一摆昧、思考
第一大坑，莫名其妙的湊熱鬧
1蜒程、怎么才能知道自己不是在莫名其妙的湊熱鬧绅你，--不利于自己成長的都是在湊熱鬧。
2昭躺、如何不去莫名其妙的湊熱鬧忌锯，--控制我自己，大部分時間還是別湊熱鬧了领炫，湊完不覺得更累么偶垮。
3、為了防止莫名其妙的湊熱鬧我要做到什么 --我有一堆事情要做帝洪，最重要的是我要努力賺錢啊似舵。
4、莫名其妙的湊熱鬧和好奇心有什么區(qū)別 --需要思考一下葱峡，明明知道是怎么回事也知道不關(guān)己事砚哗，還是要湊熱鬧。好奇心大概是對于未知的事物有強烈的求知欲（危險物品除外）族沃。
第二大坑频祝，心急火燎地隨大流
1、怎么才能知道自己不是在心急火燎地隨大流脆淹，--這件事情有沒有經(jīng)過自己的大腦常空，是不是經(jīng)過思考做出的決定
2、如何不去心急火燎地隨大流 --先淡定盖溺，想想再決定
3漓糙、為了防止心急火燎地隨大流我要做到什么 --行動前先想想，再想想烘嘱。
第三個大坑昆禽，叫“操碎了別人的心肝”
—操碎別人的心蝗蛙，會默默深陷其中而不自知，這點需要強大的自我控制能力醉鳖。之前碰到一個朋友病期長還嚴(yán)重捡硅，明顯屬于說教型的，努力控制自己不成為這樣的人盗棵，用行動搞定身邊的人壮韭。
二、注意力
我最寶貴的財富：注意力
我必須把最寶貴的注意力全部放在我自己身上纹因。
注意力是指人的心里活動指向和集中于某種事物的能力喷屋。
廣告：把海量的廉價甚至免費的注意力集中起來高價賣掉。
三瞭恰、注意力誤區(qū)：
1屯曹、加深現(xiàn)有的能力圈不是浪費注意力，是為了獲得成長惊畏。
2恶耽、注意力貌似花費在了和自己相關(guān)的事情上，其實不然颜启，如何區(qū)分是否花費在了自己身上（有沒有成長的積累）
四驳棱、如何花費注意力最合理：
1、找到自己喜歡的并可以給自己帶來長遠價值的事兒
鍛煉身體（俯臥撐）农曲，閱讀（工具書社搅，文學(xué)小說，非虛構(gòu)類的書乳规，英語）形葬，工作技能（性能測試，統(tǒng)籌管理）暮的，掙錢（定投笙以，區(qū)塊鏈）
2、每天劃分一些時間做這些事兒冻辩。
3猖腕、完不成的時候取代。
鍛煉身體（散步）恨闪，閱讀（看自己加的投資公眾號倘感，看劇，音樂）咙咽，工作技能（解決一個自己不會的問題老玛，大小不論 ；思考），掙錢（努力工作）
4蜡豹、注意力要放在真愛上：賺錢
5麸粮、把注意力放在對整個社會真正有貢獻的事情上去。個體價值等于他的社會貢獻率镜廉。
----沒錢的時候?qū)ι鐣畲蟮呢暙I是啥弄诲？不做違法亂紀(jì)的事，努力工作成為GDP貢獻的一份子娇唯，盡我所能的幫助別人威根，哈哈！
五视乐、我的注意力
為什么會浪費注意力在沒有成長的事情上，比如花邊新聞：
1敢茁、短期享樂比長期收獲刺激多了
2佑淀、所謂安全感、歸屬感彰檬、成就感：大家都在討論啊伸刃，我不會入不了群。我必須要關(guān)注的是：閱讀逢倍，思考捧颅，寫作，英語较雕，工作技能碉哑，鍛煉，投資亮蒋，旅行
我必須要思考的是：如何做好上面這些
我必須要做的是：閱讀扣典，思考，寫作慎玖，英語贮尖，工作技能，鍛煉趁怔，投資
我必須做出哪些改變呢：現(xiàn)有的繼續(xù)下去湿硝，做得越來越好。
哪些無需關(guān)注：引起負面情緒的情緒润努，要關(guān)注事情的本身关斜。
哪些無需糾結(jié)：還沒想到，人生不需要活在無悔中铺浇，有些錯終究要犯的蚤吹，不是么。
哪些需要耗費腦力和體力：閱讀，思考裁着，寫作繁涂，英語，工作技能二驰，鍛煉扔罪，投資，旅行
哪些是必須堅守桶雀，絕不改變的：閱讀矿酵，思考，寫作矗积，英語全肮，工作技能，體能鍛煉棘捣，投資辜腺，旅行。
六乍恐、注意力的特點：
1评疗、注意力是內(nèi)在的選擇，而時間不是茵烈；注意力可以通過我們的控制完全為我們服務(wù)百匆，時間可以悄悄溜走，難以掌控呜投。
2加匈、注意力可以持續(xù)積累；但是每天都可以是新的一天仑荐。
復(fù)利效應(yīng)公式：(1+r)^n
1是起點矩动，r代表每天的進步，n是時間
結(jié)合起來就是：每天進步一點點Ｊ推帷悲没！
七、實踐：
- 自己有沒有變得更值錢 積累
- 發(fā)現(xiàn)浪費注意力的地方男图，注意避免
- 盡量每天關(guān)注自己的注意力開銷在那里了示姿，是不是花對地方了（有沒有進步）
