01
昨晚看完電影后處理微信信息膝擂，和一位剛實(shí)習(xí)的朋友對(duì)話過程中虑啤，說了一句“有些事，以后你就懂了架馋∧剑”這是一句自己曾經(jīng)無比討厭的話，現(xiàn)在對(duì)自己真正當(dāng)做朋友的人也能順口說出來叉寂，一定是哪里不對(duì)萍启。
每個(gè)人都獨(dú)一無二，我們也就理所當(dāng)然認(rèn)為自己和他人都不一樣。他人到一定時(shí)候才明白的道理勘纯，自己早些年就早已領(lǐng)悟局服，是他人不行。既然一件事是這樣驳遵，那其余事淫奔，想必也是如此。
可誰知堤结，越往后走搏讶，竟越來越覺得，那些自己曾經(jīng)討厭的霍殴，往往都是對(duì)的。
比如系吩，關(guān)于早睡来庭。
02
一直以來，我覺得我就是個(gè)奇葩穿挨。
睡得再少也對(duì)自己沒影響月弛，通宵不會(huì)睡過第二天的11點(diǎn)，偶爾黑白顛倒科盛，熬夜也是家常便飯帽衙，但精神面貌看著依然還不錯(cuò)。經(jīng)常我回到家時(shí)贞绵，室友早已睡著厉萝。而每次室友吐槽，都是那句“你為什么這樣作死也不長(zhǎng)痘”榨崩。
不僅是室友谴垫，包括身邊的朋友以及長(zhǎng)者，時(shí)常掛在嘴邊的是“年輕人不要熬夜母蛛，以后你就懂了翩剪。”可我就是上段所說的典型案例彩郊，以為自己和他們不一樣前弯。這不，我作息不規(guī)律已經(jīng)接近一年秫逝，也沒什么問題啊恕出。
可上周，臉部一次小小的毀容筷登，卻讓我感到了深深的恐懼剃根，雖說基本沒有影響，但誰讓我是個(gè)徹頭徹尾的外貌協(xié)會(huì)前方。于是狈醉，我開始早睡廉油，卻不想，面臨兩個(gè)極大的問題苗傅。
1）：生物鐘已經(jīng)紊亂抒线。習(xí)慣凌晨1-2點(diǎn)睡覺的我，即使11點(diǎn)就躺在床上什么也不干渣慕，睡著時(shí)估計(jì)已經(jīng)接近2點(diǎn)嘶炭。
2）：犯了錯(cuò)，彌補(bǔ)可不是那么容易逊桦。即使我這樣早早上床了一周眨猎，依然沒有任何好轉(zhuǎn)，大概是在對(duì)我小小的報(bào)復(fù)强经。
一味強(qiáng)調(diào)為了事業(yè)可以暫時(shí)犧牲健康的李開復(fù)睡陪，在得知身體狀況后，公開推翻自己以前說的話匿情。早些年時(shí)我覺得他出爾反爾兰迫，現(xiàn)在，我覺得他了不起炬称。那樣的身份汁果，卻冒險(xiǎn)去否認(rèn)曾經(jīng)的自己，是又一次質(zhì)的飛躍玲躯。
開復(fù)的故事歸開復(fù)据德，我看到的，一方面是自己事業(yè)還沒有做好跷车，身體卻在變?cè)愀饨亍Ａ硪环矫妫嬲亩玫拇_需要花大代價(jià)姓赤，但幸好赡译，現(xiàn)在還早。
03
說來比較諷刺的是不铆，就在上個(gè)月蝌焚，我報(bào)了健身房的私教課，一次性花了23888誓斥。有人開玩笑只洒，說健身是為了更好的吃美食。我想劳坑，我的健身毕谴，是不是變成了更多的去熬夜。念及5位數(shù)的價(jià)格，我決定不要和錢過不去涝开。
在健身房最大的感受循帐，可以用一個(gè)具有挑逗意味的詞來形容：享受被虐。一遍遍被教練虐的體無完膚舀武，又一次次自己主動(dòng)約教練求虐拄养。
以前我一直有跑步，看村上的《當(dāng)我跑步時(shí)我在想些什么》后银舱，我在想瘪匿，自己好像并沒有體會(huì)到跑步所能帶來的意志力的鍛煉。但在健身的這些日子寻馏，我體會(huì)到了棋弥。
