R:既為reading部分坎怪，閱讀原文片段
I：既為interpretation部分罢坝，用自己的語言復(fù)述原文片段
A：既為appropriation部分，聯(lián)系自己的相關(guān)經(jīng)驗搅窿，規(guī)劃自己以后的應(yīng)用
——拆書幫拆書學(xué)習(xí)法
此片段來自拆書幫線上21天自我管理訓(xùn)練營
R：閱讀原文片段
如果足夠幸運的話嘁酿，我們偶爾會因為某件事或者某個人而突然意識到自己的某些缺點。這種情況并不會經(jīng)常發(fā)生男应，但它一旦發(fā)生闹司，我們就會覺得自己非常幸運，而且應(yīng)該感激對方沐飘。
心理學(xué)家發(fā)明了各種各樣的圖示幫助我們更好地理解自己游桩。其中一個就是被稱為“喬哈里之窗”的4格窗口牲迫。它根據(jù)我們以及周圍的人所占有的信息范圍把我們的自我意識分為4個部分。
真正有趣的是那些對方知道但自己不知道的信息借卧。一旦我們得到這些信息盹憎，便是“通往大馬士革之路”（Road to Damascus，《圣經(jīng)》中的一個故事铐刘，講的是一位不信基督的人在前往大馬士革的路上遇到了基督陪每，人生從此發(fā)生了改變。譯者注）的時刻镰吵，巨大的變化即將產(chǎn)生檩禾。也正是在這個時候，我們會突然因為別人向我們透露的信息而產(chǎn)生一種醍醐灌頂?shù)母杏X疤祭，仿佛突然之間發(fā)現(xiàn)了一個真實的自己盼产。這些時刻很少出現(xiàn)但卻都是彌足珍貴的。它們很可能會在不經(jīng)意間傷害我們（真相往往都會讓人受到傷害）但也會給我們帶來很多有益的啟示勺馆。
只要我們能停下來戏售，注意聆聽，仔細(xì)考慮一下周圍其他人的看法草穆，我們就可以更好地認(rèn)清自己蜈项。我們可以把理想中的自己跟我們向這個世界所展現(xiàn)的形象進行一番對比，然后就可以開始嘗試改變自己续挟，縮短我們的價值觀和真實行為之間的差距紧卒。?
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I：用自己的話重述
每個人所了解的自己都不是最真實的自己，所謂當(dāng)局者迷旁觀者清诗祸，別人會在另外一個角度審視我們是什么樣的人跑芳，而我們所了解的自己只是在自己的角度。
喬哈里之窗很好的給我們做了一個展示：
自己知道直颅，別人也知道：這我們平時生活中大家都心照不宣的部分博个，這就好比彼此間的默契，你可以根據(jù)某點信息猜出我下一步的行動功偿。
自己知道盆佣，別人不知道：這部分就是我們平時所說的個人隱私，在別人面前基本不會展現(xiàn)出來械荷。應(yīng)該沒有什么人一點隱私也沒有吧共耍。
自己不知道，別人知道：這部分就是我們的盲點吨瞎，就像開車有盲區(qū)一樣痹兜，正因為看不到，稍不注意就會引起事故颤诀。但最有趣的也是這里字旭，當(dāng)我們意識到自己的盲點对湃，也是我們可以改善提高的地方。
自己不知道遗淳，別人也不知道：這未知的部分拍柒，就像浩瀚的宇宙一樣，需要我們不斷的去探索屈暗，不斷的去拓寬斤儿。
能夠讓我們在自我提升的路上越走越遠(yuǎn)的，就是不斷探索我們自己不知道的恐锦。相對于最后一部分，第三部分更加容易一些疆液，因為我們可以通過別人的反饋來讓自己知道哪些地方自己不知道一铅。
如何通過別人的反饋來讓自己知道自己不知道的地方呢？有時候堕油，我們主動邀請別人來指出我們的不足之處潘飘，盡管我們是真心實意的，對于別人來說可能也是一種壓力掉缺，說了吧你可能會心存芥蒂卜录，不說吧你可能又會抱怨別人不配合，這就非常尷尬眶明。
