金句：
1输硝、記錄時(shí)間绑谣，是一切時(shí)間管理的基礎(chǔ)党窜。
2、時(shí)間也不需要一直記錄域仇，每三個(gè)月記錄一周自己時(shí)間的花費(fèi)方向和類型就足以進(jìn)行分析了刑然。
3寺擂、經(jīng)常記錄時(shí)間我們就會(huì)知道自己做一件事需要多久暇务，這對(duì)我們制定計(jì)劃，并預(yù)估完成時(shí)間非常有幫助怔软，還能提升自己允下的承諾的可實(shí)現(xiàn)程度垦细。
4、分析時(shí)間就是為了找出自己的高能時(shí)刻挡逼，調(diào)整自己事務(wù)安排的科學(xué)性和合理性括改，讓自己能在高精力的時(shí)候做最重要的事，同時(shí)也讓自己的生活順應(yīng)自然法則家坎，日出而作 日落而息嘱能，保持運(yùn)動(dòng)和健康飲食，并且在工作中保持狀態(tài)虱疏，提升自己單位時(shí)間的產(chǎn)出數(shù)量與質(zhì)量惹骂。
5、可以肯定地說做瞪，每個(gè)人都可以高效对粪，記錄并分析時(shí)間的使用情況，把眼光集中在對(duì)他人的價(jià)值上装蓬，充分發(fā)揮人的長處著拭，高能要事，一張一弛牍帚。如此儡遮，平凡的人，就做出不平凡的事暗赶。
感悟：
沒有記錄就沒有發(fā)生峦萎。記錄時(shí)間然后分析時(shí)間屡久，可以讓我們更加清楚的知道自己的時(shí)間都用在哪里。但是為了記錄而記錄爱榔，又會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)被环。葉老師建議我們每三個(gè)月記錄一周比較好。
葉老師通過分析時(shí)間得出的七個(gè)規(guī)律详幽，非常得實(shí)用筛欢，值得我們?nèi)ズ煤美谩?br>
下一步行動(dòng)：
學(xué)會(huì)記錄時(shí)間，用葉老師的三個(gè)月記錄一周的方法唇聘。然后去分析時(shí)間版姑。琢磨葉老師分享的七條規(guī)律，好好的運(yùn)用在生活中迟郎。
