理性對待“大俠重新來過”|情緒管理

? ? ? ?在拆書幫想成為三級(jí)拆書家圾亏,必須經(jīng)歷一級(jí)十拣、二級(jí)、三級(jí)晉級(jí)的過程召嘶,拆書家稱“打怪升級(jí)”父晶。

? ? ?我稱晉級(jí)為練功。

? ? ? 練什么功夫嗎弄跌?練拆書技能的基本功甲喝。

每次擔(dān)任拆書家晉級(jí)的觀察家們,都要給晉級(jí)的拆書家評(píng)出觀察結(jié)果铛只。

天南拍攝

如圖所示埠胖,觀察就兩種結(jié)果,一是恭喜大俠升級(jí)淳玩,人人喜悅之情直撤;二是大俠重新來過,拆書家有的欣然接受蜕着,有的當(dāng)頭一棒谋竖,懵红柱!

? ? ? 一般情況下,一級(jí)通關(guān)率高蓖乘,因?yàn)榧寄茳c(diǎn)容易掌握锤悄;從二級(jí)開始,拆書家技能點(diǎn)增多嘉抒,通關(guān)率開始下降零聚,闖入到三級(jí)的拆書家多數(shù)在二級(jí)做兩遍,面對大俠重新來過的結(jié)果些侍,還能接受隶症。蘭州有一位女孩因?yàn)閮纱螞]有通過二級(jí),她沮喪岗宣、傷心蚂会,認(rèn)為自己用心做晉級(jí),為什么不通過狈定? 有念頭想放棄颂龙。

她半年時(shí)間被大俠重新來過控制著情緒,近期纽什,她參加拆書活動(dòng),說出評(píng)審點(diǎn)評(píng)的對躲叼,她對照練級(jí)手冊發(fā)現(xiàn)自己對原文知識(shí)理解有偏差芦缰,還是自己的問題。

她從大俠重新來過的情緒中解脫出來枫慷。然而让蕾,面對晉級(jí)不通過的事,有的拆書家兩次沒有通過或听,還是放棄了做晉級(jí)探孝,他理性嗎?

怎樣理性對待大俠重新來過這個(gè)問題呢誉裆?

2017年5月13日顿颅,蘭州金城關(guān)分舵組織了一次拆書家內(nèi)訓(xùn)活動(dòng)。

請參加的拆書家們共同朗讀拆書家成長手冊第106頁《正確理解“請大俠重新來過”》足丢,

通過交流粱腻,寫出理性對待“請大俠重新來過”的方法。

天南拍攝


新手拆書家晉級(jí)之前斩跌,通讀手冊至少三遍

1绍些、按章行事

(1)閱讀理解《拆書幫關(guān)于品牌使用的聲明》

知道拆書幫的使命是什么?

拆書幫為什么是非盈利的組織耀鸦?

做晉級(jí)的目的是什么柬批?

請從手冊第107頁尋找答案。

(2)遵守《拆書家公約》

與拆書師父和會(huì)員發(fā)展長老一起朗讀手冊第109頁至110頁內(nèi)容。

2氮帐、開始晉級(jí)

重點(diǎn)學(xué)習(xí)手冊上晉級(jí)項(xiàng)目的相關(guān)內(nèi)容嗅虏,在手冊上尋找四個(gè)問題答案。

拆頁怎么選揪漩?

拆解主題是什么旋恼?

拆書目標(biāo)是什么?

拆書技能點(diǎn)是什么奄容?

以上問題解決過程中冰更,拆頁來自致用類書籍和自己善長領(lǐng)域的知識(shí),做晉級(jí)關(guān)鍵是掌握運(yùn)用拆書技能點(diǎn)昂勒,等成為三級(jí)拆書家以后蜀细,你選拆頁的范圍越來越廣。

拆書主題做到新穎戈盈,能和學(xué)習(xí)者發(fā)生共鳴的奠衔,分享時(shí)會(huì)收集到學(xué)習(xí)者的精彩案例。

拆書目標(biāo)完成需要拆書家引導(dǎo)講解清晰塘娶,邏輯性強(qiáng)归斤,學(xué)習(xí)者才能完成拆書家設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每一項(xiàng)晉級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)都是A2的升級(jí)版刁岸,所以脏里,深度思考成長手冊的設(shè)計(jì),只有當(dāng)你成為三級(jí)拆書家時(shí)虹曙,你才恍然大悟迫横。

通讀三遍手冊后,你再經(jīng)過九個(gè)項(xiàng)目晉級(jí)的訓(xùn)練到通關(guān)酝碳,反反復(fù)復(fù)體驗(yàn)矾踱,刻意練習(xí)拆書功夫,其中的甜酸苦辣比玩憤怒的小鳥游戲刺激疏哗。

