很多人可能覺得記憶力是天生的排抬，自己就是記性不好記不住東西栈拖，但我要告訴大家的是连舍，記憶力是可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)提高的，而且提高的幅度還非常大涩哟。我獨(dú)自訓(xùn)練不到一個(gè)月索赏，就拿到了“世界記憶大師”稱號(hào)盼玄，也將記憶法運(yùn)用在了自己學(xué)習(xí)生活中的方方面面。
從今天開始潜腻，我將帶著大家學(xué)習(xí)記憶法埃儿，升級(jí)你的大腦。
這一節(jié)課融涣，我會(huì)從什么是記憶童番，什么是好的記憶，記憶天才和記憶大師的秘密這三個(gè)方面來(lái)講解威鹿。
一剃斧、什么是記憶
有人說(shuō)記憶就是背書背課文背公式，也有人說(shuō)記憶就是把東西記在腦袋里面专普；其實(shí)呢悯衬，記憶由兩個(gè)字組成，一個(gè)是“記”檀夹，一個(gè)是“憶”筋粗；記代表記下來(lái)，把東西記在腦袋里炸渡，記得住娜亿，記得牢；憶是回憶蚌堵，就是當(dāng)你需要這些信息的時(shí)候买决，你能夠回憶的起來(lái)。一記一憶吼畏，謂之記憶督赤。
比如夏天在家，你想喝冰的飲料泻蚊，首先你要打開冰箱躲舌，把飲料放進(jìn)冰箱里面冰著。冰箱就好比我們的大腦性雄，飲料呢没卸，就好比是我們要記的信息；打開冰箱秒旋，把飲料放進(jìn)去冰箱的這個(gè)過(guò)程约计，就相當(dāng)于是把信息記住在我們的大腦；當(dāng)我們需要喝冰的飲料時(shí)迁筛，我們會(huì)打開冰箱把冰好的飲料拿出來(lái)煤蚌。這個(gè)過(guò)程就相當(dāng)于我們從大腦里提取已經(jīng)記憶信息的過(guò)程。有時(shí)，當(dāng)時(shí)記住了信息铺然，但是過(guò)后想不起來(lái)了俗孝，就好像是把東西放在冰箱里酒甸，卻不知道放在冰箱的哪個(gè)格子里面了魄健。如圖1所示。
圖1 記憶類比
圖2 記和憶
所以插勤，記憶包括兩方面：一個(gè)是記沽瘦，一個(gè)是憶，既能記得住农尖、記得牢析恋，也能夠回憶的起來(lái)。如圖2所示盛卡。
二助隧、什么是好的記憶
首先看一組有意思的圖片，如圖3所示滑沧。
圖3 西瓜茄子辣椒洋蔥
有沒有發(fā)現(xiàn)并村，這一組圖片都非常有意思，給人的印象非常深刻滓技，甚至是過(guò)目不忘哩牍！比如你現(xiàn)在應(yīng)該還記得西瓜像UFO、茄子像企鵝令漂、洋蔥像熱氣球膝昆、辣椒像海馬等等。
其實(shí)叠必，正是這種夸張奇特的想象力使我們的印象更加深刻荚孵，記憶更加牢固。
好的記憶：圖像+聯(lián)想是世界上最高效的記憶方法纬朝。比如剛才的這組圖片就是利用了兩個(gè)物體之間的形狀收叶、顏色等相似特征，聯(lián)想到彼此玄组，使印象深刻滔驾。
三、記憶大師和記憶天才的秘密
英國(guó)的丹尼爾?塔米特俄讹，他是一個(gè)記憶天才哆致，曾經(jīng)是記憶圓周率的世界紀(jì)錄保持者，能將圓周率背誦到小數(shù)點(diǎn)后面第22514位患膛；他還是一個(gè)語(yǔ)言天才摊阀，在一周之內(nèi)，學(xué)會(huì)了世界上最難的語(yǔ)言之一——冰島語(yǔ)，精通10種語(yǔ)言胞此；他還是一個(gè)速算天才臣咖，能夠迅速地計(jì)算數(shù)字的多次方，能不假思索地說(shuō)出某年某月某日是星期幾漱牵。
比如夺蛇，美國(guó)的金?皮克，他也是一位記憶天才酣胀。他擁有超常記憶能力刁赦，他記住了世界上所有重大事件的發(fā)生日期，精通從文學(xué)到歷史在內(nèi)的15門學(xué)科闻镶，能一字不漏地背誦至少9000本書的內(nèi)容甚脉。
