前天和一個(gè)病人聊天介袜，我直接給她布置的作業(yè)甫何，每天鍛煉的時(shí)間不少于4小時(shí)。而且我給她安排的內(nèi)容非常的具體遇伞。
她是煙霧病辙喂，生活自理，語(yǔ)言也沒(méi)有問(wèn)題鸠珠，比很多癱瘓?jiān)诖参『模荒苤v話的人已經(jīng)幸運(yùn)很多，但是渐排，她平時(shí)也是有很多的抱怨炬太，感覺(jué)為何受傷的總是我。
我告訴她驯耻，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的病亲族，任何病都是你自己讓你自己得的病炒考，所以，要想好霎迫，就要用真心付出斋枢。
這種付出，就是要搭上時(shí)間知给。
比如我給她安排的作業(yè)就是瓤帚，蹲著拍頭1小時(shí)，拍手1小時(shí)涩赢，蹲著讀書(shū)戈次，朗讀道德經(jīng)，大學(xué)筒扒，中庸等中國(guó)文化怯邪，一小時(shí)，閉眼金雞獨(dú)立1小時(shí)霎肯。
這四個(gè)小時(shí)擎颖，必須完成榛斯，就如同每天上班8小時(shí)一樣观游，首先要達(dá)到數(shù)量，然后再達(dá)到質(zhì)量驮俗。這是必須要做到的事情懂缕。
我們的工作和學(xué)習(xí)，要想做好王凑，每天8小時(shí)不一定夠的搪柑，我相信參加高高考的人，參加過(guò)考研的人都是深有體會(huì)的索烹，只有付出時(shí)間和精力了工碾，才會(huì)走過(guò)高考和考研的獨(dú)木橋。
但是百姓，很多人都意識(shí)不到渊额，鍛煉，必須要有量垒拢，這個(gè)病人的愛(ài)人告訴我旬迹，從來(lái)沒(méi)有人給他們布置這么具體的作業(yè)，我的話讓他很震驚求类。
我告訴他奔垦，這就是為何效果一般的原因，因?yàn)槟銢](méi)有內(nèi)求尸疆，沒(méi)有求自己椿猎。
人必須要內(nèi)求惶岭，讓自己內(nèi)在的自愈力強(qiáng)大起來(lái)，才可以創(chuàng)造奇跡犯眠。
我們每個(gè)人都想創(chuàng)造奇跡俗他，但是都不去付出，所以阔逼，你就會(huì)看到奇跡在別人身上出現(xiàn)兆衅，而不會(huì)出現(xiàn)在你的身上。
比如堅(jiān)持蹲著嗜浮，我的文章里面講的非常清楚羡亩，就是簡(jiǎn)單的蹲著，蹲點(diǎn)時(shí)候膝蓋痛危融，可以起來(lái)畏铆，拍打10分鐘后再蹲，逐漸累積吉殃，慢慢就可以蹲到10分鐘辞居，20分鐘，30分鐘了蛋勺，然后膝蓋腰部就都好了瓦灶。
問(wèn)題就這么簡(jiǎn)單的解決了，我就想問(wèn)一下抱完，你真的用玩游戲的熱情贼陶，干工作的熱情對(duì)待你的健康問(wèn)題了嗎？
