1宛蚓、你們兩人缺乏有限的溝通，每天回到家把工作中的事情放下设塔，轉(zhuǎn)換一下心情凄吏，開(kāi)開(kāi)心心的，如果覺(jué)得累就平靜的說(shuō)出自己的感受闰蛔，不要抱怨痕钢，指責(zé)。
2序六、多把注意力放自己身上任连，自己想要的東西自己滿足自己，多嘉許自己例诀，多給自己小確幸课梳，自己愛(ài)自己距辆，活在當(dāng)下，不要活在頭腦里暮刃。
3跨算、多關(guān)心對(duì)方，多夸對(duì)方椭懊，多相信對(duì)方诸蚕，多欣賞對(duì)方，多推崇對(duì)方氧猬。教你一個(gè)小方法:每天寫(xiě)出對(duì)方3個(gè)優(yōu)點(diǎn)背犯，也寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)，自己確認(rèn)盅抚，你試一段時(shí)間漠魏。
4、每天關(guān)注美好的事情妄均，當(dāng)自己陷入負(fù)面情緒中時(shí)柱锹，轉(zhuǎn)向讓自己想開(kāi)心的事情。不要自我消耗丰包，不要自我攻擊禁熏，自我否定，這樣只會(huì)讓自己更難受邑彪，身體也會(huì)出狀況瞧毙。
5、記住一句話你是你世界的創(chuàng)造者寄症，你現(xiàn)在的情況是你自己創(chuàng)造的宙彪，所以你要想要愛(ài)，就讓自己先給出愛(ài)有巧，多為對(duì)方做有愛(ài)的事情您访。想要什么就自己創(chuàng)造什么，不管什么時(shí)候都要相信自己能做到剪决。