奧斯卡獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)影片《雨人》中的主角原型就來(lái)自于金?皮克。
圖4 丹尼爾?塔米特和金?皮克
普通人眼中的數(shù)字就是數(shù)字铆农，但是在丹尼爾?塔米特看來(lái)牺氨，數(shù)字是有形狀的、有顏色的墩剖；而且星期幾都是有顏色的猴凹，他出生的那天是星期天，星期天給他的感覺就是藍(lán)色的涛碑。很多天才都會(huì)有這種聯(lián)覺精堕。即一種感官的刺激帶來(lái)其他感官的刺激，比如看到紅色會(huì)想到甜味蒲障。
那些記憶天才們其實(shí)都自覺或不自覺地運(yùn)用了圖像歹篓，他們運(yùn)用了圖像去記憶，去思考揉阎。
比如愛因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)庄撮，他在思考問(wèn)題的時(shí)候后不是用語(yǔ)言思考，而是用一幅幅能動(dòng)的跳躍的圖像來(lái)思考毙籽，語(yǔ)言只不過(guò)是他用來(lái)表達(dá)的工具洞斯。
再比如丹尼爾?塔米特，他也是用圖像來(lái)思考和記憶坑赡，將大量的數(shù)字轉(zhuǎn)換成圖像烙如。或者換句話說(shuō)毅否，他本來(lái)就是用圖像去思考的亚铁。
不僅記憶天才們運(yùn)用了圖像記憶法，世界記憶大師們用的也是圖像記憶法螟加。前面提到過(guò)我是世界記憶大師徘溢，那什么是世界記憶大師呢吞琐？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，世界記憶大師是由世界腦力（記憶力）錦標(biāo)賽組委會(huì)官方頒布然爆，WMC是世界記憶力的最高級(jí)別比賽站粟，其比賽記錄可以直接錄入吉尼斯世界紀(jì)錄，無(wú)需再申請(qǐng)曾雕。
要拿到世界記憶大師必須滿足3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
第一奴烙，兩分鐘內(nèi)正確記憶1副打亂順序的撲克牌，包括花色和順序翻默；
第二缸沃，一小時(shí)內(nèi)正確記憶10副打亂順序的撲克牌，包括花色和順序修械；
第三，一小時(shí)內(nèi)正確記憶1000個(gè)無(wú)規(guī)律的阿拉伯?dāng)?shù)字检盼。
2015年之后除了這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之外肯污，還要滿足在世界腦力錦標(biāo)賽的十大項(xiàng)目的總分?jǐn)?shù)達(dá)到3000分以上。如圖5所示吨枉。
圖5 世界記憶大師標(biāo)準(zhǔn)
世界記憶大師的三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)蹦渣，主要就是記數(shù)字和撲克，世界記憶大師是面向全世界范圍內(nèi)選拔記憶力突出的高手貌亭，所以要選擇放之四海而皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)柬唯，不能說(shuō)我們記漢語(yǔ)，美國(guó)人記英語(yǔ)圃庭，韓國(guó)人記韓語(yǔ)锄奢，這樣就難以量化標(biāo)準(zhǔn)，因此選擇了放之四海而皆準(zhǔn)的阿拉伯?dāng)?shù)字和撲克卡牌剧腻。
世界記憶大師在記數(shù)字和撲克的時(shí)候用的就是圖像記憶法拘央。
