2017年7月5日

The 7 Habits ----An Overview七個(gè)習(xí)慣概論

We are what we repeatedly do.Excellence,then, is not an act, but a habit.

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?ARISTOTLE

我們的行為總是一再重復(fù)。因此卓越不是單一的舉動(dòng)钝尸，而是習(xí)慣次屠。亞里士多德

我?是由一連串的重復(fù)出現(xiàn)的行為（也就是習(xí)慣）所定義凭戴。養(yǎng)成好的習(xí)慣，持續(xù)累積儡陨，便可以成就卓越这嚣，成就偉大的事業(yè)百揭。

Our character is a composite of our habits.我們的品格就是習(xí)慣的集合。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)奕剃，我們的思想決定了我們的命運(yùn)衷旅。

Sow a thought, reap an action;

sow an action, reap a habit;

sow a habit, reap a character;

sow a character, reap a destiny.

習(xí)慣對(duì)我們的生活有極大的影響，因?yàn)樗且回灥某掷m(xù)的纵朋，在不知不覺(jué)中柿顶，經(jīng)年累月影響著我們的品格，關(guān)乎我們的效能我們的成敗操软。

就像地球引力一樣嘁锯，習(xí)慣也有很大的引力，改變起來(lái)非常困難聂薪。但是就像阿波羅 11 號(hào)的月球之旅家乘，令我們驚嘆不已，但是路程最困難的其實(shí)是在最初升空的幾分鐘內(nèi)藏澳，因?yàn)橛钪骘w船必須先擺脫強(qiáng)大的地球引力仁锯，為此，在剛升空的幾分鐘內(nèi)的幾公里的旅程里翔悠，消耗掉的能量要比后來(lái)幾天所旅程的幾十萬(wàn)公里能量要多的多业崖。但是一旦脫離地球的引力，就會(huì)進(jìn)去浩瀚的太空蓄愁。所以我們想要去除那些根深蒂固的壞習(xí)慣僅僅靠一些小改變双炕，小努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們需要極大的努力撮抓。一旦“起飛”成功妇斤，我們將迎來(lái)一片自由廣闊的天空。

"HABITS" DEFINED 習(xí)慣的定義

作者把習(xí)慣定義為知識(shí)(knowledge)，技巧(skills)以及意愿(desire)交互交織的結(jié)果趟济。要知道該做什么乱投，以及為什么要做(knowledge)，也要知道如何做(skills)顷编，最后還要想去做(desire)戚炫，三者結(jié)合，才能形成習(xí)慣媳纬。所以如果想培養(yǎng)良好的習(xí)慣双肤，就要先審視一下這三個(gè)條件是否都滿足了。比如作者舉了個(gè)例子钮惠，你意識(shí)到了你和同事茅糜，妻子，兒女關(guān)系冷淡素挽，是因?yàn)槟愫苌賰A聽(tīng)蔑赘，知道了這點(diǎn)knowledge，還不夠预明，還要去學(xué)習(xí)如何傾聽(tīng)skills缩赛，但是掌握了傾聽(tīng)技巧還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你還要愿意去傾聽(tīng)desire撰糠。

人和思維模式的改變是螺旋式向上的過(guò)程——人改變思維模式酥馍，思維反過(guò)來(lái)改變?nèi)耍绱朔磸?fù)循環(huán)阅酪，螺旋式上升旨袒。通過(guò)在知識(shí)、技巧與意愿三方面的努力术辐，我們可以突破多年固有的思維模式的虛假保護(hù)砚尽，而使我們?cè)趥€(gè)人或人際效能方面到達(dá)新的高度。

THE MATURITY CONTINUUM 成熟模式

作者指出七個(gè)習(xí)慣并不是分散的,零碎的激勵(lì)法則术吗，它符合自然成長(zhǎng)規(guī)律尉辑，對(duì)個(gè)人和人際效能提供了一種持續(xù)的，高效整合的方法较屿。七個(gè)習(xí)慣能夠推動(dòng)我們依次經(jīng)歷“成熟模式”（the maturity continuum）隧魄，由依賴（dependence）到獨(dú)立（independent）再到互賴（Interdependence）。

依賴（dependence）以“你”為核心隘蝎，你應(yīng)該照顧我购啄，你應(yīng)該為我的成敗負(fù)責(zé)

