【凡人小思】場依存型人格該如何自律起來蒲拉?

? ? ? 大學時學習的心理學知識基本都忘光了,唯獨只記住了場依存型和場獨立型人格痴腌,因為這么多年我發(fā)現(xiàn)自己就屬于場依存型人格雌团。

? ? ? 這種人格說通俗點就是對環(huán)境的依賴性很高,極易受外界的干擾從而影響自身活動和行為士聪。雖然我常對學生說咱們應該做到泰山崩于前而面不改色锦援,但談何容易,因為我也做不到剥悟。

? ? ? 我是個有些許焦慮的人灵寺,很多時候會提前做好計劃曼库,如寫作計劃、閱讀計劃略板、工作計劃毁枯、減肥計劃等,但很少真的能踏踏實實地完成叮称,總會半途而廢种玛,有時候還會刻意避開,直接躺平擺爛瓤檐,越是這樣我就越內心不安赂韵,自責到恨不得罵死自己,怎么能輕易放棄呢挠蛉?可每當開始按計劃實施時右锨,頭兩天還能堅持下去,一旦遇到任何困難馬上繳槍投降碌秸,所以至今都是半吊子绍移,一事無成。

? ? ? 今天暑假為了能讓自己再認真一回讥电,早早建了一個閱讀群蹂窖,拉了3個志同道合的朋友,想著能互相監(jiān)督恩敌,還制訂了一系列群規(guī)和懲罰措施瞬测,可是群里靜悄悄的,沒人閱讀打卡纠炮,我想是我太樂觀了月趟,大家都很忙,誰有時間閱讀呢恢口?于是我又修改了群規(guī)孝宗,只要上傳閱讀計劃和200字以上的讀書心得即可,至今也只得到一位同事的響應耕肩,依舊靜悄悄因妇。看來靠它監(jiān)督應該沒啥作用猿诸,但感覺我確實有了一些變化婚被。

? ? ? 這三天連續(xù)監(jiān)考,雖然累到不想動梳虽,但我已經堅持四天日更打卡址芯,每天晚上都在看書,雖然目前看的書比較輕松簡單,但只要在閱讀就是勝利谷炸。我覺得真正讓自己自律起來的還是源于內心對成長的需要和渴望北专,自我內驅力起根本原因,指望別人監(jiān)督其實都是自我安慰淑廊,身在曹營心在漢就是大多數(shù)學生的寫照逗余,想要掙脫這種桎梏,可能還是靠自己內心的覺醒吧季惩!

? ? ? 希望我內心的動力能支撐著自己堅持下去录粱,多閱讀更多的書,去遇見更美的風景画拾,去邂逅更純結的心靈啥繁!放下對外界看法的執(zhí)念,隨性做一些自己喜歡的事情青抛,爭取把喜歡變成熱愛旗闽!

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