記得第一天教練就告訴我，來了健身房诚欠，就不要想著好好的走出去嘁锯。果然，當(dāng)晚我恨不得拖著腿聂薪。當(dāng)自己正沉浸于練好了某個(gè)動(dòng)作而沾沾自喜時(shí)，教練又面帶笑容的增加了難度蝗羊，亦或換了新項(xiàng)目藏澳。整個(gè)過程，前期其實(shí)都是苦的耀找，沒有任何快感可言翔悠。只會(huì)在心里默默告訴自己，對(duì)身體有好處呢野芒。
世間萬物好像都是這樣蓄愁，在沒有邁入門檻前，你是體驗(yàn)不到絲毫快樂的狞悲〈樽ィ可一旦入門了，好玩的摇锋，也就多了丹拯。我健身之路的轉(zhuǎn)折點(diǎn)并不是教練對(duì)我說，我學(xué)得還算快荸恕。而是我發(fā)現(xiàn)健身有兩點(diǎn)十分吸引我乖酬，一是如何精準(zhǔn)的掌控自己的力量，二是看身邊一起健身的人的狀態(tài)融求。
沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的人咬像，在發(fā)力時(shí)都是憑本能，可健身，就是在同人的本性做對(duì)抗县昂。比如需要完成某個(gè)動(dòng)作時(shí)肮柜，我們被要求只能用手臂去完成。身體本能告訴你辦不到七芭，于是開始從手腕借力素挽。可在私教面前狸驳，這是禁止的预明，只能通過特定的部位去完成指定的動(dòng)作，而且力度要達(dá)標(biāo)耙箍。這是一種注意力在時(shí)間的作用下轉(zhuǎn)換成事實(shí)的過程撰糠，也是注意力>時(shí)間>金錢的另一種解釋方式。
有一些事辩昆，一個(gè)人總是不那么容易完成阅酪。看到有人在和自己吃一樣的苦汁针，還依然咬牙在堅(jiān)持术辐，別有一番風(fēng)味。健身房里形形色色的人都有施无，男女老少辉词，大部分人都在和自己死磕。一個(gè)愿意和自己死磕的人猾骡，也一定是對(duì)自己有要求的人瑞躺。先能約束自己，而后方有可能擺脫枷鎖兴想。
04
大概是從大學(xué)開始幢哨，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，很少會(huì)為了某單一因素去做一件事嫂便。比如昨晚我開始了第一次冥想捞镰。
其實(shí)冥想這個(gè)詞，今年早已頻繁出現(xiàn)在自己的視線里毙替。最早曼振，是院長(zhǎng)說我那時(shí)思緒比較雜，想的多蔚龙，可以去冥想冰评，并告訴我清華大學(xué)學(xué)霸的輕松冥想公號(hào)是冬冬投的，可以去學(xué)習(xí)木羹，那時(shí)我沒在意甲雅。后來是和偉哥一起吃飯解孙，他提到了冥想，我驚訝于他的身份也在研究冥想抛人，然而還是沒去實(shí)施弛姜。歸根結(jié)底，是我對(duì)冥想有誤解妖枚，什么都不想會(huì)對(duì)自己有用廷臼？我不信。
直到最近绝页，萬sir開始講冥想荠商，我才明白冥想不是什么都不想，那只是一個(gè)環(huán)節(jié)续誉，精髓是通過冥想控制思緒去想什么懊渡，從而獲得對(duì)事物的洞見涕蜂。有了正確的認(rèn)知后专酗，我決定試一試滥比，第一次冥想，我一分鐘都堅(jiān)持不了臼隔，腦子里的思緒一下全涌了出來嘹裂，以及一天發(fā)生的事。但我知道摔握，這是極為正常的寄狼。
