前段時(shí)間蛤高，跟姐姐妹妹商量著進(jìn)行日更蚣旱，結(jié)果兩次都因?yàn)樽约狠p易斷更而結(jié)束。最近的我感覺被“煩躁”綁架了戴陡，不管是生活還是工作上都很不得勁塞绿。終于在今天決定自己跟自己做個(gè)約定：
1.重回簡書，將2018年日更進(jìn)行到底恤批，每日書寫成功日記异吻。
毒雞湯來了，今天偶然認(rèn)識90后的倪行喜庞，跟我來自同個(gè)城市诀浪、同個(gè)區(qū)、同個(gè)鎮(zhèn)延都、同個(gè)村雷猪、同一個(gè)倪厝，2009年同樣畢業(yè)于紅嶺中學(xué)高中部的他晰房，經(jīng)過5年的奮斗從普通的銀行職員晉升為倪行求摇，聽到這個(gè)消息的時(shí)候，著實(shí)不是滋味殊者，有太多的相似背景他是倪行与境，而我只是小倪。
不過故事的結(jié)尾是他的老爸和我的老爸彼此認(rèn)識幽污，而他老爸在坂田有一大片的工業(yè)園區(qū)嚷辅，而我老爸靠經(jīng)營一個(gè)小店拉扯5個(gè)孩子長大。在此處距误，并非要宣揚(yáng)拼爹思想簸搞，只是想說，人生有很多相似准潭，也有很多不同趁俊，每個(gè)人都有屬于自己的道路。在人生這條長路上刑然，我也扮演著很多角色寺擂，雖想在職場干出一番天地，但對我來說，扮演好女兒怔软、妻子以及將來母親的角色比當(dāng)好一個(gè)好職員（職場女強(qiáng)人）更重要垦细。下面分享一段心理小知識，戒煩躁~
【檸檬心理課堂】不安心挡逼，待不住括改，我被“煩躁”綁架了。
原因：1.陷入自我懷疑家坎，同時(shí)看到其他人做出成績了嘱能，摧毀自己的自信心。
? ? ? ? ? 2.急于求成虱疏，做每件事都是快點(diǎn)看到結(jié)果惹骂，沒有看到之前總會(huì)預(yù)設(shè)各種失敗情景，從而導(dǎo)致急躁做瞪。
? ? ? ? ? 3.對自我認(rèn)可度不高对粪，與他人進(jìn)行比較〈┌猓總與優(yōu)秀的人比較衩侥，總想著別人已經(jīng)超過自己了，然而常常陷入無能為力的情緒中矛物，對自己越來越不滿意茫死，情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定。
建議：利用心理補(bǔ)償?shù)姆绞絹韽浹a(bǔ)這種情況履羞，重新建立自我評價(jià)峦萎，重新評估自己期待值是否高于實(shí)際值，將目標(biāo)調(diào)整到合適的位置忆首，并積極行動(dòng)爱榔。
2.每天堅(jiān)持鍛煉20分鐘。今日份已完成（1/24）
3.每天堅(jiān)持練字20分鐘糙及。今日份已完成（1/24）
本月仍剩下24天详幽。堅(jiān)持做個(gè)說到做到的人！
