最近兩天在看《幸福的方法》，其中有一小節(jié)提到了親密關(guān)系中的愛(ài)與犧牲荣月。
書(shū)中講：有時(shí)管呵，即使深信跟合適的人在一起可以獲得幸福、長(zhǎng)久相愛(ài)哺窄，人們也可能會(huì)變得不開(kāi)心撇寞，主要原因來(lái)自于對(duì)伴侶顿天、孩子或是婚姻的責(zé)任感。他們錯(cuò)誤地相信“犧牲是一種美德”蔑担，但他們忽略了一個(gè)要點(diǎn)牌废，那就是：如果只是為了別人而維持親密關(guān)系的話，遲早會(huì)感覺(jué)挫敗與不幸福啤握。開(kāi)始也許不覺(jué)得鸟缕，但慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的快樂(lè)、意義被伴侶剝奪了排抬；再往后懂从，就會(huì)覺(jué)得與這個(gè)人在一起是迫不得已而不是心甘情愿的，這樣的態(tài)度會(huì)慢慢影響到對(duì)方蹲蒲，以致最終對(duì)感情絕望番甩，不再有快樂(lè)的意義。
這里“犧牲是一種美德”中的犧牲届搁，我們可以把它看成是付出缘薛。在一段感情中，付出一些東西是必然的卡睦，付出不是問(wèn)題宴胧，問(wèn)題是付出感。
當(dāng)親密關(guān)系中任何一方產(chǎn)生了“付出感”時(shí)表锻，那這段感情就出了問(wèn)題恕齐，當(dāng)我們喜歡、愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候瞬逊，為Ta們做一些事情是非常正常的显歧，我們?cè)谧龅倪^(guò)程中會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，對(duì)方看到我們的為Ta做的事情時(shí)也會(huì)開(kāi)心感動(dòng)确镊∈恐瑁可如果產(chǎn)生了付出感，會(huì)是什么樣子骚腥？
經(jīng)常聽(tīng)到這樣的劇情：我為這個(gè)家付出這么多，你卻背叛了我或我對(duì)你這么好瓶逃，但你連看都不看我一眼束铭。這就是典型的付出感，時(shí)常用“我為你做了多少多少厢绝，而你卻不為我做點(diǎn)什么”來(lái)對(duì)對(duì)方進(jìn)行道德綁架契沫，一次兩次或許有用，但是時(shí)間長(zhǎng)了昔汉，這份愛(ài)懈万，沒(méi)有多少人能夠承受的起。
大家都是成年人，要學(xué)會(huì)為自己的選擇負(fù)責(zé)会通。
在一起是為了兩個(gè)人都開(kāi)心幸福口予，有些付出是讓兩個(gè)人都感覺(jué)到開(kāi)心的，而有些付出是需要犧牲一個(gè)人來(lái)成就另一個(gè)人的幸福涕侈，寧愿放手也不要沪停。
心理學(xué)家伊萊恩·哈特菲爾德專攻兩性問(wèn)題，她指出：人們?cè)趦尚躁P(guān)系中既不喜歡“占便宜”也不喜歡“吃虧”裳涛。在任何關(guān)系中木张，妥協(xié)都是無(wú)法避免，而一方比另一方多一些也一定會(huì)出現(xiàn)端三，那么如何解決這個(gè)問(wèn)題呢舷礼？
一、彼此理解
在親密關(guān)系中郊闯，隨著關(guān)系的進(jìn)展妻献，彼此對(duì)對(duì)方的新鮮感吸引力逐漸降低，但卻會(huì)隨著時(shí)間真正去認(rèn)識(shí)對(duì)方虚婿、了解對(duì)方旋奢，這使我們對(duì)對(duì)方有了更強(qiáng)烈的親密感。
而讓親密關(guān)系更進(jìn)一步的是然痊，我們對(duì)彼此的理解至朗。
