百度定義自卑感：
自卑感是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感熬北。有自卑感的人輕視自己氓鄙，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。自卑在心理學(xué)上特指由于與合理規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)或其他刺激物比較有差距嗡贺，而產(chǎn)生了評(píng)價(jià)差異隐解，進(jìn)而導(dǎo)致的主觀低落、悲傷等負(fù)面心理狀態(tài)诫睬。
花兒老師用自小穿舊衣服感到的自卑感打開(kāi)了大家的話匣子煞茫。
有因?yàn)樵趯W(xué)霸中感到自卑，有因?yàn)轶w育成績(jī)差感到自卑摄凡，有因?yàn)樯聿陌「械阶员?....我想起我自己的一段經(jīng)歷续徽。高三分班的時(shí)候，我之前在平行班亲澡，被提高班老師點(diǎn)名進(jìn)了高三提高班钦扭。曾經(jīng)佼佼者的我第一次摸底考試就墊了底，除了自卑感還有焦慮谷扣、憂慮土全，對(duì)于未來(lái)的迷茫。
花兒老師為我們引出了作者想要闡述的觀點(diǎn)：
自尊的高低對(duì)自卑是有影響的会涎。我們的自尊要同時(shí)保持在較高（不要太低）與穩(wěn)定（不要太高或太脆弱）的狀態(tài)裹匙。擁有較強(qiáng)而穩(wěn)定自尊的人，對(duì)于自己實(shí)際長(zhǎng)處和短處有著更現(xiàn)實(shí)的評(píng)估末秃，關(guān)于別人對(duì)自己的看法概页，判斷更準(zhǔn)確。這也就是“最健康”的人练慕。
自卑的三種“心理創(chuàng)傷”
1. 被圍攻的自我：更大的心理脆弱
2. 我們不能抵制正反饋和情感滋養(yǎng)
3. 慢性疼痛： 感到權(quán)利被剝奪
下一期更值得期待惰匙，一起來(lái)探尋治療自卑創(chuàng)傷的武器。
