2019年鄭歡洋好習(xí)慣踐行90天
打卡日期：2019年/2月/22日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：21/90
#宣言 溫柔而堅(jiān)定室琢；言行一致立規(guī)則＃
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：規(guī)范生活習(xí)慣
? ? 吃飯：不喂治专。
? ? 穿衣：準(zhǔn)備第二天衣服
? ? 刷牙：兩分鐘潜支。洗臉：擦香香
? ? 書(shū)桌：歸類(lèi)膏燕，整潔
? ? 書(shū)包：紅領(lǐng)巾，校牌，水杯上枕，當(dāng)天書(shū)籍
? 9:00睡覺(jué)7:00起床，一天睡足10個(gè)小時(shí)弱恒。
? ? ? ? ? 家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：
：）不把自己當(dāng)媽媽?zhuān)歉⒆右黄鹛剿鞅嫫肌W(xué)習(xí)、互通有無(wú)斤彼。
：）調(diào)理清晰安排家務(wù)和學(xué)校工作分瘦，要事優(yōu)先，每天早起列清單琉苇。
加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡21/30
1.早睡早起：21:30-7:00
青蛙：1
番茄：3
運(yùn)動(dòng)：無(wú)
3.?今日閃光點(diǎn)
：）嚴(yán)格按照番茄鐘規(guī)則運(yùn)用嘲玫。爸爸回家沒(méi)有出來(lái)，管自己吃番茄并扇。
：）昨天贏得10分鐘玩的時(shí)間去团。
：）兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成作業(yè)。
#父母教練檢視#
? ：）今天媽媽不小心打碎兔子喜愛(ài)的碗穷蛹，媽媽道歉土陪，兔子不接受，花了30分鐘生氣肴熏，不去洗漱鬼雀，媽媽冷靜下來(lái)，告訴兔子蛙吏，你花了二個(gè)小時(shí)認(rèn)真作業(yè)源哩，才玩10分鐘，而生氣花了你30分鐘鸦做，多可惜袄场！后來(lái)聰明兔子提出晚上跟媽媽睡覺(jué)泼诱。
下一步：看清單坛掠，守時(shí)，守信治筒！
：）傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音屉栓，我想要一位陽(yáng)光，自信耸袜，自律和接納力的女兒系瓢。@家是媽媽柔暖的手和爸爸寬闊的肩膀，家是可以賴(lài)當(dāng)皇帝句灌，也得俯首聽(tīng)命當(dāng)奴隸的地方夷陋，家是既讓你高飛欠拾，又是一根線牽扯的風(fēng)箏。
：）繼續(xù)用平和的語(yǔ)氣表達(dá)自己此刻的感受骗绕，并堅(jiān)定的告訴她我們接著需要做什么藐窄。媽媽言行一致！
