己實(shí)際溝通過程中流昏，仍然沒有很好的運(yùn)用扎即，時常因?yàn)楦杏X沒有效果，仍然會被情緒左右况凉，進(jìn)行了“暴力溝通”谚鄙。事后感覺又沒有特別必要。從覺察到執(zhí)行做到還需要再體會刁绒。在和家人闷营、孩子溝通過程中，盡量先從描述自身的感受開始知市，希望能有進(jìn)步傻盟。
2020-08-29周作業(yè) 非暴力溝通
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