記憶大師們會(huì)將數(shù)字轉(zhuǎn)化成圖像，比如11像一雙筷子书在，就想象一雙筷子灰伟；21諧音鱷魚，就想象一條兇猛的鱷魚儒旬；31諧音鯊魚栏账，就想象一條大鯊魚；41諧音死魚栈源，就想象一條奄奄一息的死魚挡爵。
將數(shù)字轉(zhuǎn)化成圖像之后，再利用故事法或者記憶宮殿就能夠記住大量的數(shù)字信息凉翻。這在后面的課程中了讨，我會(huì)詳細(xì)講到捻激。
而撲克牌也可以轉(zhuǎn)化為數(shù)字，比如黑桃是一個(gè)尖尖前计，黑桃A就是11胞谭，一雙筷子；紅桃是兩瓣男杈，紅桃A就是21丈屹，一條兇猛的鱷魚；梅花或草花是三個(gè)瓣伶棒，梅花A或草花A就是31旺垒，一條大鯊魚；方塊是四個(gè)角肤无，方塊A就是41先蒋，一條奄奄一息的死魚。所以撲克也可以轉(zhuǎn)化成數(shù)字宛渐，然后用對(duì)應(yīng)的數(shù)字圖像去記憶竞漾。
其實(shí)掌握了這種數(shù)圖轉(zhuǎn)化的辦法，就可以輕松記憶大量數(shù)字和撲克窥翩，而且對(duì)記憶其他信息也有非常大的幫助业岁。
隨著對(duì)記憶法的理解越來(lái)越透徹，應(yīng)用越來(lái)越深入寇蚊。我發(fā)現(xiàn)笔时，那些記憶天才能夠做到的事情，我也可以做到仗岸。
比如允耿，只要我愿意花些時(shí)間，我也可以打破圓周率的世界紀(jì)錄爹梁，我相信任何一個(gè)記憶大師右犹，只要花些時(shí)間，都能夠做到這點(diǎn)姚垃。
比如念链，我也可以像丹尼爾?塔米特一樣，記下萬(wàn)年歷积糯，不假思索地報(bào)出任何年月日是星期幾掂墓，而掌握這個(gè)小技能不過(guò)花了我不到15分鐘的時(shí)間。
比如我也可以像金?皮克一樣記下一整本書的內(nèi)容看成，我可以記憶一整本GRE單詞書和一整本雅思單詞書君编，并且知道任何第幾頁(yè)的第幾個(gè)單詞的拼寫和釋義。這也就花了我三天時(shí)間川慌。
總之吃嘿，不管是記憶天才祠乃，還是世界記憶大師們，他們超強(qiáng)記憶的秘密就是圖像法兑燥。他們都運(yùn)用了超常的圖像思維去思考和記憶亮瓷。
只要用正確的方法，你們也能記住大量的數(shù)字和撲克降瞳，你們也能夠成為“世界記憶大師”嘱支。
今天主要講了記憶天才和記憶大師的秘密≌跫ⅲ總共講了三個(gè)部分除师，什么是記憶，什么是好的記憶以及記憶天才和記憶大師的秘密扔枫。
第一個(gè)部分汛聚，什么是記憶。記憶包括兩個(gè)方面茧吊，一個(gè)是記贞岭，一個(gè)是憶。記代表記得住搓侄，記得牢；憶是回憶话速，就是當(dāng)你需要這些信息的時(shí)候讶踪，你能夠回憶的起來(lái)。一記一憶泊交，謂之記憶乳讥。我也給大家舉了冰箱和飲料的例子。
第二個(gè)部分廓俭，什么是好的記憶云石。就是圖像+聯(lián)想。我認(rèn)為圖像+聯(lián)想是世界上最高效的記憶方法研乒。我還給大家看了一組圖片汹忠，相信你們還記得，西瓜像UFO雹熬，茄子像企鵝宽菜，辣椒像海馬，洋蔥像熱氣球等等竿报。正是這種夸張奇特的想象力使我們的印象更加深刻铅乡，記憶更加牢固。這組圖片就是利用了兩個(gè)物體之間的形狀烈菌、顏色等相似特征阵幸，聯(lián)想到彼此花履，使印象深刻。
第三個(gè)部分挚赊，記憶天才和記憶大師的秘密诡壁。不管是記憶天才，還是世界記憶大師咬腕，他們都掌握了突出的圖像法欢峰。比如英國(guó)的丹尼爾?塔米特，比如美國(guó)的金?皮克涨共，記憶天才們會(huì)用圖像去記憶信息纽帖。
記憶大師們會(huì)將數(shù)字和撲克轉(zhuǎn)化成圖像。只要學(xué)會(huì)掌握了這種方法举反，你們也可以做到懊直。
