? ? 一個(gè)星期前開始計(jì)劃跑步琉闪，首先計(jì)劃的時(shí)間是兩周迹炼，剛開始的第一天，計(jì)劃跑步4公里颠毙，一開始跑步就開始喘的厲害斯入，想著第一天肯定難受，堅(jiān)持堅(jiān)持就好蛀蜜，然后跑跑停停刻两，跑完腿還一直疼痛，終于算是堅(jiān)持下來了滴某，4公里的路程完成磅摹。
? 到了第二天滋迈，雖然腿還是一直疼，但是為了完成自己的目標(biāo)户誓，怎么也要堅(jiān)持去跑饼灿，就這樣，聽著音樂帝美，跑著步碍彭，雖然還會(huì)喘，不過沒有原來那么嚴(yán)重了证舟，腿不過還是一直疼硕旗，上班時(shí)間也疼窗骑。
? ? 第三天是最疼的一天女责，最困難的一天來了，熬過去创译，以后跑步就輕快了抵知，果然，第四天软族，第五天刷喜，跑步也不用喘了，跑步的時(shí)候立砸，腿也不會(huì)那么疼了掖疮。
? 到了今天下午，本到了該去跑步的時(shí)間颗祝，在床上躺著玩手機(jī)浊闪，想著算了吧，明天再跑吧螺戳，就一個(gè)不跑的信號(hào)搁宾，把一個(gè)星期的努力全白費(fèi)了。
? 貴在堅(jiān)持倔幼，堅(jiān)持一件事是很難的盖腿，但放棄一件事就是一瞬間。