理解是愛(ài)的基礎(chǔ)，很多有愛(ài)的夫妻剧浸，都特別理解支持對(duì)方锹引，不會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎鴮?duì)對(duì)方產(chǎn)生誤會(huì)，那如何才能真正的理解對(duì)方呢唆香？
01分享需求和恐懼
第一個(gè)是需求嫌变。
每個(gè)人對(duì)于親密關(guān)系都有需求，但你不說(shuō)躬它，對(duì)方也不知道腾啥，靠揣摩也沒(méi)辦法理解到真正的需求。與其猜來(lái)猜去冯吓，不如直截了當(dāng)?shù)恼f(shuō)出需求倘待，讓對(duì)方知道，如何做能讓兩個(gè)人的體驗(yàn)更好组贺。
例如凸舵，你希望對(duì)方出門前能夠給你一個(gè)抱抱，那就跟對(duì)方說(shuō)：如果你能在出門前給我一個(gè)抱抱失尖，我會(huì)感覺(jué)很開(kāi)心并且跟安心啊奄。對(duì)方就懂了渐苏，這樣做能讓你感受良好。
如果不說(shuō)菇夸，就想讓對(duì)方知道你的需求琼富，那過(guò)程想必十分曲折，不知要逼死多少腦細(xì)胞和作多少回才能得到一句話就能說(shuō)清楚的結(jié)果峻仇。
第二個(gè)是恐懼公黑。
它跟需求一樣，需要直接了當(dāng)?shù)母嬖V對(duì)方摄咆。
如每個(gè)人都有需求一樣凡蚜，每個(gè)人也都有恐懼，無(wú)論是恐懼物或者人或者行為…這些恐懼在相處中多多少少都會(huì)透露出來(lái)吭从，那為什么我們還要主動(dòng)分享給對(duì)方呢朝蜘？
我們對(duì)什么人會(huì)分享恐懼呢？我們信任的人涩金。
我們分享的不僅僅是恐懼谱醇，還有我們自己的心。
分享后既可以讓對(duì)方知曉以后盡量避免讓你產(chǎn)生恐懼步做，也能讓彼此的關(guān)系更加親密副渴，何樂(lè)而不為呢？
二全度、用心去愛(ài)
我相信煮剧，每個(gè)人在愛(ài)的時(shí)候，都是用心去愛(ài)的将鸵。但是后面感情為什么會(huì)變質(zhì)了呢勉盅？
現(xiàn)在有很多情侶、夫妻顶掉，剛開(kāi)始的時(shí)候蜜里調(diào)油草娜，情比金堅(jiān)，但是后面卻冷淡了甚至分開(kāi)了痒筒。
其實(shí)除了用心去愛(ài)宰闰，還需要這個(gè)：
01學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)你們的關(guān)系
如果用心愛(ài)是親密關(guān)系的基礎(chǔ)，那用心經(jīng)營(yíng)就是凝固劑簿透。
很多關(guān)系的破滅移袍，不是因?yàn)椴粣?ài)，而是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)關(guān)系萎战，然后就變成了很多人口中的不適合咐容。
因此很多人都在等舆逃、在尋找那個(gè)真正合適的人蚂维，但這世界上合適你的人絕對(duì)不止一個(gè)戳粒。所以如何經(jīng)營(yíng)現(xiàn)在的關(guān)系，才是我們需要做的虫啥。
總結(jié)一下蔚约，想要良好的親密關(guān)系，擺脫在親密關(guān)系的付出感涂籽，一要學(xué)會(huì)互相理解彼此苹祟，而理解對(duì)方可以分享自己的需求和恐懼，讓親密關(guān)系運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)评雌；二要學(xué)會(huì)用心去愛(ài)树枫，好好經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，做好這兩項(xiàng)景东，讓彼此更懂對(duì)方砂轻。
人一生的精力有限，如果可以我只愿得一人心斤吐，白首不相離搔涝。