有句話這樣說的艰毒，很多真話都是在不經(jīng)意間的玩笑中說出來的，還有很多真話是在情緒失控的過程說出來的搜囱。所以丑瞧，我們需要換另外一種主動反饋的方式，主動在生活中觀察和聆聽與別人溝通的過程：
1蜀肘、在有情緒的溝通時绊汹，別人的反應(yīng)是因為你的行為還是態(tài)度造成的？
2扮宠、別人以調(diào)侃的口吻說你時西乖，說出這句話的依據(jù)是什么？
3坛增、通過別人的反應(yīng)來反思自己的行為获雕，是受自己不知道的行為影響還是別人主觀臆斷？
通過不斷的練習(xí)感知別人的反饋收捣，識別自己不知道的自己的行為典鸡，從而讓自己減少無形中給別人帶來的不好的影響。
A1：聯(lián)系自己的經(jīng)驗
在最初的幾次參加完拆書活動之后坏晦，我都會花大量的時間來寫一篇參加活動的文章萝玷，文章的結(jié)構(gòu)就是沒有結(jié)構(gòu)嫁乘，而是以時間順序，把事情的經(jīng)過全部都記錄下來球碉，剛開始還特別佩服自己的耐心還有自己的毅力蜓斧，寫完之后發(fā)到活動群里面，剛發(fā)過去就會有人發(fā)個鼓掌加油的表情睁冬，當(dāng)時還沉浸在這種虛假的鼓勵而沾沾自喜挎春，因為人家只是覺得你寫了點東西，寫了什么看都沒看就給你點鼓勵豆拨，這不過是一種安慰罷了直奋。
直到后來，我們的教育長老八爪魚在開玩笑的時候跟我說施禾，你能花那么多時間寫那些活動總結(jié)挺厲害的脚线，反正我是寫不出來，我也沒那么多時間弥搞。要是我有時間我就會去多看看拆書家手冊上的過級技能點邮绿，研究透了技能點，你才能真正的有收獲攀例，而不是花費大量的時間去像寫流水賬一樣的回憶錄船逮。
反思：聽到她說的之后，我只是覺得她說的很有道理粤铭，但并不知道我的行為有什么問題挖胃。到今天才知道，她說的都是我自以為對自己有幫助而實際是在阻礙我進步的事情梆惯。我發(fā)現(xiàn)我的行為是嚴(yán)重的背離了“二八法則”冠骄。我是把百分之八十的精力花費在了那些并不是很重要的事情上。我在這方面沒有分清事情的重要性加袋，在日常生活中凛辣，我好像也經(jīng)常不分事情的輕重緩急，明明準(zhǔn)備拆書活動的內(nèi)容還沒準(zhǔn)備好职烧，又被手機上的消息給吸引過去了扁誓。在事情安排方面我需要多學(xué)習(xí)和應(yīng)用“二八法則”來讓自己的最大化利用自己的精力和時間。
A2：規(guī)劃自己的應(yīng)用
自己在感知方面做的還是相當(dāng)欠缺的蚀之，盡管別人已經(jīng)提出了看法蝗敢，我仍會堅持自己的，總以為自己以為的就是自己以為的足删。接下來的一個月寿谴，我需要好好改正自己這種盲目自信而不自知的行為，讓自己通過別人的反饋失受，而改善自己的不足之處讶泰。
1咏瑟、在與人溝通過程中，聽到別人意見時暫緩3秒痪署，不要急著反對码泞，思考別人為什么會這樣說，他的依據(jù)是什么狼犯？
2余寥、在聽到別人的調(diào)侃時，除了笑笑之外悯森，思考別人調(diào)侃的目的宋舷，是我冒犯了他還是他只想開個玩笑，他的玩笑依據(jù)又是什么瓢姻？
3祝蝠、記錄通過別人的反饋讓自己知道的自己之前不知道的行為方式，每周回顧以免因為不熟悉而變成慣犯汹来。
希望可以在生活中不斷提升自己的感知能力，多了解自己不知道的行為習(xí)慣改艇，讓自己變得更好收班。
六子的書房，大家的課堂谒兄！
我是六子摔桦，感謝您的閱讀！
