早上5：30醒來(lái)么夫，天還沒(méi)亮者冤，大部分的人都還在睡夢(mèng)中。
鳥(niǎo)兒是起的最早的（早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃档痪，哈哈譬嚣，就是讓我們勤奮的意思啦??）
剛開(kāi)始只有聽(tīng)到一只在歌唱（2只，3只…）钞它，逐漸的越來(lái)越多的鳥(niǎo)兒一起歡欣雀躍的歌唱拜银，仿佛每天早上醒來(lái)神圣的儀式，歡慶新一天的到來(lái)遭垛。
老師說(shuō)：每天可以聽(tīng)到鳥(niǎo)叫聲尼桶，可以感受到微風(fēng)，陽(yáng)光锯仪，那么每一天都是好日子…
穿著寬松舒適的衣服泵督，帶上瑜伽墊到陽(yáng)臺(tái)練習(xí)了幾遍拜日式，身心在一呼一吸中逐漸的打開(kāi)庶喜，醒來(lái)小腊。感受呼吸救鲤，身心的平靜，合一秩冈。清晨的自我練習(xí)總是很美妙的…
6：30的樣子本缠，太陽(yáng)?逐漸的向上升起，慢慢照亮整個(gè)城市入问，人們也從睡夢(mèng)中漸漸的醒來(lái)丹锹，一片生機(jī)，朝氣蓬勃芬失￠故颍“清晨的風(fēng)帶來(lái)清新”。
心中的明亮的想法跟著升起棱烂，很多的靈感租漂，那么的清晰…
30分鐘的自我練習(xí)，專注颊糜，滋養(yǎng)哩治，回歸內(nèi)心，當(dāng)下的富足…
結(jié)束練習(xí)芭析，學(xué)著鳥(niǎo)兒們锚扎，自由高歌，獻(xiàn)給美好的早上馁启，就像是你和萬(wàn)物互動(dòng)的一種方式驾孔，明亮，美好…
最近工作惯疙，生活翠勉，都在向更好的方向調(diào)整，雖然走了彎路霉颠，但是內(nèi)心更堅(jiān)定了对碌，跟隨內(nèi)心靈感而活，變得更完美蒿偎。
加油朽们，親愛(ài)的～
勇敢的行動(dòng)起來(lái)
