? ? 很長一段時間了寨典，不管是否加班氛雪，不管幾點回到家，不管有沒有事耸成，總是要熬到1~2點甚至凌晨3點才睡覺报亩，此時，眼睛是酸澀難受的井氢。等到第二天上午3~4個鬧鐘轟炸完弦追，極不情愿的從床上爬起來，此時花竞，眼睛像沾了膠水似的劲件，總是要經過內心激烈的天人大戰(zhàn)才能極其艱難的睜開…趕到公司，人好像還沒清醒约急，接下來的一整天人都不在狀態(tài)零远，各種煩躁……這種惡性循環(huán)的狀態(tài)，我簡直無法忍受厌蔽，可是呢牵辣，到了晚上，我又精神了奴饮，看看書還蠻在狀態(tài)的纬向，就開始了惡性循環(huán)……
? ? 我跟朋友聊過熬夜這個問題，我的心里想法是：總是覺得白天的時間不夠用戴卜，然后就無下限的熬夜以延長白天的時間逾条，這樣就導致了熬夜的不良開端。but投剥，天天這么熬到凌晨1~3點师脂，第二天起來整個人都沒精氣神，很多時候薇缅，我早上都不愿意照鏡子危彩，怕照了鏡子影響心情。在我看來泳桦，也是我的親身體會汤徽，睡得好的話，早上起來照鏡子臉色看起來很舒服灸撰，無關美丑谒府。而熬夜之后拼坎，第二天起來照鏡子，怎么都感覺臉色是虛胖的完疫，看著不僅不好看泰鸡，而且感覺很不舒服。
前天在微信上關注的一個公眾號上看到了一篇文章壳鹤，說是睡眠不足的導致的各種并發(fā)癥盛龄，雖沒全占，也差不多了芳誓。
等到進入工作狀態(tài)已經快到午飯時間了余舶，然后滿心的挫敗感，感覺上午還沒干啥呢锹淌，就過去了匿值。午休時間，我不敢睡太久赂摆，超過半個小時我就很容易睡熟挟憔，到了2點鐘還不想起來。不管是不是睡著烟号，休息20~30分鐘后立馬起來绊谭，等到下午4~5點，整個人狀態(tài)
偶爾還會睡過頭褥符。
