你以為辫塌，只有北上廣的年輕人才會焦慮嗎漏策？你以為，三四線小城市就沒有壓力嗎臼氨？
大學畢業(yè)后掺喻，我來到一個陌生的小城市。沒有任何熟人，一切都是陌生的感耙。我既期待又迷茫褂乍，這就是今后我要努力打拼的地方啊即硼！
然而入職沒幾天我就發(fā)現(xiàn)逃片，現(xiàn)實與理想的差距太大。既不是“關系戶”谦絮，又沒有特長的我题诵，毫無存在感。
我很焦慮层皱，也很不甘心性锭。于是我努力工作，想向所有人證明自己的實力叫胖，開啟了“焦慮――努力――堅持”的循環(huán)草冈。
我被分配到小城市的小縣城，住在比我年齡還大的小宿舍里瓮增，冬天沒有24小時的暖氣怎棱，夏天只有幾十元的小電扇。
許久未見的老同學绷跑，總喜歡打探我的收入拳恋。得知我收入并不高時，默默松了口氣砸捏，轉(zhuǎn)而問：“那你跑到三線……哦不谬运，應該是四線城市了吧？去干嘛翱巡亍梆暖？”
我在焦慮中強迫自己努力，去適應這讓我失望的一切掂骏。
1.焦慮如影隨形
閨蜜們都留在原來的城市轰驳，過著從前我們習慣并喜歡的生活，遇見心愛的人弟灼，結(jié)婚级解，生子。
而我呢袜爪？
我遠離父母朋友蠕趁，事業(yè)不見起色，談戀愛又分了手辛馆。別人有房有車俺陋，孩子也已經(jīng)滿地跑了豁延，我還在為相親對象很奇葩而氣惱。
一時間腊状，我覺得危機四伏诱咏。我本來就是一個非常沒有安全感的人，喜歡提前規(guī)劃好一切事情缴挖，讓所有都在我的掌控之中袋狞。
然而，一步慢映屋，步步慢苟鸯。
上班幾年 ，工資不高棚点，積蓄不多早处；工作受制于各種因素，崗位調(diào)動都很難瘫析，別提升職加薪了砌梆；遠離父母，無法在他們膝下盡孝贬循；還一不小心就成了“剩女”咸包。
加班是家常便飯，請假比登天還難杖虾；媽媽身體不適烂瘫，我在外地干著急卻沒辦法；偶爾還要應付明槍暗箭奇适，免得成為辦公室斗爭的犧牲品忱反。
陷入了一無是處的情緒中，好幾次我都崩潰大哭滤愕。我覺得生活距離自己的設想，差得太遠了怜校。最糟的時候间影，我跟父母說，再在這里待下去茄茁，就會瘋掉的魂贬。
有一天上班時，我被客戶團團圍住裙顽，狀態(tài)不佳的我付燥，語氣有些不耐煩。結(jié)果慘遭客戶訓斥愈犹，我哭著辦完了業(yè)務键科，妝都花了闻丑。
客戶都走完后，我第一件事就是在網(wǎng)上搜招聘信息勋颖，我要回家嗦嗡！我不干了！再也不要待在這個鬼地方饭玲！
我害怕自己永無出頭之日侥祭，只能一輩子待在小縣城，做一個無名小卒茄厘；我也擔心自己永遠遇不到真愛矮冬，只能將就著和一個差不多的人過完平淡的一生；我更擔心次哈，自己努力的速度趕不上父母老去的速度胎署。
工作、生活亿乳、感情硝拧，任何事都能成為我焦慮的理由，所有潛在的或是顯現(xiàn)的危機葛假，都被我無限放大障陶，讓我繃緊了神經(jīng)。
2.理性看待焦慮
恰好要過春節(jié)了聊训，我拼了個長假回家抱究。終于可以休息了，也可以讓自己暫時從工作中抽離带斑，回到我最愛的城市鼓寺。
那幾天，我暫時冷靜了些勋磕，也與家人深談了幾次妈候。
焦慮、抱怨挂滓、抓狂……經(jīng)過了種種消極情緒后苦银，我終于意識到，得采取點措施赶站，與“焦慮”做斗爭了幔虏。
既然焦慮是與生俱來，又如影隨形的贝椿，那么就換一種方式來看待吧想括。
①坦然面對
任何單位，任何人都是從基層做起的烙博。我才工作瑟蜈，資歷淺經(jīng)驗少烟逊，即使將我放在關鍵崗位或是領導崗位，肯定也無法服眾踪栋。
是金子總會發(fā)光的焙格，只要我認真學習，努力工作夷都，總會有機會來臨的那一天的眷唉。在機會來臨前，我要做的囤官，就是好好打磨自己冬阳。
②不過分擔憂