有個(gè)十分典型的案例。實(shí)驗(yàn)室里盒发，給動(dòng)物喂食時(shí)敲響鈴鐺，動(dòng)物吃到食物的那一刻狡逢，它們的大腦會(huì)分泌多巴胺宁舰，于是產(chǎn)生快感。這時(shí)的快感奢浑，來源于吃到了食物蛮艰。后來，實(shí)驗(yàn)者減少食物量雀彼，卻依然敲響鈴鐺壤蚜，動(dòng)物分泌多巴胺的量卻沒有減少。這時(shí)徊哑，快感的一部分已經(jīng)來源于鈴鐺而非食物了袜刷。再到后來，實(shí)驗(yàn)者只敲響鈴鐺莺丑，動(dòng)物就開始分泌大量多巴胺著蟹，而此時(shí)快感已經(jīng)來源于敲響鈴鐺而非吃到嘴里的食物墩蔓。人又何嘗不是一樣，追夢(mèng)時(shí)卻常常忘了目的在哪萧豆，單是欲望本身就快意無限奸披，而本質(zhì)上，那只是虛幻而不是你原本想得到的涮雷。
我們會(huì)時(shí)常佩服一個(gè)人頭腦靈光阵面，滿腦子都是想法，可實(shí)際體驗(yàn)卻和萬sir所說的類似洪鸭，發(fā)散是本能样刷，專注才是控制。思緒如脫韁的野馬一樣越走越遠(yuǎn)卿嘲，帶給自己的颂斜，不過是疲憊不堪的各種虛念。能單點(diǎn)發(fā)力拾枣，定向發(fā)力沃疮，力度還剛剛好，這才是本事梅肤。
冥想這條路司蔬，我還是新手，連新手前都可以加一個(gè)業(yè)余姨蝴。但還好俊啼，我決定要不要做一件事會(huì)花很久，但一旦決定做了左医，也會(huì)做很久授帕。
05
前段時(shí)間說了要開始閉關(guān)，其實(shí)在說這句話之前浮梢，已經(jīng)就很少看微信群消息了跛十。也因此在最近被問了各種奇葩問題，比如問我居然還活著秕硝？我很慚愧芥映。
其實(shí)閉關(guān)只是一種說法，更多的远豺，是自己開始杜絕了絕大多數(shù)外界的干擾聲音奈偏。昨晚的另一條信息也比較有意思，問我最近沒更文躯护，沒發(fā)票圈惊来，那我最近在忙啥？
其實(shí)沒更文是假的棺滞，只是和最早一樣唁盏，我寫在私密博客里了内狸。今年業(yè)余寫作時(shí)，我不想要錢厘擂，但我想要名昆淡。那時(shí)的寫作，更多的是為了給別人看刽严。以至于現(xiàn)在看到當(dāng)初那些閱讀量為個(gè)位數(shù)的朋友昂灵，如今還在寫著閱讀量為0或個(gè)位數(shù)的文章時(shí)，我心里產(chǎn)生了欽佩舞萄。他們只是找了個(gè)合適的地方眨补，里面記錄了自己當(dāng)時(shí)的真實(shí)想法，外界的一切與他們無關(guān)倒脓，反正他們又不是靠寫作吃飯撑螺。而我，卻是這條路上的一個(gè)失敗者崎弃。
至于忙什么甘晤，其實(shí)很多朋友也猜對(duì)了，以聯(lián)合創(chuàng)始人的身份饲做，馬上開始創(chuàng)業(yè)了线婚。從14年說著創(chuàng)業(yè)，到昨天簽完股東合同盆均，花了整整三年塞弊。但這三年一路走來，認(rèn)知卻是天翻地覆泪姨。當(dāng)時(shí)那個(gè)心比天高滿腦子都是創(chuàng)業(yè)念頭的小伙子游沿，創(chuàng)業(yè)對(duì)他來說，是目的肮砾。如今诀黍，創(chuàng)業(yè)在他眼里，是一種方式唇敞。而假如你想要的生活方式與創(chuàng)業(yè)無關(guān)蔗草，創(chuàng)不創(chuàng)業(yè)沒有半點(diǎn)所謂咒彤。
當(dāng)一個(gè)人越來越知道自己不需要什么時(shí)疆柔，也就越來越能專注于自己本身。
僅以此文镶柱，表明我還活著旷档。
立明
2017-11-29
