生活中有沒(méi)有這樣的情況：
早起的鬧鐘響起時(shí)传趾，迷迷糊糊摁掉了，對(duì)自己說(shuō)再睡五分鐘吧泥技，結(jié)果一個(gè)又一個(gè)五分鐘過(guò)去了浆兰，早起計(jì)劃再一次泡湯。你對(duì)自己說(shuō)珊豹，沒(méi)關(guān)系的簸呈，明天我一定早起。
春節(jié)剛過(guò)店茶，你摸著圓滾滾的肚皮發(fā)誓要減肥蜕便，然后辦了健身卡，買(mǎi)了漂亮的裝備贩幻，開(kāi)始兩周還在朋友圈打卡轿腺，然后。丛楚。族壳。就沒(méi)有然后了。天氣越來(lái)越熱鸯檬，看著朋友圈一年一度的炫腹大賽即將上演决侈，你對(duì)自己說(shuō)，沒(méi)關(guān)系的喧务，明年我一定練出馬甲線赖歌。
網(wǎng)上有一個(gè)很歡樂(lè)的段子叫做：努力不一定成功，但是不努力真的很舒服功茴。于是你一次又一次用自嘲原諒了自己庐冯。那么如何告別拖延，立刻行動(dòng)起來(lái)呢坎穿，本書(shū)給我們分享了三個(gè)好辦法展父。分別是設(shè)定卓越目標(biāo)、建立信念系統(tǒng)和準(zhǔn)確找對(duì)助力玲昧。
① 設(shè)定卓越目標(biāo)
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想清單栖茉，這本書(shū)告訴我們：在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，要包含三個(gè)原則：個(gè)人的孵延、積極的吕漂、當(dāng)下的。
個(gè)人的尘应，是指目標(biāo)要以自己為中心惶凝，舉例來(lái)說(shuō)吼虎，如果別人問(wèn)你最大的愿望是什么，說(shuō)明天早起顯然要比希望世界和平更能實(shí)現(xiàn)苍鲜，因?yàn)樵缙鸷湍銈€(gè)人生活息息相關(guān)思灰。
積極的，是指這個(gè)目標(biāo)是積極向上混滔、令人鼓舞的洒疚。如果我說(shuō)：我要減肥，不如說(shuō)我有健康的好身材遍坟。因?yàn)楫?dāng)你在說(shuō)減肥時(shí)拳亿，關(guān)注點(diǎn)是你很胖，你要努力去擺脫這個(gè)讓你覺(jué)得不那么愉快的現(xiàn)狀愿伴，而當(dāng)你說(shuō)我有健康的好身材時(shí)肺魁，會(huì)帶著一種愉悅的心情去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
當(dāng)下的隔节，是指制定目標(biāo)時(shí)把這個(gè)目標(biāo)當(dāng)做已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了鹅经。《秘密》這本書(shū)中提出了吸引力法則的概念怎诫，大致是說(shuō)：你當(dāng)下的思想正在創(chuàng)造你的未來(lái)瘾晃。你最常想的、或最常把焦點(diǎn)放在上頭的幻妓，將會(huì)出現(xiàn)在你的生命中蹦误，成為你的人生。把目標(biāo)當(dāng)作已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了肉津，你的大腦會(huì)用以終為始的方式看待這個(gè)目標(biāo)强胰，加速目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這大概就是人們常說(shuō)的只要邁出第一步妹沙，全宇宙都會(huì)來(lái)幫助你吧偶洋。
② 建立信念系統(tǒng)
信念常常是支撐一個(gè)人堅(jiān)持下去的原動(dòng)力。一方面我們要堅(jiān)定自己的初心距糖，另一方面玄窝，也要找出阻礙我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙。
書(shū)中給的方法是：“你可以在紙上畫(huà)出兩個(gè)同心圓悍引，大的那個(gè)叫「擔(dān)憂圈」恩脂，它承載著你的各種問(wèn)題、擔(dān)心和焦慮趣斤，把你能想到的障礙統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)下來(lái)俩块；那個(gè)小一點(diǎn)的叫「影響圈」，你要在里面填寫(xiě)三種積極而具體的行動(dòng)〉湔螅”
日常生活中我習(xí)慣用思維導(dǎo)圖解決問(wèn)題。先把需要解決的問(wèn)題寫(xiě)在中間镊逝，然后完全不設(shè)限的用樹(shù)狀結(jié)構(gòu)發(fā)散寫(xiě)下所有能想到的與這個(gè)問(wèn)題相關(guān)的信息壮啊。直到實(shí)在沒(méi)有可寫(xiě)的時(shí)候就歸納總結(jié)，按照原因（客觀和主觀）撑蒜，具體過(guò)程歹啼，解決辦法（團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，可以彌補(bǔ)與不能彌補(bǔ)）等幾部分進(jìn)行歸類(lèi)座菠。哪一部分還存疑狸眼，單拿出來(lái)作為中心點(diǎn)再次畫(huà)圖。
③ 準(zhǔn)確找對(duì)助力
一個(gè)人可以很優(yōu)秀浴滴，一個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)更卓越拓萌。在我們能力外的事情，與其單打獨(dú)斗去摸索升略，不如直接找到更擅長(zhǎng)的人幫你去做微王。眾人拾柴火焰高。