結(jié)婚晚一點又怎么樣？我不能為了結(jié)婚而結(jié)婚暗骋肝陪！反正已經(jīng)比閨蜜們晚了點，我為什么不能再多點耐心刑顺，讓自己嫁給愛情呢氯窍？
如果匆匆結(jié)婚，婚后卻不幸福蹲堂，豈不是比單身時還要痛苦焦慮狼讨？
單身是最好的升值期，就讓我以最好的狀態(tài)迎接那個對的人吧柒竞！
既然不能時刻陪伴至親政供，平時就多聯(lián)系，多給他們買東西盡孝心朽基。
不論怎么樣布隔，生活還是要繼續(xù)的呀！
③不要把沙子握在手里
人無法真的掌控任何事稼虎。手握得再緊衅檀，沙子還是會流出來。既然如此霎俩，干脆就揚了它吧术吝！
失戀的前幾個月，我情緒一直非常低落茸苇。好友讓我不要去想這些，要早點走出來沦寂。但我卻總不由自主地想起前塵往事学密，傷心不已。
然而人心也是有免疫力的传藏。有些事腻暮，前10次彤守，甚至前100次想起時，會覺得痛哭靖。但第200次想起時具垫，便沒什么感覺了。
當我不再刻意逼迫自己不去想什么時试幽，我反而更輕松了筝蚕。不就是失個戀嘛，愛情并不是生活唯一的主題铺坞。
現(xiàn)在回想起來起宽，空窗的那一年，反而是我內(nèi)心迅速強大济榨、事業(yè)也取得成績的時段坯沪。
④與焦慮握手言和
什么事，只要想開了就好擒滑。沒有男朋友腐晾，剛好有了更多的時間讀書、學習丐一、健身藻糖，工作也能更加全身心地投入。
于是我讀了幾十本書钝诚，考了幾個證颖御，練瑜伽，學英語凝颇，旅行潘拱，上手工課……盡可能多地去做我喜歡的事。
即便是在單身宿舍里拧略，我也抽空自己熬粥熬湯芦岂，一個人才更要好好愛自己。
在單位垫蛆，我除了做好自己的工作禽最，也熱心主動地去幫助同事。年終考核袱饭，我是僅有的幾名優(yōu)秀員工之一川无；現(xiàn)在雖已調(diào)離原崗位，卻仍然與前同事關系融洽虑乖，經(jīng)常聯(lián)系懦趋。
當我心平氣和地看待自己的焦慮時，我內(nèi)心不服輸?shù)膭蓬^反而冒了出來疹味，讓我以一種更加積極的態(tài)度去生活仅叫，去成長帜篇。
3.焦慮自助療法
人生總是在不經(jīng)意間，就會遇到驚喜诫咱。
經(jīng)過了低谷后笙隙，我先是遇到了Q先生，從此沉醉在甜蜜的愛情里坎缭；緊接著竟痰，又從縣城的基層崗位，調(diào)回市區(qū)的機關部室幻锁，有了更好的發(fā)展平臺凯亮；然后，又按部就班地買房裝修直到結(jié)婚哄尔。
基本上都是順風順水了假消，但我又被新的焦慮包圍了。
新的工作崗位岭接，比以前更有難度富拗，也更辛苦；婚前婚后的各類瑣事鸣戴，讓我覺得頭大啃沪；看到周圍優(yōu)秀的小伙伴，我深感自己差距太大……
每當有新的焦慮來襲時窄锅，我便不斷提醒自己创千，要正視焦慮，冷靜面對入偷。
工作上遇到不順心的事追驴，就在每日復盤時，寫在效率手冊中疏之。
每個人結(jié)婚前殿雪，都有一大堆瑣事，可大家不都那么過來了嗎锋爪？
Q先生做家務時丙曙，跟我想法不一致，那就讓他自己發(fā)揮好了其骄。
覺得和別人有差距亏镰，就靜心學習，先做到比昨天的自己更好拯爽。
心情低落時拆挥，就暫時放下心事，多做點讓自己輕松平靜的事。
細想一下纸兔，這些年我?guī)缀鯖]有一天不焦慮。既然無法完全擺脫否副，那便與之握手言和吧汉矿。焦慮像彈簧，你強它就弱备禀，你弱它就強洲拇。
克服焦慮，并不像想象中那么難曲尸。正確處理自己的焦慮情緒赋续，反而能督促自己走出舒適區(qū)，更好更快地成長另患。
如果沒有這些年如影隨形的焦慮纽乱，也許現(xiàn)在的我，仍然在渾渾噩噩地虛度光陰昆箕，盲目追求所謂的“現(xiàn)世安穩(wěn)”鸦列。
即便如今，我常常分身乏術(shù)鹏倘，但我也會享受這過程薯嗤。沒有曾經(jīng)的忙碌，就沒有將來的強大纤泵。就讓焦慮成為我前行的推動力吧骆姐！
今天，你焦慮了嗎捏题？