獨(dú)立（independent）以“我”為核心。我能做嘱么，我負(fù)責(zé)狮含，我可以靠自己，我自己選擇。

互賴（Interdependence）以“我們”為核心几迄，我們能做到蔚龙，我們合作，我們可以融合彼此的才能和智慧映胁，得到更大的發(fā)展木羹。

幼年期我們完全依賴他人，需要他人的養(yǎng)育解孙，指導(dǎo)規(guī)劃坑填，慢慢的隨著我們長(zhǎng)大，我們漸漸在身體弛姜，心理脐瑰，生理，情感或經(jīng)濟(jì)方面變得獨(dú)立廷臼，知道有一天苍在，我們可以自力更生，自己照顧管理自己荠商，但是隨著我們不斷成熟忌穿，我們發(fā)現(xiàn)不僅自然生態(tài)系統(tǒng)是互賴共生的，人類社會(huì)亦是如此结啼。我們?cè)匠墒炀驮侥荏w會(huì)到人的更高的層次是體現(xiàn)在人際關(guān)系上，人生也是互賴的屈芜。

互賴（Interdependence）是一種更成熟郊愧，更高級(jí)的概念。身體上互賴的人井佑，能夠做到自力更生属铁，但是更明白合作比單干能有效率，情感上互賴的人躬翁，能充分認(rèn)識(shí)自我價(jià)值的同時(shí)焦蘑，更能體會(huì)愛(ài)心，關(guān)懷盒发，付出給予的重要性例嘱，智力上互賴的人，更能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短宁舰，補(bǔ)己之需拼卵。

作為一個(gè)互賴的人，有機(jī)會(huì)深入的和別人分享自己的想法蛮艰，也善于發(fā)現(xiàn)別人的潛力和才能腋腮。

作者所敘述的前三個(gè)1.2.3習(xí)慣重點(diǎn)在于讓人們從依賴走向獨(dú)立，4.5.6習(xí)慣則引導(dǎo)人們從獨(dú)立走向互賴，而最后第七個(gè)習(xí)慣則涵蓋了前面六個(gè)習(xí)慣即寡，講的是一種全新的思維層面徊哑。

EFFECTIVENESS DEFINED 效能的定義

作者指出七個(gè)習(xí)慣都能產(chǎn)生高效能，因?yàn)樗鼈兪腔谠瓌t的（Principles）聪富，它們也是基于品格的（Character）莺丑。同時(shí)它們還以符合自然法則的思維模式為基礎(chǔ)，在這里善涨，作者提出了P/PC Blance公式窒盐。

Effectiveness=P（production of desired results short term）/CP（production capability ?long term）

效能=產(chǎn)出/生產(chǎn)能力

這里，作者用了一個(gè)鵝生金蛋的很形象的傳統(tǒng)故事來(lái)說(shuō)明這個(gè)道理钢拧。好多人只注重“產(chǎn)出”蟹漓，“產(chǎn)出”越高即認(rèn)為“效能”越高，而真正的效能則包括兩個(gè)要素源内，產(chǎn)出（金蛋）葡粒，生產(chǎn)能力（鵝）。如果你是一個(gè)“重蛋輕鵝”的人膜钓，最后連產(chǎn)生金蛋的資產(chǎn)鵝都保不住嗽交，如果你是一個(gè)“重鵝輕蛋”的人，你就會(huì)挨餓了颂斜，怎么養(yǎng)活自己和鵝呢夫壁？

