我們都會有一種很奇特的心理現(xiàn)象歼培，那就是非常害怕得罪別人。在現(xiàn)實生活中我們總是會小心翼翼茸塞，生怕冒犯他人躲庄，于是呢，我們就慢慢的變成了老好人钾虐，這其中究竟是什么樣的滋味噪窘，恐怕只有我們自己了解。
但是從本心成長的理論角度來說效扫，本心教導(dǎo)我們?nèi)鐚嵉亟蛹{一切倔监，對于所發(fā)生的一切不迎不拒，不貪愛不抗拒菌仁。我們害怕得罪人浩习，不敢如實表達(dá)自己，其實是對真實的自己產(chǎn)生的一種抗拒济丘。這種抗拒其實是對自己的不接納谱秽。
那么害怕得罪人是因為不接納自己的什么呢？
那是因為不接納自己不被認(rèn)可摹迷，害怕別人不認(rèn)可自己疟赊，不喜歡自己，不愛自己峡碉。要突破自己害怕得罪人的心理模式：
首先近哟，要學(xué)會覺察自己內(nèi)在的恐懼念頭：比如我這樣如實表達(dá)后，會不會得罪他們呀鲫寄？他們對我有看法了怎么辦吉执？他們不喜歡我了怎么辦？他們不跟我一起玩耍了怎么辦塔拳？
其次鼠证，覺察到這些念頭后，接納自己不被人認(rèn)可的事實靠抑。因為我們不可能做到讓所有人都喜歡我們，我們要接納自己不被人認(rèn)可的事實适掰，然后接納這些念頭在身體上面的感受颂碧，它們是如實存在的荠列，做到如實接納就行，然后自己做自己該做的事情载城，不斷精進(jìn)自己肌似。
最后，如實表達(dá)自己內(nèi)心的真實想法和感受诉瓦，不壓抑自己川队，勇敢表達(dá)自己。
其實從能量守恒角度來說睬澡，學(xué)會得罪別人固额，如實表達(dá)自己，恰恰是維護(hù)心理健康煞聪，走向內(nèi)心成熟的關(guān)鍵一步斗躏。
首先來看，得罪他人昔脯，學(xué)會如實表達(dá)啄糙，其實是正常的心理防御手段，除了喜歡挑事兒的事頭之外云稚，恐怕沒有人喜歡到處得罪別人吧隧饼，那為什么我們還是喜歡得罪別人呢？毫無疑問這并不是故意得罪別人静陈，而是別人已經(jīng)冒犯燕雁，侵犯到了你的個人邊界。很多時候我們?nèi)サ米飫e人窿给，是一種必要的心理防御手段贵白。當(dāng)別人入侵了我們的個人邊界，我們理應(yīng)做出反應(yīng)崩泡，也可以做出反擊禁荒，這是我們作為人本應(yīng)的本能的反應(yīng)。如果你非要去壓抑這種本能角撞，那不得罪別人的代價就是讓自己受傷呛伴。如果只是一味妥協(xié)，退讓谒所，情緒會不斷擠壓在自己身體里面热康，產(chǎn)生堵塞，那么身心健康都會受到嚴(yán)重影響劣领。這是自己不愛自己的表現(xiàn)姐军。
第二，得罪別人，學(xué)會如是表達(dá)奕锌，反而更有利于人際交往著觉。很多人害怕得罪別人，是想要維護(hù)人際關(guān)系以及在他人面前維護(hù)自己的形象惊暴，但是他們并不明白毫無底線的忍讓和退縮饼丘，會讓你活得沒有意義，只會讓你越來越多的受到人的鄙視辽话。因為人類都是欺軟怕硬的肄鸽，這是我們在長期的進(jìn)化中形成的一種根深蒂固的心理，你退一步別人也退一步油啤，這種情況太少了典徘，更為常見的是你退一步別人則進(jìn)一步。甚至圍觀的人看到你這樣村砂，也會來跟著占你的便宜烂斋，所以忍讓并不會讓你得到更為良好的人際關(guān)系，相反適當(dāng)?shù)牡米飫e人反而向周圍的人宣告了你的底限础废，從而更加有助于你更好的與人交往汛骂，用偉人的一句話來說：以斗爭求團(tuán)結(jié)則團(tuán)結(jié)存，以退讓求團(tuán)結(jié)則團(tuán)結(jié)亡评腺。
第三帘瞭，得罪別人，學(xué)會如實表達(dá)自己是親密關(guān)系的前提蒿讥，有過社會經(jīng)驗的人肯定知道蝶念，如果你想要往上爬，那么你一定要去站隊芋绸。和事佬不會有什么好的下場媒殉，你都不重視自己的人，人家怎么會重用你呢摔敛？得罪人無論在哪里都是一種底限的表明廷蓉，當(dāng)你得罪這一方，另一方才能看到你的誠意马昙，才會接納你桃犬，想做一個和事佬，你會發(fā)現(xiàn)雖然你和所有的人都關(guān)系不差行楞，但沒有一個人能和你推心置腹攒暇，不付出就想收獲，那其實是不可能的子房。
第四形用，學(xué)會得罪人就轧，如實表達(dá)自己，就說明了你的底線尾序，有了底線我們才不容易迷失钓丰。不敢得罪別人躯砰，實際上是一種對自我底線的放棄每币，這是一種不健康的心理狀態(tài)。你的底線比不過所謂別人的面子琢歇，內(nèi)心恐懼等等兰怠，一個心里沒有底線的人是可怕的，你會漸漸的失去自己的心理邊界李茫，變成一個沒有靈魂的軀殼揭保。
我們有害怕得罪人的心理，就是與我們的傳統(tǒng)文化以和為貴相關(guān)魄宏，但是我們要記住秸侣，我們首先是一個人，維護(hù)自己的心理健康宠互，才是我們首先要做的事情味榛。如果我們自己都不接納自己，怎么可能讓他人來接納我們呢予跌？因此搏色，我們首先要學(xué)會愛自己，然后才可以愛他人券册，得到他人的愛频轿，這才是我們走向成熟的關(guān)鍵一步。
