Hello，我是心理咨詢師姈希穷劈。我想做一系列心理咨詢科普文章——【心理咨詢101問】笼恰。這是第一問，歡迎觀看～
心理咨詢歇终，在我們的生活中經(jīng)常被污名化社证。但其實在國外，進行心理咨詢是一件很尋常的事评凝。朋友之間在討論時追葡，會說“我的心理咨詢師說……”、“不不奕短，我的心理咨詢師是那樣說的…… ”宜肉。
“我在進行心理咨詢”這件事意味著自己有足夠的經(jīng)濟資本和時間資本，找專業(yè)的人做專業(yè)的事翎碑，更好地收獲心理成長谬返。
「美國心理咨詢學會在1997年，將專業(yè)心理咨詢定義為：它是運用心理健康日杈、心理學和人類發(fā)展的原理遣铝，通過認知佑刷、情感、行為或系統(tǒng)的干預和策略翰蠢，致力于促進人的心身健康项乒、個體成長和職業(yè)發(fā)展×翰祝」
用一句話概括檀何，心理咨詢就是心理咨詢師通過談話形式協(xié)助妳解決心理困擾的過程。
心理咨詢師廷支，與心理醫(yī)生不同频鉴。心理醫(yī)生，也叫精神科醫(yī)生恋拍，她們會在醫(yī)療機構(gòu)里為患者提供治療服務或藥物治療垛孔。
而心理咨詢更傾向于自由市場上具有專業(yè)性的心理類產(chǎn)品。我常稱我的來訪為我的客戶施敢。她們是咨詢服務的購買者周荐，我們之間是平等的合作關系。我所提供的產(chǎn)品是：一周一節(jié)僵娃，一節(jié)50分鐘的1對1談話服務概作。
通過穩(wěn)定、周期性的會面默怨，咨訪之間會形成一段療愈的安全的人際關系讯榕，咨詢師將幫助妳移除成長的障礙，讓妳能更好地幫助妳自己匙睹、成為妳自己愚屁。
心理咨詢可以帶來的改變：
改善情緒、理解內(nèi)部沖突痕檬、整合個人資源霎槐、探索自我與潛意識、提高社會適應力梦谜、形成更健康的思維模式丘跌、完善人格等。