所以效能就是產(chǎn)出和生產(chǎn)能力的平衡，也可以看做是如何維持短期產(chǎn)出和維護(hù)長(zhǎng)期生產(chǎn)能力之間的平衡沃疮。接下來(lái)盒让，作者還大量敘述了生產(chǎn)能力， 也就是資產(chǎn)的三種分類司蔬，物質(zhì)資產(chǎn)邑茄，金融資產(chǎn)和人力資產(chǎn)。比如對(duì)于公司俊啼，員工的工作能力換來(lái)的效率就是產(chǎn)出肺缕，就是金蛋，而員工本身就是生產(chǎn)能力授帕，是鵝同木，如果你作為老板只顧產(chǎn)出，只關(guān)注效率豪墅，就會(huì)失去員工的心泉手，失去生產(chǎn)能力，所以如何維護(hù)和員工的關(guān)系偶器，如何維持產(chǎn)出和生產(chǎn)能力的平衡是很重要的斩萌。日常生活中缝裤，你是否曾為了多收獲幾枚金蛋而廢寢忘食地工作，結(jié)果弄得精疲力竭颊郎，無(wú)法繼續(xù)工作?其實(shí)若能好好睡一覺(jué)憋飞，那么第二天就會(huì)精力充沛，完成更多的工作姆吭，更好地迎接這一天的挑戰(zhàn)榛做。比如在教育子女的問(wèn)題上，我總是嘮叨孩子好好學(xué)習(xí)内狸，我只關(guān)注了學(xué)習(xí)成績(jī)检眯，那顆金蛋，而對(duì)孩子則采取的是嘮叨昆淡，呵斥的方法锰瘸，就等于我傷了孩子的感情，損害了他的成長(zhǎng)昂灵，損害了能夠產(chǎn)生金蛋的鵝避凝，這個(gè)寶貴的資產(chǎn)。由此類推眨补，生活中方方面面似乎都離不開(kāi)這個(gè)法則管削，你想一個(gè)好用的割草機(jī)為你除草，除了用它撑螺，你還要維修養(yǎng)護(hù)它含思，你想你的子女將來(lái)成為很有能力的成功人士，那么在他們幼年時(shí)期甘晤，你就要投入大量的時(shí)間精力金錢(qián)來(lái)正確的養(yǎng)育他們......

產(chǎn)出與生產(chǎn)能力平衡的原則（P/PC Blance）是效能的精髓茸俭，放之四海而皆準(zhǔn)。它是指引人生的燈塔安皱，是效能的定義，也是這本書(shū)中七個(gè)習(xí)慣的基礎(chǔ)艇炎。

單詞部分

1.water down ?1.加水稀釋;摻水沖淡 If you water down a substance, for example food or drink, you add water to it to make it weaker.

You can water down a glass of wine and make it last twice as long.你可以往杯里的葡萄酒中摻點(diǎn)水酌伊，當(dāng)兩杯來(lái)喝。

2.使(提議缀踪、演講居砖、聲明等)語(yǔ)氣緩和;使打折扣;削弱 If something such as a proposal, speech, or statement is watered down, it is made much weaker and less forceful, or less likely to make people angry.

Proposed legislation affecting bird-keepers has been watered down.影響?zhàn)B鳥(niǎo)者的立法提案的措詞已經(jīng)緩和一些了。

2.chowder n.(用魚(yú)片等做的)雜燴羹 Chowder is a thick soup containing pieces of fish.

3.absenteeism n.（通常指無(wú)正當(dāng)理由驴娃、經(jīng)常性的）曠工奏候，曠課 Absenteeism is the fact or habit of frequently being away from work or school, usually without a good reason.

...the high rate of absenteeism.

4.piecemeal adj.[常用于名詞前](often disapproving) done or happening gradually at different times and often in different ways, rather than carefully planned at the beginning 逐漸做成（或發(fā)生）的；零敲碎打的唇敞；零散的

piecemeal changes零星的變化

5.procrastination n.拖延蔗草；耽擱咒彤；延遲 If you procrastinate, you keep leaving things you should do until later, often because you do not want to do them.

● Most often we procrastinate when faced with something we do not want to do.面對(duì)不想做的事情，我們經(jīng)常拖延咒精。

6.imbed v.栽種（花等）镶柱，埋置，把…嵌入;fix or set securely or deeply;

"The dentist imbedded a tooth in the gum".

7.pseudo-? (PREFIX) （用于構(gòu)成形容詞和名詞）表示“假”模叙，“偽”歇拆，“冒牌” Pseudo- is used to form adjectives and nouns that indicate that something is not the thing it is claimed to be. For example, if you describe a country as a pseudo-democracy, you mean that it is not really a democracy, although its government claims that it is.

...pseudo-intellectual images.偽知識(shí)分子的形象

n.[口]假冒的人，偽君子;a person who makes deceitful pretenses

8.cohesive adj.統(tǒng)一的;團(tuán)結(jié)的 Something that is cohesive consists of parts that fit together well and form a united whole.

the cohesive power of shared suffering共患難的內(nèi)聚力

cohesiveness n.粘結(jié)性范咨，內(nèi)聚性;團(tuán)結(jié)

They had no group cohesiveness. They were in competition with each other all the time.他們?nèi)狈F(tuán)隊(duì)凝聚力故觅。他們一直都在相互競(jìng)爭(zhēng)。