今天進入到高效閱讀第二天雳旅，早起5點30沒有第一天那么困難了，身體也在逐漸適應(yīng)這樣的生物鐘间聊，每天用開放的攒盈、積極的心態(tài)去面對一切，大腦就會發(fā)出信號哎榴，指導(dǎo)身體去完成型豁，這真的是一個AMAZING的過程！
繼續(xù)談?wù)劷裉斓膶W(xué)習(xí)收獲：
復(fù)習(xí)——溫故才能知新
潛意識的調(diào)動叹话。今天在幾個環(huán)節(jié)中實踐偷遗，每個小伙伴都聲情并茂大聲說出自己有多棒，完成了多少本書的閱讀驼壶，這同時也是NLP課程中最為重要的環(huán)節(jié)，用肢體和表情來激發(fā)潛意識喉酌，讓潛意識催化我們認知和行為热凹，從而真正得到改變。
思維導(dǎo)圖的進階泪电。今天我成功在一比一的時間手動畫出了完整的思維導(dǎo)圖般妙，但還是稍顯凌亂繁多，大道至簡才是核心相速，復(fù)盤的時候重新用電腦畫了一次碟渺，對比昨天的電腦圖，關(guān)鍵詞提煉更準確了突诬，在每個關(guān)鍵詞背后都能聯(lián)想到它背后的邏輯和整段文字苫拍，更快地激活了整個大腦，給進步的自己點個贊旺隙！
冥想的練習(xí)绒极。3分鐘的冥想時間在清晨的自己獲得更好的平靜，拋開雜念蔬捷，種植心錨垄提，讓自己得到真正的放松，覺察當下和感受自己周拐，雖然中間因為有MEI的聲音引導(dǎo)注意力比之前更集中一些铡俐，但精髓還須摸索，相信自己一定可以在冥想中遇到更好的自己妥粟。
今天最重要的兩點：關(guān)于思維定勢和閱讀的態(tài)度
打破思維定勢——你就成功了一半
做了四個小測試审丘，從左手寫字的生疏，到陌生字在固定句中的認知罕容，再到字序顛倒仍可迅速朗讀备恤，充分告訴我們稿饰，思維定勢是先相信才再看見，我們的大腦太厲害了露泊！它具備強大的思維整合能力喉镰，可以迅速的反應(yīng)及支配我們的行為，讓我們可以快速捕捉信息并達成結(jié)果惭笑，所以一定要打破之前逐字閱讀的習(xí)慣侣姆，整片整段的捕捉信息，高效閱讀有個好聽的英文名叫“photo reading”沉噩，已經(jīng)非常形象了捺宗，這是價值百萬的方法！
樹立正確的態(tài)度——方法比努力更重要
1川蒙、 不要通讀和全信蚜厉。因為作者的視角和他所處的歷史環(huán)境一定是有局限性的
2、 要從被動到主動畜眨。換位思考作者的身份昼牛，試圖去了解和揣摩作者心態(tài)，找到他寫這本書的初衷康聂，要用掌控的心態(tài)來篩選贰健，用辯證的心態(tài)來閱讀
3、 帶著目的閱讀恬汁。讀什么書伶椿？這本書的目的是什么？而我讀這本書的目的是什么氓侧？想成為什么樣的人脊另，想獲得什么技巧，什么狀態(tài)甘苍，什么體驗尝蠕，都應(yīng)該是你要梳理的目的
4、 筆記的方式载庭。書不是擺設(shè)看彼，所以在閱讀的時候要大膽的筆記，才能快速地輸入（李敖還拆書呢）
5囚聚、 改變閱讀認知靖榕。閱讀更多的書籍、知道更多的作者顽铸、收獲更多的內(nèi)容茁计，從閱讀行為中獲得高效人生
6、 改變時間的態(tài)度谓松。高效閱讀會讓我們更加珍惜時間星压，并且也要記得践剂，不要浪費時間在不好的的書籍上
7、 閱讀即是處理信息娜膘。我們不是為了記住信息逊脯，要做到輸出，只有教會才是學(xué)會
8竣贪、 讓潛意識促達高質(zhì)量军洼。閱讀時候應(yīng)該積極調(diào)動潛意識，讓我們以積極地演怎、愉悅地心態(tài)去享受閱讀
另外今天很受用的幾個POINT告訴大家
在擇書我們可以通過以下幾個辦法：
1匕争、 找到這個領(lǐng)域的專家，去選擇他推薦的書
2爷耀、 找到領(lǐng)域里最經(jīng)典的書甘桑，通過書里內(nèi)容推薦的書，達到正向循環(huán)
3畏纲、 覺得不好的書扇住，猶豫即放棄
最后GET到的3點精英思維：
1、 溝通和回答要足夠具體并帶有目的盗胀，才能吸收到你想要的勢能和資源，達到真正的高效和精準
2锄贼、 彼此賦能才能達成精英生態(tài)票灰，進入真正的精英圈層
3、 精英思維中最重要的一點就是要具備LEADER的心態(tài)宅荤，你要用這個心態(tài)去認知這個世界和幫助這個世界
寫完這篇文字剛好0點屑迂，沒有一絲困意，今早5點30見??
