焦慮抑郁是一個醫(yī)學上的說法漠魏，一般我們將它稱之為焦慮癥倔矾，它屬于抑郁這一大類下的一種，但和我們經(jīng)常說的抑郁癥又有一些區(qū)別柱锹。
焦慮患者經(jīng)常感受到的情緒可總結為緊張哪自、恐懼、無力感禁熏，他們會覺得做的事情很難對自己對家人有所幫助提陶。因為不同人的不同經(jīng)歷和處境，焦慮的對像不盡相同匹层，從為了生死焦慮到為了一頓晚餐而焦慮都是有可能的范圍隙笆。
體感上，他有些類似于害怕被老師點名升筏、檢查作業(yè)的感覺撑柔。你會感到如臨大敵，或者大軍尚未壓境您访，但你已經(jīng)收到對方的戰(zhàn)書铅忿。你會忍不住去擔心一些事情，不論你是否知道如何應對都會無法控制的擔憂灵汪，嚴重的還會產(chǎn)生一些軀體上的癥狀例如失眠檀训、頭暈頭痛、肌肉酸痛等享言。在當下的工作壓力和生存壓力之下峻凫，焦慮癥的患病率已經(jīng)高于抑郁癥。很多人并不了解這種病癥并因此錯過了治療的時機览露，承受了很多精神上的痛苦荧琼，這對我們的工作學習生活是非常不利的。那么，怎么去判斷自己是否已經(jīng)患上焦慮癥命锄？萬一堰乔，自己只是短暫的焦慮狀態(tài)呢？
其實判斷這樣的精神疾病并不困難脐恩，最簡單也最直接的參考就是產(chǎn)生焦慮狀態(tài)的時間和頻率镐侯。也許一些突發(fā)事件也會誘發(fā)我們的短期焦慮，但這種焦慮往往會隨著事件結束或休息驶冒、放松得到緩解或消失苟翻；而焦慮癥所帶來的焦慮情緒，是很難通過一些方式方法快速消散的只怎。焦慮癥帶來的焦慮往往會在一天的時間里多次出現(xiàn)，甚至有的時候并沒有明確的指向即——焦慮的原因無法定位在某件事或某人怜俐。當它出現(xiàn)時身堡，你很難對自己喜歡的事物提起興趣，即使強迫自己去做一些快樂的事也只會加劇這樣的癥狀拍鲤。焦慮癥患者往往會在很長一段時間內保持一定的發(fā)病頻率贴谎，這也是它區(qū)別于短暫焦慮狀態(tài)的重要特征。如果你已經(jīng)連續(xù)一周甚至一個月每天都會產(chǎn)生這樣的焦慮情緒季稳，我們建議前往專業(yè)的精神科進行一系列的檢查和診斷來確定是否患上焦慮癥擅这。焦慮癥或許聽起來不是很棘手病癥，的確焦慮癥的致死率不高景鼠，但我們還是應該積極的去面對他仲翎，以免對我們的生活和工作造成影響。
那么焦慮癥一般是怎樣治療的呢铛漓？常見的治療方式有藥物治療和心理咨詢兩種方式溯香，歸功于現(xiàn)代腦科醫(yī)學的碩果，治療焦慮癥的藥物幾乎沒有明顯的副作用浓恶，且堅持服藥一段時間后焦慮的癥狀就可以得到明顯的改善玫坛。至于心理咨詢，則是在藥物治療的基礎上包晰，幫助我們去建立正確的人生觀湿镀，幫助我們更好的去面對之后生活中可能會誘發(fā)焦慮的一些人和事；如果有條件伐憾，最好可以輔以心理咨詢來治療焦慮癥勉痴，但當下市面上提供的心理咨詢服務質量參差不齊，建議大家前往醫(yī)院選擇專業(yè)的心理咨詢科進行治療树肃。
經(jīng)過治療后蚀腿，大多數(shù)患者可以回到原本的生活狀態(tài)和質量。但必須要強調的是，焦慮癥仍然存在自殺莉钙、自殘廓脆、和終身患病的概率，所以我們要提高對他的重視磁玉，不可消極處理以免導致更加惡劣的后果停忿。
而對于沒有類似癥狀，精神狀態(tài)健康良好的人們蚊伞，希望大家能夠善待這些患有心理疾病的人們席赂，他們之中很多人不會傾向于主動尋求幫助，總是在自責和羞恥的影響下封閉自己时迫。對于這樣的人們颅停，不應當認為他們只是“想不開”、“想不通”掠拳、“不懂事”癞揉，要明白心理疾病往往伴隨著一些生理上的病變并非完全由個人意志控制。面對我們身邊患有心理疾病的家人溺欧、朋友喊熟，我們應該樹立正確的心態(tài)，傾聽他們的心聲并給與一定的陪伴姐刁，加上正規(guī)的醫(yī)學治療芥牌，開朗樂觀積極向上的那個他終究會回到我們的身邊。假如你正處于自顧不暇的階段無法幫助他們聂使，也盡量不要去傷害他們壁拉，因為這樣做無異于踢掉老人的拐杖、奪走幼兒的玩具柏靶，是非常惡劣的行為扇商。
最后，如果你也正飽受這類疾病的折磨宿礁，甚至想要放棄自己的生命案铺，我想說：我贊同你的想法，但生命如此可貴梆靖，值得我們努力去拯救一次又一次控汉。所以，再自救試試看吧返吻，哪怕是最后一次姑子。
我是河仔，感謝你的閱讀测僵。
