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因?yàn)檗k公室那邊兒是雙休榛了，所以周六我們一般都會(huì)很清閑凡桥。但是我發(fā)現(xiàn)這是相對(duì)的，比如我今天就只是比前兩天閑了一點(diǎn)兒僵闯。
打印出庫(kù)單很輕松，我也很喜歡堕阔」鞒В可是之后在電腦上過(guò)賬就麻煩了，尤其是在要做四種不同的單子超陆，原始訂單還很長(zhǎng)的情況下!一張?jiān)加唵斡?0項(xiàng)的話那么與之相對(duì)應(yīng)的采購(gòu)訂單每一項(xiàng)都有3,40項(xiàng)牺弹！最要命的是時(shí)不時(shí)還會(huì)出點(diǎn)兒錯(cuò)!
天哪，我簡(jiǎn)直要崩潰时呀！到最后张漂，我已經(jīng)沒(méi)什么精力了，但是又不能不做谨娜，于是我只好盡力平復(fù)心情航攒，玩著做著。忙活到了下午4點(diǎn)多趴梢，終于都弄好了漠畜。我這才發(fā)現(xiàn)，我簡(jiǎn)直渾身都僵硬了坞靶。
亞麗姐以前說(shuō)過(guò)憔狞，以后得招兩三個(gè)人接替她現(xiàn)在的工作才忙的過(guò)來(lái)，我覺(jué)得這實(shí)在太有可能了彰阴。因?yàn)槲疫€只是完成了一部分瘾敢，還有一些返過(guò)來(lái)的單子需要處理，但是因?yàn)樗€沒(méi)教我尿这，所以我只是堆在那里簇抵，3天也堆了不少了。
不過(guò)亞麗姐這么能干也是被逼出來(lái)的射众，而且老板根本也沒(méi)有因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)的增加而給她獎(jiǎng)金或者什么別的補(bǔ)助碟摆。果然，資本家都是吝嗇鬼啊叨橱。
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今天我重新整理了3日斷食法的食物清單焦履，一些買著不太劃算的東西拓劝，我都替換了。目前還需要在淘寶上買黑咖啡和花生醬嘉裤，其他的都是一些水果和蔬菜郑临，等所有東西都回來(lái)了，再去一次性買齊屑宠。
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今天晚上的跑步厢洞，有點(diǎn)兒比前兩次累。我沒(méi)有控制好自己的呼吸節(jié)奏典奉。我發(fā)現(xiàn)每次剛開(kāi)始跑步時(shí)我都會(huì)特別容易累躺翻，然后自己心里默默提醒自己留心呼吸節(jié)奏，這時(shí)候身體就會(huì)適應(yīng)了跑步狀態(tài)卫玖，不會(huì)那么累了公你。
還有一點(diǎn)，以前跑步時(shí)會(huì)有肚子疼假瞬，嗓子疼陕靠，耳朵疼，腿疼脱茉，總之只要一開(kāi)始跑剪芥，我哪兒都疼!跑完步之后好幾天上樓梯都會(huì)很困難，但是現(xiàn)在幾乎都不會(huì)有了琴许。有也是暫時(shí)的税肪，只要調(diào)整呼吸，專注在腳步上榜田，這些疼痛都好像只是幻覺(jué)似的消失了益兄。
我認(rèn)為是我掌握了正確的跑步知識(shí)。從那次我們幾個(gè)跑了幾次30分鐘箭券，最后卻因?yàn)橥忍鄱坏貌环艞壷笃覕鄶嗬m(xù)續(xù)的了解了一些跑步的知識(shí)，包括正確的跑步姿勢(shì)邦鲫，呼吸的節(jié)奏，速度的把握神汹，心態(tài)的調(diào)節(jié)等等庆捺。實(shí)踐之后，我發(fā)現(xiàn)確實(shí)很管用屁魏。我跑步時(shí)再也不怕哪個(gè)地方疼了滔以，跑完之后也沒(méi)有任何不舒服∶テ矗看來(lái)學(xué)習(xí)是時(shí)刻都需要的你画，一股腦瞎行動(dòng)真的沒(méi)有任何益處抵碟。
今天跑完還有點(diǎn)兒興奮，因?yàn)槲矣滞蝗幌肫饋?lái)了個(gè)跑步的小技巧坏匪，要用大腿帶動(dòng)跑拟逮，這會(huì)比你單純依靠身體本能往前邁步來(lái)得更快，消耗能量也更多适滓。所以我跑完后比前兩天更累了敦迄。不過(guò)用快走平緩呼吸之后，我竟然有點(diǎn)迷上了走路的感覺(jué)凭迹，差點(diǎn)兒不想回去了罚屋。還好理智拉住了我，在走了大概4,5分鐘我還是回去了嗅绸。
今天的運(yùn)動(dòng)很合心意脾猛，我發(fā)現(xiàn)隔一天一次是正確的。像我這么懶的人鱼鸠，雖然運(yùn)動(dòng)中的時(shí)候很高興猛拴，但就是那一小會(huì)兒，然后我會(huì)很快犯懶不想動(dòng)了瞧柔。所以隔了一天漆弄，就像是自己告訴自己：看，你已經(jīng)偷過(guò)懶休息一天了造锅，所以該跑步鍛煉一下了撼唾。這種想法能很好的促使我積極地去跑步。最了解自己的永遠(yuǎn)都是自己啊哥蔚。
鑒于今天快走的感覺(jué)很好倒谷，我想試試不跑步的那一天下午去快走或者是健走。明天我去嘗試一下糙箍。
好了渤愁，明天是周日，祝大家周日愉快~
以上深夯，晚安抖格。
