昨天在朋友圈看到二美發(fā)的狀態(tài)名秀，說她的朋友失戀了很痛苦，請(qǐng)大家支個(gè)招温亲。我也失戀過棚壁，特別能理解失戀的痛楚，所以我毫不猶豫地敲上了自己的答案栈虚。也因此袖外，我想起了自己上學(xué)時(shí)那段無疾而終的初戀。
女生在戀愛中智商魂务、情商均為負(fù)數(shù)曼验，更何況是情感上晚熟的我泌射。一味地陶醉在自我設(shè)置的甜蜜中，以為只要自己多付出些鬓照，多些包容與理解熔酷，我們肯定會(huì)幸福到老〔蝰桑可是拒秘，最痛苦的莫過于你把與他的一切都計(jì)劃好了，卻發(fā)現(xiàn)他的計(jì)劃里從來都沒有你臭猜！最終躺酒，我選擇了放手，這不是我想要的人蔑歌，這不是我想要的生活羹应！雖然是我主動(dòng)提出的分手，可我的心里異常痛苦次屠，情感上異常脆弱园匹，我需要不停地忙碌才能不去想這件事，我需要一直有人陪伴著我才不會(huì)胡思亂想劫灶。最痛苦的時(shí)刻就是晚間睡覺時(shí)裸违，大家都進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)，而我卻根本無法入睡浑此，總會(huì)無聲地哭泣累颂。我會(huì)情不自禁地想起我們?cè)?jīng)歷的美好時(shí)光，可是凛俱，從此以后我再不會(huì)和這個(gè)人有任何交集了紊馏。每想到這里，就會(huì)有一種強(qiáng)烈的依賴性情感在我心里叫囂著蒲犬，怒吼著朱监，試圖安營扎寨。不過原叮，那時(shí)的我還是抓住了自我救贖的最后一根稻草赫编，再難過與不舍也不可以回頭！
除了受情感依賴的折磨外奋隶，失戀后我還常常懷疑自我價(jià)值擂送，并且陷入消極情緒的漩渦中不能自拔！失眠時(shí)唯欣，我常常問自己：為什么我付出了這么多卻不得不是這樣的結(jié)局嘹吨？他為什么要這樣傷害我？我是不是很差勁境氢？我總是想不通蟀拷，特定時(shí)期思維的狹隘讓我只愿意沉浸在消極情緒中安心地做個(gè)受害者碰纬！但是，如果沒有客觀的自我認(rèn)知而只是一味逃避问芬，那么有可能在下一段戀情中越投入越會(huì)傾向于啟用強(qiáng)大的自我防御機(jī)制悦析！
后來，在與老師的閑聊中老師借自己女兒失戀的案例開導(dǎo)我此衅，難過的時(shí)候就多想想對(duì)方的缺點(diǎn)强戴、彼此不合適的地方，感恩自己的明智以獲得心理上的平衡炕柔，轉(zhuǎn)移注意升華自己為投入下一段更好的戀情做準(zhǔn)備酌泰。閨蜜也安慰我：不是你不夠好，而是你值得更合適的匕累、更優(yōu)秀的人。隨著時(shí)間的流逝默伍，我逐漸從痛苦中走了出來并能客觀地看待失戀這件事欢嘿。我要感恩周圍的人給予我的社會(huì)支持，感恩自己能夠勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)也糊，也感恩時(shí)間這一劑良藥炼蹦，它能弱化情感依賴，療愈心靈狸剃，讓我更好地認(rèn)識(shí)自己掐隐，客觀地看待世界。
假如你正經(jīng)歷著失戀的痛苦钞馁，你可以盡情地宣泄不良情緒虑省，但宣泄過后請(qǐng)一定要痛定思痛，面對(duì)現(xiàn)實(shí)僧凰，保持心理上的平衡探颈。請(qǐng)記住，你的家人師長朋友等都是你強(qiáng)有力的社會(huì)支持训措，你可以向他們傾訴以獲得正能量伪节，如果覺得有必要還可以尋求心理工作者的專業(yè)幫助。請(qǐng)一定要重新樹立自信绩鸣，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)怀大，然后自我完善，以更好的面貌面對(duì)未來的生活呀闻！
