每個(gè)人的心里都住著兩個(gè)小人兒榜旦，一個(gè)積極樂觀滋養(yǎng)著你幽七，一個(gè)消極悲觀，消耗著你溅呢。希望通過今天的分享澡屡，能夠幫你找到那個(gè)作祟的小人兒，那個(gè)讓你壓抑咐旧，焦慮不安驶鹉，困惑你的小人兒。
那個(gè)消極悲觀的小人兒從何而來铣墨？
來源一：被我們壓抑的創(chuàng)傷室埋。
根據(jù)弗洛伊德的理論，回想一下你的童年至此所受過的精神創(chuàng)傷伊约。
比如姚淆，
你一個(gè)難聽的外號(hào)。
你的一次失敗經(jīng)歷屡律。
你缺乏父母的愛腌逢。
你從小生活在被父母否定的家庭。
……
這些創(chuàng)傷隨著時(shí)間的流逝超埋，或許你會(huì)覺得過去了上忍，但是那個(gè)小人兒卻在這些事情發(fā)生時(shí)已經(jīng)慢慢植根于你的心底了骤肛，而且還會(huì)把在創(chuàng)傷中得到的情感體驗(yàn)，思維方式和反應(yīng)方式應(yīng)用到以后的生活中窍蓝，時(shí)不時(shí)跑出來擾亂你的生活腋颠。
來源二：我們未曾滿足的情感訴求。
每個(gè)人都是受感情支配的動(dòng)物吓笙，我們渴望完美的愛情淑玫，渴望美好的生活，當(dāng)這些訴求達(dá)不到滿足面睛，我們就會(huì)產(chǎn)生挫敗感和壓抑感絮蒿。在這過程中小人兒就會(huì)滋生，如影隨形叁鉴。
那些被我們忽視的消極悲觀的小人兒土涝，他們就像一顆定時(shí)炸彈，只要稍有不慎幌墓，就會(huì)跑出來攻擊你但壮，讓你陷入戰(zhàn)爭(zhēng)中。
那么如何趕走消極悲觀的小人兒常侣？
1.直面自己的缺失部分蜡饵，回想這些消極悲觀小人兒的來源，找到它產(chǎn)生的原因胳施。
2.解開被消極悲觀小人兒壓抑的情結(jié)溯祸，坦誠的面對(duì)所遭受的傷害，只有當(dāng)你能做到認(rèn)清并接納舞肆，小人兒對(duì)你的影響便會(huì)越來越小焦辅。
3.給自己不斷注入積極的能量，將消極能量釋放椿胯，趕走打敗消極悲觀的小人兒氨鹏。
結(jié)語：愿我們都有揭開自己的傷疤的勇氣，醫(yī)治好它压状，讓那個(gè)消極悲觀的小人兒無處遁形。