先看看拆書幫RIA讀書模型圖

天南繪制



舉例

【I】環(huán)節(jié)貫穿圖書介紹技能點(diǎn)的刻意練習(xí)呛讲。

圖書介紹技能點(diǎn)的升級(jí)體驗(yàn),一級(jí)時(shí)沃斤,你可以用自己的語言簡介圣蝎,簡要說出書籍名稱、作者衡瓶、概要徘公;二級(jí)時(shí),要求運(yùn)用FAB方法介紹哮针,你選擇的書通過此方法介紹关面,讓自己自豪學(xué)習(xí)者喜歡坦袍;三級(jí)時(shí),講故事提問題等太,表明后果很嚴(yán)重捂齐,大家一起解決吧!要做到運(yùn)用場景法介紹缩抡。

小小的圖書介紹奠宜,由淺入深,把拆書家非專業(yè)帶人專業(yè)化訓(xùn)練瞻想,拆書家功力一直在提升压真。

其他技能點(diǎn),R環(huán)節(jié)和A環(huán)節(jié)部分蘑险,手冊看到的內(nèi)容更多滴肿,關(guān)聯(lián)咱們寶典的知識(shí)保護(hù),這里不說了佃迄,拆書家們慢慢品味吧泼差!

(2)情緒影響晉級(jí)速度

? ?每一個(gè)級(jí)別訓(xùn)練必須三個(gè)月完成。

? ? 平和對待晉級(jí)的人呵俏,有目標(biāo)有計(jì)劃有步驟地進(jìn)行堆缘,因?yàn)樗唵巍⒄J(rèn)真普碎、專注套啤、實(shí)誠。

這樣的拆書家經(jīng)歷不通過随常,分析自己失敗的原因,欣慰評(píng)審給出的結(jié)果萄涯,感激分舵小伙伴的付出绪氛,重新投入晉級(jí)準(zhǔn)備中,不斷完善自己涝影,他的情緒不被他人左右枣察,三個(gè)月內(nèi)一般都可以完成晉級(jí)任務(wù)。

前面提到的女孩燃逻,她已通過二級(jí)的兩個(gè)項(xiàng)目序目,她愛生活、愛學(xué)習(xí)伯襟,愛拆書猿涨,蘭州分舵拆書家喜歡她。她對于評(píng)審給出的點(diǎn)評(píng)都對照手冊找到答案姆怪,她準(zhǔn)備重新做晉級(jí)叛赚,感謝幫助過她的人澡绩。

? ? ?我也祝福她快樂成長!

? ? 送一段話給所有做晉級(jí)的拆書家們:

? ?人生最好的時(shí)光就是當(dāng)你認(rèn)清俺附,你所有的問題都是由你而生肥卡,你便不會(huì)遷怒于你的母親,不會(huì)怪罪于整個(gè)大環(huán)境事镣,也不會(huì)歸咎于國家總統(tǒng)步鉴。你意識(shí)到,只有你才是自己命運(yùn)的主人璃哟。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?__阿爾伯特?埃利斯


歡迎大家反饋信息氛琢,此文會(huì)不斷完善和補(bǔ)充內(nèi)容

蘭州新手拆書家@胖丫回復(fù):

@天南,剛剛看完簡書沮稚。收獲頗多艺沼。關(guān)于晉級(jí),你寫的很詳細(xì)蕴掏,可能我們從來都沒仔細(xì)地閱讀過手冊障般。 ?為什么要拆書,晉級(jí)成為拆書家的目的是什么盛杰。 ? ? ? 1挽荡、在自身層面,通過學(xué)習(xí)即供,提升自己定拟,獲得想要的人生或是成為全新的自己。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2逗嫡、在與他人關(guān)系層面青自,堅(jiān)持把收獲的一切,與他人分享驱证,成為終身學(xué)習(xí)的促進(jìn)者延窜。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、在社群層面抹锄,其價(jià)值是幫助拆書家成長(注意是成長)逆瑞,不是發(fā)展出很多的拆書家來擴(kuò)大分舵影響力。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 將晉級(jí)時(shí)主題伙单、目標(biāo)获高、技能點(diǎn)、所選書籍種類注意問題等全部列出吻育。 ? ? ? ? ? ?若不能如愿晉級(jí)念秧,說明許多技能點(diǎn)尚未掌握,真心希望各位拆書家給予指導(dǎo)和幫助扫沼,其實(shí)每一次的交流都是提升出爹。喜歡最后一段話庄吼,當(dāng)然,是借用的严就,但是非常有益总寻。別怪別人,別怪媽梢为,更不應(yīng)該怪總統(tǒng)渐行,所有的問題都指向自己,只有自己才是命運(yùn)的主人铸董。

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