今早的晨讀精置，像是我的真實寫照，里面的壞情緒山叮，幾乎都有過蔫敲，也稱的上是過分了，被情緒控制了很久很久驻谆。
我開始注重調(diào)節(jié)自己的情緒卵凑，是在查出身體不適之后，肝氣郁結(jié)很嚴重了胜臊，醫(yī)生說不要生氣勺卢，控制自己的情緒。那時候開始注意自己的情緒象对，壞情緒來的時候黑忱，就讓自己去跑步，出出汗勒魔，想些別的事情甫煞，也便緩解了。
開始注意自己情緒的過程冠绢，其實也是一個自我接納的過程抚吠，我變得越來越關(guān)注自己，關(guān)注自己的成長唐全，關(guān)注自己的優(yōu)勢埃跷，很認真的去問朋友對我的建議。
之前遇到糟糕的事邮利，總是覺得弥雹，整個世界都沒有愛了，自己也沒有未來了延届。但是最近遇到了一件棘手事剪勿，卻被我處理的很好，原來我不知不覺間已經(jīng)可以控制自己的情緒了方庭。我想了想原因厕吉，之所以沒有被影響，可能是因為械念，發(fā)生之后头朱，我最先考慮的是，這件事最大最大的后果是什么龄减，我能不能接受项钮。如果不能接受，我去填補這個棘手的事，又要付出什么代價烁巫。二者一比較署隘，就得出了答案。這件事甚至沒讓我糾結(jié)太久亚隙，不知道這樣思考算不算理性磁餐？
我一直的信條就是讓自己越活越客觀，因為自己是個感性的人阿弃，很多決定诊霹，不理智。我在客觀的這條路上努力著渣淳，希望畅哑，你們，也是水由。
圖片發(fā)自簡書App
