非暴力溝通教會我們表達(dá)自己献雅，那么怎樣去傾聽他人才能了解他人的觀察碉考，感受，需要和請求呢挺身？
以色列哲學(xué)家馬丁·布伯對此作出描述侯谁，盡管有種種相似之處，生活的每時每刻就像一個剛出生的嬰兒章钾，一張新的面孔墙贱，我們從未見過，也不可能再次見到贱傀。我們無法停留在過去惨撇，也無法預(yù)見他們的反應(yīng)。我們需要不帶成見的感受變化府寒。我們需要用全身心去傾聽魁衙。
相比性格外向的人喜歡講話，我覺得內(nèi)向的人更喜歡傾聽株搔。和朋友們在一起剖淀，我常常扮演的是一個傾聽者的角色。不管別人以什么樣的方式表達(dá)自己纤房，我們都可以用心體會他們的感受和需要纵隔。這樣才能讓他人有訴說的欲望，產(chǎn)生共鳴的感情炮姨。有人真的能用心去傾聽捌刮、理解你說的話，是一件很幸福的事情剑令。
而和楊先生在一起糊啡，我扮演的是一個說話的角色拄查。我常常喋喋不休吁津，罵他怎么做不好這個，做不好那個，說著說著就會吵起來碍脏。非暴力溝通教會我梭依，也許他現(xiàn)在犯錯誤了，我要把注意力放在他現(xiàn)在需要什么典尾，而不是他做錯了什么役拴。我想，我應(yīng)該開始花時間認(rèn)真傾聽他的話钾埂。
當(dāng)我們自己痛苦的無法全身心傾聽時河闰，我們可以，先體會自己的感受和需要褥紫，大聲地提出請求姜性，換一個環(huán)境。
傾聽之后髓考，我們可以主動表達(dá)我們的理解部念，給他人反饋。在談話時氨菇，人們所表達(dá)的感受往往是冰山一角儡炼，有許多相關(guān)的感受，通常是更為強(qiáng)烈的情感查蓉，并沒有表達(dá)乌询。而傾聽，將為他們探究和表達(dá)內(nèi)心深受的感受創(chuàng)造條件奶是。?
今天這個浮躁的社會楣责，人與人之間溝通越來越少，每個人都渴望自己能有人傾聽聂沙。聯(lián)合國秘書長漢瑪斯克德說過秆麸，你越是留意自己內(nèi)心的聲音，就越能夠聽到別人的聲音及汉。愿我們都能安靜下來沮趣，傾聽自己，也傾聽別人坷随。
